للنساء، والجمال هو مهم مثل الصحة، لذلك أي مرض ليس له أفضل تأثير على المظهر، يجلب الكثير من المشاعر السلبية على الجنس أكثر عدلا.واحدة من أكثر التشخيصات غير السارة التي يمكن للمرأة أن تسمع بعد الولادة هي داء خبيث في عضلات البطن المستقيمة.هذه المشكلة ملموسة جدا يمكن أن تفسد الحياة اليومية للأمهات الشابات.ولذلك، فإنه يستحق حفر في دراستها.
جوهر المشكلة
وفيما يتعلق مثل هذا الموضوع كما دياستاز من عضلات البطن المستقيمة بعد الولادة، تجدر الإشارة إلى أن هذا هو مضاعفات شائعة إلى حد ما.وبالنسبة للنساء اللواتي لديهن عمل، يتم تشخيص مماثل في حوالي 40٪ من الحالات.
الدياستاز نفسه ليس سوى امتداد للخط الأبيض للبطن.إذا كان الكلام أسهل، تحت ضغط معين خلال أنواع العضلات المباشرة في المعدة أو البطن وفصل حرفيا عن بعضها البعض.في بعض الأحيان المسافة البعيدة يمكن أن تصل إلى 10 سم، على الرغم من أن القاعدة هي 0.5-2 سم، وهذه المشكلة، تتعلق الفترة المحيطة بالولادة، هي ملحة للغاية وتطور على وجه التحديد في الجزء العلوي.
كيفية التعرف على دياستاز
التوسع في عضلات البطن، وكقاعدة عامة، يتطور على خلفية الحمل ويصبح ملحوظ 2-3 أشهر بعد الولادة.عندما تتغير الخلفية العادية، يصبح النسيج الضام أكثر فضفاضة، وهذا ضروري لخلق الظروف اللازمة لنشاط العمل.
دياستاز عضلات البطن المستقيمة بسيطة إلى حد ما: أولا، هو عيب مستحضرات التجميل واضح يرتبط مع نتوء في البطن.على الرغم من أنه ليس من غير المألوف للمرأة أن تقود نمط حياة نشط بعد الولادة وعدم ملاحظة التغيرات السلبية.في هذه الحالة، قد يكون دياستاسيس عضلات البطن المستقيمة علامات واضحة، لكنها سوف تتطور، تبقى غير مرئية.
حقيقة أن العضلات مفصولة عن بعضها البعض، يمكن أن تشير إلى الأحاسيس غير سارة، والشعور بثقل في البطن، وكذلك التجشؤ، والإمساك والمشي الصعب.إذا حدث أن لديك للتعامل مع دياستاز كبير، ثم يجب أن تؤخذ في الاعتبار الحقيقة التالية: مثل هذا الخلل سوف يؤدي إلى اضطرابات وظيفية واضحة.هذه هي:
- انخفاض انقباض عضلات جدار البطن.
- تطوير ضمور العضلات في البطن.
- توسع أبونيوروسيس، وأيضا ترقق بهم؛
- إضعاف وظيفة الصحافة في البطن.
فيما يتعلق بطبيعة الألم، فإنه يمكن أن تختلف بشكل كبير سواء في مدة الهجوم والقوة.
ملامح التشريحية من جدار البطن الأمامي
دياستاز عضلات البطن المستقيمة بعد الولادة هو المرض الذي يصبح واضحا فقط بعد دراسة أساسيات هيكل جدار البطن.ومن المعروف أنه على كلا الجانبين من الخط الأبيض يتم إقران العضلات على التوالي، المغلقة في حالة كثيفة( يتكون من ثلاثة عضلات جانبية واسعة وتردد وتر، هم أيضا أبونيوروسيس).
مباشرة الخط الأبيض نفسه يبدأ في عملية الخنجري من القص ويمتد إلى الوفاق العانة.في الواقع، هذا الصدد هو أبونوريسم من عضلات البطن واسعة.في الجزء العلوي( 2-2.5 سم) يضيء الخط الأبيض في الجزء السفلي منه.في حالة أن النسيج الضام( أبونيوريسم) لديه ضعف الكامن، بسبب الأحمال التي وردت أثناء المخاض، قد تتطور دياستاسيس.
التشخيص
ما الذي يتطلبه لتحديد دياستاز العضلات المستقيمة بعد الولادة؟العلامات التي تحمل مشاعر مؤلمة يمكن أن تظهر في وقت لاحق جدا، لذلك لم يكن لديك لانتظار لهم.لتحديد التناقض، فمن الضروري أن تولي اهتماما لهذا الجزء من الجدار البريتوني، والذي يقع في منتصف بين عملية الخنجري من القص والسرة.
هذا سوف يساعد على اختبار اختبار، والتي هي سهلة لأداء من تلقاء نفسها: فمن الضروري الاستلقاء، في حين أن القدمين يجب الضغط على الأرض، والساقين هي عازمة على الركبتين.وعلاوة على ذلك فمن الضروري وضع يد واحدة تحت الرأس، والآخر على المعدة والقيام بذلك في مثل هذه الطريقة التي يقع كل إصبع عمودي على خط أبيض في منطقة السرة.عندما يتم كل شيء، فمن الضروري للاسترخاء تماما في المعدة، ثم تزج بلطف الأصابع في ذلك.
بعد ذلك، ينبغي رفع الكتفين والصدر، كما أثناء أداء ممارسة الكلاسيكية للصحافة.والشيء التالي الذي يجب القيام به هو بدء تحريك أطراف أصابعك على طول الخط الأبيض.وهكذا، يمكنك حبل حواف العضلات الإنسي المباشر، ويشعر تناقضها( إن وجدت)، وأيضا قياس عرضه.
يمكن تقسيم دياستاز عضلات البطن المستقيمة بعد الولادة إلى 3 مراحل رئيسية:
- الأولى: تتميز التناقض من 5 إلى 7 سم.
- الثانية: وهو ما يعني أكثر من 7 سم من المسافة.
- تعتبر المرحلة الثالثة دياستاسيس كبير ويؤدي حتما إلى بطن قاسية.
من أجل جعل التشخيص المؤهل للمرض، فمن الضروري لتقييم حالة جدار البطن بطريقة فردية.
كيفية علاج العضلات التناقض
انبثاث عضلات البطن على التوالي بعد الولادة مشكلة خطيرة بما فيه الكفاية، وبالتالي فإنه من المستحيل تجاهل ذلك، والسماح للحالة تأخذ مجراه.وتؤكد هذه الحقيقة حقيقة أن التوسع لا يمضي بشكل مستقل وبدون العلاج المناسب يتقدم باستمرار.
مع هذا، والخبر السار هو أن هذا النوع من التأثير على المرض، مثل الجراحة، ليست دائما موضعي.هناك طرق أقل جذرية لعلاج مثل هذه المشكلة كما انبثاث عضلات المستقيمة البطنية.ممارسة الرياضة هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لتحييد التوهين دون التدخل الجراحي.يوصي الأطباء بهذه الطريقة من الانتعاش للمرضى الذين لديهم المرض في المرحلة الأولى.
ولكن ينبغي أن يتم اختيار مجمع التدريبات ومخطط الدراسات ككل فقط من قبل مدرب من ذوي الخبرة الذين سوف تأخذ بعين الاعتبار جميع الخصائص الفردية لحالة المريض معين في فترة ما بعد الولادة.ومن الجدير توضيح أن التمارين العلاجية سوف تعطي التأثير المطلوب فقط في حالة عندما يكون الدياستاز في المرحلة الأولى.ثم تصبح الصحافة أقوى بسرعة وسيتم تحييد التوتر.
إذا كان لديك للتعامل مع مرحلة بعيدة المدى من المسافة، فمن المنطقي أن نفكر في العملية.والهدف من التدخل الجراحي هو القضاء على الانبثاث وتعزيز نوعي من منطقة المشكلة.
دياستاز من المستقيمة البطنية: التمارين، والتغذية المرتدة
إذا حدث هذا، أنه خلال التشخيص تم العثور على امتداد النسيج الضام، ثم ينبغي إعطاء التدريبات اهتماما خاصا.ويمكن للمرأة في المرة الأولى بعد الولادة أن تتحمل أنواعا معينة من النشاط البدني.وهذا يمكن أن يكون، على سبيل المثال، ما يسمى موقف القط، الذي يهدف إلى تعزيز الصحافة.الفعلية يمكن أيضا أن تعتبر تمارين كيجل.وينبغي إيلاء الاهتمام لتناوب الكتفين، تمتد ثابتة والتنفس البطن.إذا كنت تركز على رأي الأطباء( وهكذا يستحق القيام به)، فإن الفترة الأكثر ملاءمة لبدء التدريب يكون الوقت بعد 6 أسابيع.هناك فارق بسيط آخر ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار في مثل هذه المشكلة كما دياستاز من عضلات البطن المستقيمة بعد الولادة: القيصرية( إذا حدث) تعطل بنية الأنسجة.لذلك، مع مثل هذه المواليد، يمكنك أن تفعل ذلك إلا بعد 10-12 أسبوعا من اليوم الذي ولد الطفل.
هل لديك دياستاسيس عضلات البطن مباشرة بعد الولادة؟ما هو وكيفية التعامل مع مثل هذه الأمراض؟للإجابة على هذه الأسئلة، يجدر الاهتمام باستعراضات أولئك الذين طبقوا أساليب علاج محددة.إذا درسنا آراء النساء اللواتي واجهن مشكلة كهذه، يمكننا أن نخلص إلى أنه في معظم الحالات يتم تطبيع التناقض من خلال تمارين مستقرة.الشيء الرئيسي هو أن لا تكون كسول وتفعل ذلك بالطريقة التي تحتاج إليها.أما بالنسبة للحالات الأكثر شدة، تقنية بالمنظار التي أثبتت مرارا وتكرارا فعاليتها وقد استخدمت على نحو متزايد لاستعادة الحالة الطبيعية.على أية حال، مثل هذه المشكلة، كما انبثاث عضلات البطن المستقيمة بعد الولادة، والعلاج يعني واحد كفاءة استثنائية.لذلك، واحدة من المهام الرئيسية هي العثور على طبيب جيد.
ملامح هامة من ممارسة العلاج
للنساء الذين أجبروا على مواجهة مثل هذا التشخيص غير سارة كما انبثاث عضلات البطن على التوالي بعد الولادة، يمكن التمارين تعطي أقصى نتيجة إذا تم الاقتراب من العملية بكفاءة.أولا وقبل كل شيء، خلال الدروس يجب أن تولي اهتماما للتنفس.من المهم عند تنفيذ كل من التمارين قبل أي حركة القوة لرسم صحيح البطن.لجعل هذا يحدث بشكل طبيعي، يمكنك أن تأخذ يد الطفل.في هذه الحالة، وتشارك أعمق عضلات البطن عرضية، والتي تطوق الجذع وتعمل بمثابة مشد.
ومن خلال الحمل المختصة على هذا المجمع من العضلات التي يمكنك جعل البطن حتى مع حماية العمود الفقري.أما بالنسبة للتنفس نفسه، لتقنية الحق فمن الضروري أن نتصور أن العضلات عرضية وظيفة كمصعد.والشيء التالي القيام به هو أن تأخذ نفسا عميقا من خلال أنفك، تضخيم معدتك وملء الرئتين مع الهواء.الزفير يستحق القيام به من خلال الفم، وأثناء الدمار تخيل أن العضلات ترتفع.هذا هو موقف العضلات الطولية ويجب الحفاظ عليها خلال أداء تمارين القوة.بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بمسألة "دياستاز من العضلات المستقيمة البطنية - كيفية إزالة تمتد؟"، تقنيات مماثلة هي ذات الصلة جدا.أنواع
العمليات من أجل توفير تأثير فعال على قضايا مثل المستقيم ترهل بعد الولادة، والتي هي في مرحلة متقدمة، العلاج الجراحي.
وهناك عدة أنواع من الجراحة التي تستخدم في الطب الحديث لتحييد التوتر من خط أبيض:
- Nenatyazhnaya البلاستيكية، التي تستخدم بدلة شبكة. مع شبكة مصنوعة من المواد الاصطناعية وثابتة على الحواف، وتغطي مساحة المشكلة تماما.ونتيجة لذلك، عملية مثيرة للاهتمام يحدث: النسيج الضام براعم في شبكة( 1-1،5 أشهر)، مما أدى إلى مجمع تشريحي كامل.بعد فترة من الوقت، يصبح البناء المنسوج الضام قوي( 2 مم)، والتي لا تخاف أكثر من الأحمال الملموسة.
- تمدد البلاستيك بالأقمشة المحلية. في هذه الحالة، الجراح يخلق تصميم يتكون من أنسجة جدار البطن الأمامي.
في ظروف الطب الحالي، يمكن إجراء هذه العمليات بطريقة مفتوحة، أو باستخدام تقنيات بالمنظار( بدون شقوق).وتجدر الإشارة إلى أن إصلاح الفتق بالمنظار - وهذا هو واحد من أسلم وأنجع الطرق للقضاء على هذا المرض كما المستقيم ترهل بعد الولادة.العلاج يؤدي مع هذه التقنية لديها عدد من المزايا البارزة:
- لا توجد ندوب واضحة؛
- يتم تقليل خطر إعادة تطوير المرض إلى الحد الأدنى( لا يزيد عن 1٪).
- فترة إعادة التأهيل أقصر بكثير مما هي عليه في حالة عملية من النوع المفتوح؛
- لا متلازمة الألم.
توافر المعدات الحديثة في المستشفيات والعيادات يسمح بإجراء مثل هذه العمليات مع مستوى عال من الدقة.لذلك، في عملية مكافحة مثل هذه المشكلة كما دياستاز من عضلات البطن المستقيمة بعد الولادة، والجراحة هي واحدة من الحلول الأكثر فعالية.
فترة نقاهة بعد عملية جراحية
إذا اعتبرنا هذا النوع من العلاج تمتد النسيج الضام كما البلاستيك التوتر، فمن المنطقي أن نتحدث عن فترة طويلة من إعادة التأهيل بعد الجراحة.وفي هذا الوقت، يمنع منعا باتا رفع أي جسم أثقل من 10 كيلوجرامات.وبالإضافة إلى ذلك، خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الانتعاش سيكون للذهاب في للرياضة، وبطبيعة الحال، في شكل معتدل.للقيام بذلك، فمن الضروري دراسة بالتفصيل أوصى لهذه المشكلة كما دياستاز العضلات المستقيمة، والتمارين، وبالطبع، استشارة طبيب مؤهل.ومن الجدير أيضا النظر في حقيقة أنه لفترة طويلة من الزمن سيتم تعطيل المريض.
ولكن إذا تم استخدام تقنية الحد الأدنى من الغازية للقضاء على الدياستاز، يمكن للمرأة بسهولة الحصول على ما يصل من السرير في اليوم الأول.ومع ذلك، سوف تحتاج إلى ارتداء ضمادة خاصة، والتي سوف تضطر إلى التسامح في غضون شهر.وهناك خبر جيد آخر هو أنه بعد الجراحة البسيطة، يسمح للمريض بمغادرة العيادة في اليوم التالي.من المستحسن التفكير في المجهود البدني الدائم بعد 14 يوما من تاريخ العملية.وبعد 4-5 أسابيع يمكنك العودة إلى الطريقة المعتادة للحياة.
طرق التصحيح والوقاية
إذا كنت تدرس بعناية قضايا مثل دياستاز من عضلات البطن المستقيمة بعد الولادة والعلاج واستعراض حول ذلك والعواقب المحتملة، يمكنك جعل استنتاج بسيط: إذا كان ذلك ممكنا، وهذا التشخيص هو أفضل عدم الاعتراف.وهناك العديد من التقارير حول المنتديات المعنية حول هذه المشكلة.لذلك، خلال فترة الحمل( والأفضل من ذلك كله، قبل ذلك)، يجدر الانتباه إلى التدريبات التي تهدف إلى تعزيز الحجاب الحاجز، عضلات الظهر العميقة، جميع عضلات الحوض الكلمة الصحافة والعضلات.ونتيجة لذلك، سيتم تحقيق الضغط الأمثل داخل البطن، وسوف العمود الفقري القطني الاستقرار.
في البحث عن إجابة على السؤال: "دياستاز للعضلات المستقيمة البطنية، وكيفية إزالة؟"(مراجعات تؤكد هذا) من المهم عدم نسيان تلك التمارين التي تطور مرونة ومرونة جدار البطن الأمامي.مجمع مهم آخر هو كتلة من الحركات التي لها تأثير تعزيز على عضلات قاع الحوض، والتي بدورها تؤدي وظيفة دعم الأجهزة ويمنع النزوح في حالة زيادة الضغط داخل البطن.
وهكذا، فإن أفضل طريقة لتجنب التناقضات العضلات هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قبل الحمل.هناك العديد من النظم التي توفر تمارين فعالة وآمنة التي يمكن أن تعزز الصحافة ومنع إضعاف الأنسجة الضامة.ولكن إذا كان التشخيص غير سارة لا تظهر نفسها، ثم لا اليأس، والتدريب المستقر بعد الولادة والمساعدة الطبيب المختص سيساعد على تحييد المشكلة.