آلام الركبتين: ماذا أفعل؟
عمليا كل شخص لديه طلقات غير سارة في بعض الأحيان، وآلام حادة أو وخز في مفصل الركبة.في معظم الأحيان، هذه المشاعر تقلق بعد النشاط البدني في صالة الألعاب الرياضية، ولكن في بعض الأحيان أنها تظهر في الراحة أو في الليل.والركوع ليس فقط في كبار السن، يمكن أن يحدث ألم حتى في الأطفال والمراهقين.
الضرر المشترك
إصابة الركبة هي سبب شائع لظهور الألم الحاد الذي لا يطاق.ويمكن رؤية عواقب القفزة غير الناجحة أو إصابة شديدة على الفور، ولكن ليس من الممكن دائما أن نفهم أي جزء من الاتصال أصيب.عندما الركوع، والأسباب يمكن أن تكون مختلفة جدا.وتشمل المتغيرات المحتملة من الضرر المشترك:
- إصابة الغضروف المفصلي.مباشرة بعد الإصابة، وهناك ألم حاد حاد في مفصل الركبة، والذي يختفي بشكل مستقل بعد بضع ثوان.بعد 20 دقيقة، عندما تمر حالة صدمة، تصبح الأحاسيس غير سارة انفجار وآلام نتيجة الآفة الوعائية.كسر عظم الفخذ أو الرضفة.دائما تقريبا، يؤدي هذا الضرر إلى ألم شديد في الركبة، والتشوه، والتنقل المفرط أو موقف أطراف غير طبيعية.ويرافق هذا الصدمة عن طريق تورم، وتلف الأنسجة الرخوة مع نزيف المفاصل والأحاسيس غير سارة عندما يتحرك القدم.
- التواء أو تمزق الرباط.مع مثل هذا المرض، تحدث أزمة مميزة نتيجة للأضرار التي لحقت الألياف، والشعور من خلع القدم وآلام حادة مفاجئة.الصدمة الشديدة تؤدي إلى عدم استقرار المفصل.بعد فترة من الوقت، وتورم وتصلب المفصل، والحكة المؤلم تصبح الرائدة.
إذا الركبتين والفخذين و شين هي قرحة، ثم على الأرجح الألم نشأ بسبب الجهد الجسدي المفرط، والتي يتم التخلي عنها مؤقتا.
آلام المفاصل بسبب الأمراض الالتهابية
إذا الركبتين هي التهاب، والأسباب قد تكون العملية الالتهابية التي تحدث في المفصل.في هذه الحالة، الألم حاد أو مزمن.
على سبيل المثال، يمكن أن تحدث الأحاسيس غير السارة في الركبة مع التهاب كيسي.مع مثل هذا المرض، واحدة أو عدة أكياس مفصلية تصبح ملتهبة، مما يؤدي إلى احمرار، وانخفاض النشاط الحركي وذمة من الطرف.
لا يزال الركوع عند تطوير التهاب المفاصل.في أمراض معينة في المفاصل عملية التهابات العائدات.في كثير من الحالات، وأنواع مختلفة من التهاب المفاصل في الركبة تصبح المرحلة الأولية لتشكيل التهاب المفاصل من عدة مجموعات مشتركة.خلال هذا المرض، لوحظت الأعراض التالية: احمرار وتورم المفصل، وزيادة الألم في الراحة، في الليل ومع تغير الطقس.
وبالإضافة إلى ذلك، لإثارة ظهور الألم في مفصل الركبة يمكن التهاب الأوتار.التهاب الأوتار والأربطة يسبب تورم والأحاسيس غير السارة في المنطقة التالفة، والتي تصبح أكثر وضوحا مع تقلص العضلات والانثناء تمديد أطرافه.الألم مع مثل هذا المرض غالبا ما يعطي للوركين والعضلات من شينس.
في كثير من الأحيان سبب الألم في مفصل الركبة هو فتق المأثور المأبضي.الكيس بيكر قادر على إحداث أحاسيس مؤلمة من شدة مختلفة تحت الركبة في مرحلة نشطة.أنها تمتد على طول عضلة الساق وتعزز عندما يتم عازمة المفصل.
أمراض من أصل غير التهابات
في مثل هذه الأمراض التصنع من الركبة، واحد فقط من أنواع النسيج الضام هو الأكثر تضررا:
- الغضروف المفصلي.الأربطة
- .
- الغضروف.
- الأوتار.
هذه الأمراض تثير ظهور الألم في الركبتين أثناء انثناء تمديد الساق، والحركة، وكذلك الطحن في المفصل.في بعض الحالات، هناك هدر غير طوعي من الطرف عند المشي.
التغييرات التنكسية من
هذا النوع من الأضرار التي لا رجعة فيها للأنسجة المشتركة، وخاصة الغضروف، وعادة ما تكون طويلة جدا.هذا هو السبب في أن أعراض المرض تتطور تدريجيا، ورسم المزيد والمزيد من المركبات في عملية مدمرة.
في كثير من الأحيان، يتم مزج الركبتين للتصلب المفصل والعمود الفقري.تضيق مفصل الورك و غونارثروسيس يسبب دائما ألم في الركبة.مع مثل هذه الأمراض، تظهر الأحاسيس غير سارة فقط في البداية بعد الأحمال، فإنها تمر بشكل مستقل في بقية.خلال تطور المرض، وعدم الراحة يكتسب أولا دورية ثم شخصية دائمة.ونتيجة لذلك، يحدث التنقل الشاذ في المفصل أو قسط يتطور.
عندما يعطي الألم لمفصل الركبة، ولكن لا توجد مشاكل في المفصل نفسه، فمن الضروري لفحص العمود الفقري على الآفات الجذرية.الاعتلال العصبي في الركبة أو الهياكل المجاورة يؤدي أيضا إلى عدم الراحة في المفصل.
أمراض الأوعية الدموية
الأحاسيس أشعة في مفصل الركبة يمكن أن يكون سببها أمراض الأوعية الدموية.مع مثل هذا المرض، يشعر وجع على الفور في الطرفين، واستيعاب الساق من الركبة والسفلى.حتى مع الجهد البدني الخفيف، هناك عدم الراحة في المفصل، وبعد التدريب الشاق، فإنه يكثف أكثر من ذلك.
خلال اضطرابات الدورة الدموية الشديدة، قد يحدث نخر العقيم في عظم الركبة.الجزء الصعب من الأنسجة مع هذا المرض يموت عادة في غضون أيام قليلة.وترافق هذه العملية المرضية الألم الحاد، وأحيانا حتى لا يطاق.
على عكس الأحاسيس غير السارة عند المشي، والألم في غياب الحركة، على سبيل المثال في الليل، وغالبا ما يشير إلى مشاكل مع السفن.نويل الركبة في حالة من الراحة، كقاعدة عامة، مع ركود وريدي.يحدث عدم الراحة في معظم الحالات بعد تجريب قصير.بعد كل شيء، عندما تحد الأوردة المتضررة الدورة الدموية، خلال النشاط البدني، يتم تنشيط حركة الدم من خلال السفن.
في هذه الحالة، من الأفضل طلب المساعدة من أخصائي لتحديد سبب هذه الأعراض.فقط الطبيب سوف تكون قادرة على وصف العلاج المناسب.إذا تم إهمال المرض بشكل خطير، يلجأون إلى عملية جراحية تتم خلالها إزالة الأوردة الموجودة تحت الركبة.وبطبيعة الحال، على الفور الألم لن تختفي.
فترة الانتعاش بعد الجراحة سوف تستمر لفترة طويلة.ولتعجيل عملية إعادة التأهيل، ينبغي إجراء تمارين خاصة منتظمة ومختلف الإجراءات بانتظام.
ماذا علي أن أفعل أللم المفاصل في الليل؟
إذا كانت الركبة مؤلم في الراحة، أولا وقبل كل شيء يجب أن نرى الطبيب.إذا لزم الأمر، سيقوم المتخصص بإرسال فحوصات إضافية لتحديد العلاج المناسب.القدمين والركبتين والقدمين والوركين هي ألم أثناء الليل، وغالبا ما يرجع إلى أوفيرفاتيغو شديد، لذلك فمن المستحسن للحد من المجهود البدني.
الركبة الانزعاج المشترك، الناشئة في الليل، هو عرض مزعج.وهكذا، فإن الجسم يشير إلى وجود علم الأمراض.لذلك، يجب عليك دائما الاستماع إلى نفسك، في الوقت المناسب لمنع تطور المرض أو للقضاء عليه في المراحل المبكرة.
بشكل عام، عندما الركوع ليلا، اللجوء إلى العلاج المحافظ تهدف إلى إزالة الالتهاب والقضاء على العدوى.أحيانا يوصف الهرمونات والمنشطات للتخلص من مثل هذه الآلام.عند خلعها، يتم توجيه المفصل يدويا من قبل طبيب الرضوح.
الركبة يضر، وينس: ما يجب القيام به في هذه الحالة؟
تذكر أن الطبيب فقط قادر على تحديد السبب الدقيق لآلام في آلام الركبة.لذلك، زيارة إلى العيادة خطوة هامة لحل المشكلة بسرعة.ولكن مهما كان سبب الأحاسيس غير السارة في الركبتين، أول شيء يجب القيام به هو تقليل الحمل على المفاصل.
في كثير من الأحيان، مع ألم شديد في الركبة، يجب على الشخص الامتثال للراحة في السرير مع مزيد من تفعيل الطرف.فمن المستحسن استخدام العكازات أو المشي العصي أثناء المشي، وارتداء أحذية مريحة وناعمة.لا يزال الطبيب يوصي باستخدام النعال العظام.
العلاج الطبي للأحاسيس غير سارة في مفصل الركبة ينطوي على استخدام المضادة للالتهابات، تشوندروبروتكتيف وكلاء مسكن.ويتم إنتاج هذه المستحضرات في شكل المراهم، والمواد الهلامية، وأقراص، والكريمات والحقن.
لتخفيف الألم في المفصل، استخدم العقاقير مثل:
- الأدوية المضادة للالتهابات - فولتارين-إمولجيل وفاستوم هلام.أنها تخفيف الحالة، ولكن لا القضاء تماما على الالتهاب، إلى جانب هذه المواد الهلامية لا طائل منه في الأمراض الوعائية.
- الاستعدادات التدفئة - "تروكسيفاسين"، "مينوفازين"، "كابسيكام"، "إسبول".لا يمكن استخدامها لالتهاب المفاصل، التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
- المراهم على أساس السم النحل - "أبيساترون" و "فيرابين".ويحظر على هذه الوسائل أن تطبق على النساء أثناء فترة الحيض والأطفال.
عندما آلام الركبتين وأوجاع، تتم إزالة العملية الالتهابية في المفصل الأكثر فعالية من العقاقير المضادة للالتهابات.لكنها لا تلغي سبب تطور علم الأمراض.
تشوندروبروتكتورس ليست قادرة على تخفيف الألم، ولكن مع الاستخدام الطويل أنها استعادة وظيفة المفاصل وتلف الغضروف الأنسجة، والحد من عدد الانتكاسات من المرض.أكثرها شيوعا هي دونا و ألفلوتوب.
لتخفيف الألم في الركبة، يمكنك محاولة تطبيق ضمادة تثبيتي.ولكن من الضروري استشارة الطبيب، لأنه مع بعض الإصابات التي لا يمكن استخدامها، وإلا فإنه يمكن أن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
عندما الركوع، ما يجب القيام به، فقط متخصص يعرف.ولكن إذا كان الألم ويرجع ذلك إلى الجلوس في مكان واحد، وتحتاج فقط إلى التحرك قليلا.تذكر أن نمط الحياة المستقرة أمر خطير للغاية - لأنه يزيد من خطر الحصول على جنيه إضافي.الوزن الزائد يعطي حمولة قوية على المفاصل في الركبة.
إجراءات العلاج الطبيعي لآلام المفاصل
إذا كان الساق والركبة مؤلمان لفترة طويلة، فمن الضروري أن يخضع لدورة من العلاج الطبيعي بالإضافة إلى العلاج الطبي.هذه الإجراءات تساعد على إزالة آلام المؤلم وتقليل جرعة من الأدوية المتخذة.
أثناء العلاج الطبيعي، يتم تسريع عملية الشفاء من الأنسجة في مختلف الأمراض.ولكن يجب أن نتذكر أنه لا يمكن أن تنفذ مع أمراض القلب المعدية والشديدة، أمراض الجهازية في الكلى والنسيج الضام.مع عدم الراحة في مفصل الركبة، يتم تنفيذ الإجراءات التالية:
- العلاج بالليزر.
- العلاج المغناطيسي.
- العلاج الطين.العلاج
- مع المياه المعدنية؛العلاج
- أوف.
- الكهربائي.
التدليك والتمارين البدنية للأمراض المشتركة
إذا كانت الركبتين قرحة عندما تحصل على ما يصل، تسمع الكراك، والمخاوف الانزعاج حتى في الليل، جلسات التدليك والتدريبات العلاجية تساعد على التخلص من هذه المشاكل.ولكن لا يسمح بإجراء التمارين إلا إذا كان المريض ليس مؤلما جدا على خطوة على الساق والطبيب قد سمح.
ينبغي أن يتم الجمباز ببطء، دون الحركات المفاجئة.في حالة وجود عدم ارتياح قوي في الركبتين أثناء التدريب، يجب عليك التحول إلى تمارين أكثر بساطة.وينبغي زيادة الحمل تدريجيا.
في وضع الجلوس والكذب، يتم سحب الركبة حتى البطن، والساقين عازمة، ونبيند، يتم تحويل أطرافه إلى الجانبين، ويتم تنفيذ نصف بدوره المنعطفات.في نهاية التمرين، يجب أن تستريح لفترة من الوقت، ثم بدء التدليك.هذا الإجراء يساعد أيضا على تخفيف الألم في مفصل الركبة.
يمكنك دلك أطرافك نفسك.وبطبيعة الحال، فمن الأفضل أن يعهد أداء التدليك لأخصائي.للقضاء على العديد من الأعراض غير السارة، فمن الضروري الخضوع لدورة من الإجراءات المماثلة.التدليك يجب أن تستمر حوالي 20 دقيقة، خلال ذلك اضغط على غطاء الركبة، وفرك الأسطح الجانبية والخارجية والداخلية من الساقين.عند إجراء التدليك، تحتاج إلى مشاهدة بحيث لم يكن لديك ألم شديد في الركبة.
إزالة الانزعاج مع العلاجات الشعبية
يضغط تماما تخفيف آالم المفاصل ومنع ظهورها في المستقبل.الطين الأصفر الطبيعي يساهم في القضاء السريع على الأحاسيس غير السارة في الركبة، لأنه يحتوي على العديد من المعادن الشفاء التي تخترق مباشرة إلى المنطقة المصابة.
يجب عليك أولا إضافة الطين في الماء الدافئ وتخلط جيدا.وينبغي تطبيق الخليط الناتج مع طبقة سميكة على المنطقة المريضة.ثم تغطية مع فيلم، دافئة الجزء العلوي مع شال الصوف وتركها طوال الليل.بعد الاستيقاظ، يجب غسل هذا العلاج بالماء.وينبغي تنفيذ هذا الإجراء كل يوم لمدة 7 أيام.لأغراض الوقاية، يمكنك القيام بذلك 2 مرات في الأسبوع.
لا يزال للقضاء على الألم المؤلم في مفصل الركبة استخدام خليط من الكستناء والهندباء والأرجواني.يجب وضع كل هذه المكونات في جرة زجاجية ومليئة الفودكا.يجب وضع الحاوية في مكان مظلم للتسريب.بعد أسبوعين، يمكن استخدام الخليط.في ذلك، يجب ترطيب منديل الشاش وتطبيقه على المنطقة المريضة.فقط دافئة، كما في الحالة السابقة، وترك ليلا.مع هذا الضغط سيكون من الممكن لإزالة حتى ألم قوي وحاد في الركبة.
التسريب العشبي للاستقبال الداخلي
هذا ديكوتيون له منشط قوي وتأثير مضاد للالتهابات.أول شيء يجب القيام به هو فرك الجذر الفجل.بعد ذلك، يتم سكب الماء الساخن ووضع على حمام مائي.طهي المواد الخام لمدة 20 دقيقة على الأقل.اتخاذ شراب جاهزة يجب أن يكون 1 ملعقة عدة مرات في اليوم.مدة هذا العلاج هو 21 يوما.هذا المرق سوف يخفف بسرعة الأحاسيس غير مريحة في مفصل الركبة.
لمعرفة بالضبط لماذا عضات الركبتين، يمكنك فقط الاتصال الطبيب.من أجل تجنب مثل هذه الآلام، فمن الضروري أن يأكل الحق، والتمسك نمط حياة نشط وعلاج الأمراض المختلفة في الوقت المناسب.