بحاجة لشراء منتجات الحمية يحدث عادة في كبار السن، عندما يبدأ فشل الجهاز الهضمي.وهذه المشكلة مألوفة للناس الذين لديهم تاريخ من أمراض مثل التهاب المعدة، التهاب المرارة، ومرض السكري، أو بعض الدول الأخرى، ولكن يكون لها تأثير سلبي على الصحة، إذا كنت لا تبقي إلى اتباع نظام غذائي، لا تأكل أنواعا معينة من الأطعمة.كثير
، ومع ذلك، لا أعرف ما يحتاج المنتجات الغذائية حيث لشرائها - هذه الأسئلة ليست واضحة للجميع.هذا هو لأنه في معظم المتاجر لم يتم وضع علامة المنتجات الغذائية مع كلمة "حمية"، في واقع الأمر حتى بين اللحوم هناك من بين هؤلاء منتجات الألبان.
النظام الغذائي والمنتجات الغذائية
مفهوم "النظام الغذائي" يتضمن مجموعة من المواد الغذائية، والذي يعطي الشخص المعادن الضرورية والفيتامينات والسعرات الحرارية دون التسبب في إزعاج من حيث الصحة: دون أن تسبب مضاعفات في الجهاز الهضمي.
بالنسبة لبعض المرضى خبراء التغذية حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا، ولكن بالنسبة للآخرين - درجة محتوى المغذيات الدقيقة.كل شيء يعتمد على مرض معين.
وإذا اعتبرنا منتجات الحمية من وجهة نظر الطبيب، ومناسبة لمعظم الناس، وأنها تشمل:
- الأبيض لحم الدجاج من دون الجلد
- قليلة الدسم أو الجبن قليل الدسم والحليب والزبادي والحبوب كريم
- مثل الشوفان والأرز والحنطة السوداء
- النخالة
- بذورمنتجات عباد الشمس
- مع بدائل السكر، لكننا يجب أن نكون حذرين، لأن بعضهم( السوربيتول، على سبيل المثال) ضعيف الخضروات
- - كل شيء تقريبا ولكن الحاجة الفردية الطبيب التشاور إذا كنت في شك حول فائدتها هي دأفعل.يتم هضم الخضار المطبوخة أفضل وأكثر مؤذية كما تعرض لمعاملة حرارية، فقدان، ومع ذلك، بعض الخصائص المفيدة.
- السمك.الغرائبية مرغوب فيه للغاية لإزالة من القائمة، باستثناء المحار والأخطبوط وثعبان البحر.ولكن ينبغي إعطاء الأفضلية لأسماك النهر، وهو أقل دهنية.والماكريل والقرموط ليس للجميع.
ميزة أخرى من المنتجات الغذائية هي نضارة.شراء حمية البيض - وتباع في حزم صغيرة في محلات السوبر ماركت الكبيرة وتخزينها أقل.من زملائهم.حول المايونيز والجبن، والتي يكتبون أنها خفيفة( الهزيل).وهذا ليس بأي حال مرادفا ل "النظام الغذائي".
وتدير هذه العادة من النظر إلى نوعية الأعشاب التي تم شراؤها( الشبت والخس) - محل النسخة هنا ليست مناسبة جدا.الكرفس، الفجل، الفلفل - يمكنك تحمل نفسك في بعض الأحيان.والفواكه المجففة والزبيب الأفضل - ضوء، الذي له آثار مفيدة على المعدة والأمعاء، وانه ليس بالضبط potolsteesh لا يمرض.