في العالم الحديث، كل شيء يحدث بسرعة كافية، إيقاع الحياة ينمو.في هذه الحالة، كل ليلة تقريبا، والأرق لا يسمح كثير من الناس للراحة عادة.وبطبيعة...
في العالم الحديث، كل شيء يحدث بسرعة كافية، إيقاع الحياة ينمو.في هذه الحالة، كل ليلة تقريبا، والأرق لا يسمح كثير من الناس للراحة عادة.وبطبيعة...
على الرغم من حقيقة أن معظم الناس يعملون ساعات خلال النهار، وخصوصية بعض الأنشطة لا تزال تتطلب العمل ليلا.وبالإضافة إلى ذلك، فإن الحاجة إلى ال...
كل صباح، بالكاد الاستيقاظ للعمل، ونحن نعد للاستلقاء في وقت مبكر من المساء.وبطبيعة الحال، فإن هذه الوعود لم تتحقق أبدا، لأنه في المحاولة الأو...
نظام اليوم من الإنسان الحديث يتطلب الصحوة في وقت مبكر ووقت معين للنوم( 8-9 ساعات).وإذا كنت لا تذهب في الوقت المناسب( في 10-11 مساء)، ثم يوم ...
الحياة الحديثة هي أن عدد قليل جدا من الناس يتمكنون من الحصول على قسط كاف من النوم.الإجهاد اليومي والتعب، الناشئة في السعي لتحقيق فوائد محتمل...
غالبا ما يواجه الآباء مشاكل مع النوم في أطفالهم.وهذا ما يفسره حقيقة أنه من الغريب أن معظمهم ببساطة لا يعرفون كيفية وضع الطفل على السرير.في ك...
الحصول على ما يصل في وقت مبكر من الصباح مفيد للغاية.الجميع يحتاج إلى الكثير من الدقائق، بالإضافة إلى ذلك، بانتظام هناك العديد من الطبقات، أكث...
هل لديك مشكلة في النوم؟إذا كنت قادرا على الاستلقاء في سرير مريح تحت بطانية دافئة في الظلام الملعب لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات، والحلم لا يأتي،...
الحلم هو حالة جميلة من شخص.نحن، كما كان، في واقع آخر، في حالة انعدام الوزن من الروح.إذا كنا لا تزال تحلم الأحلام الملونة، مشرق وإيجابي، فإنه يثير...
يذهب ثلث حياتنا كلها إلى النوم، شريطة أن نحصل على قسط كاف من النوم.ومع ذلك، مع إيقاع الحياة الحديثة، وقلة منا قضاء ما يكفي من الوقت للنوم.ويعتقد ...
على نحو متزايد، الناس الحديث لديهم مشاكل مع النوم.والسبب في ذلك يمكن أن يكون بمثابة وفرة من الانفعالات والانطباعات التي وردت خلال النهار.كيف...
ومن المثير للاهتمام، بدأ الناس للانتقال إلى نمط الحياة الليلية.وهذا لا يعني، كما كان هناك، الأطراف الصاخبة.فقط لا تحصل على الذهاب إلى الفراش في و...