من خلال ستامرينغ ومن المفهوم اضطراب الكلام، الذي شخص يعاني من مرض معين يلفظ الكلمات مع تعثر، وعادة على الصوت الأول.دعونا نتحدث عن كيفية التخلص من تلعثم نفسك.هذا الموضوع مهم جدا، لأن المتعثرين( وخاصة البالغين) غالبا ما تكون خجولة للذهاب لرؤية الطبيب.
كيفية التخلص من تلعثم: الطريقة التقليدية
الطريقة التقليدية لعلاج التأتأة هو استخدام مجموعة من تمارين التنفس الخاصة.تذكر أن بعض المطربين الشهيرة تغني بحرية وطبيعية، في حين يرافق خطابهم المعتاد من التأتأة، عثرة أو الكارتينغ.
دعونا نأخذ على سبيل المثال اثنين من التمارين التي هي جزء من "الجمباز سترلينيكوفا التنفسية"، وأن كل شخص يعاني من التأتأة يمكن أن تؤدي دون مشاكل في المنزل.تنفيذ هذه التدريبات التنفس وغيرها من المجمع، وسوف تتعلم كيفية التخلص من التأتأة دون طلب المساعدة من الطبيب.
1. "مضخة".الوقوف على التوالي، وانخفاض يديك.ينحني قليلا إلى الأمام، تقريب ظهرك.اليدين والرأس وينبغي خفض، والرقبة الاسترخاء.بسرعة ويستنشق صاخبة في نهاية نقطة من المنحدر، كما لو كنت استنشاق الأرض.رفع قليلا، ولكن لا تصويب تماما.في هذه اللحظة، الزفير مع أنفك أو فمك.مرة أخرى، إمالة إلى الأمام، يستنشق، الخ.يتم ممارسة بسهولة ولا عبء على المنطقة القطنية.لنهج واحد، كرر التمرين 8 مرات، ثم بقية لمدة 5 ثوان والقيام نهج آخر.قاعدة ممارسة "المضخة" هي 12 نهجا من هذا القبيل.ومع ذلك، ينبغي زيادة الحمل إلى هذا الرقم تدريجيا.
2. "تحويل الرأس".قف منتصبا ووضع قدميك عبر عرض كتفيك.ضع يديك على الجانبين.تحول رأسه إلى اليسار، يستنشق بسرعة وبصوت.ثم تحويل رأسك إلى اليمين وتأخذ نفسا آخر.يجب أن يكون الزفير في الفاصل الزمني عند تشغيل رأسك من اليسار إلى اليمين.وفي الوقت نفسه، ينبغي ألا يكون هناك توقف في الوسط.خلال هذه العملية، يجب أن لا تكون الرقبة متوترة، والجذع واليدين يجب أن تبقى غير متحركة.ويتكون النهج من 8 نفسا، والقاعدة التي يجب أن تأتي في نهاية المطاف مع هو 32 مثل هذه النهج.
كيفية التخلص من التأتأة: طرق غير تقليدية
يقترح الطب البديل باستخدام العلاج بالابر من أجل مساعدة المعانين من التأتأة مع مشكلته.فقط أريد أن نلاحظ أن هذا التدليك هو عملية معقدة تستغرق وقتا طويلا، لذلك ضبط فورا إلى حقيقة أنه سيكون لديك للذهاب من خلال عدة دورات، كل منها يتضمن 15 الإجراءات.ثم استراحة لمدة أسبوعين أمر ضروري.
أولا وقبل كل شيء تحتاج إلى العثور على نقطة المرجوة.يتم البحث "من خلال طريقة تيكي"، بالمعنى الحرفي للكلمة.البحث عن الصور من النقاط النشطة على شبكة الإنترنت أو في الأدب الخاص المكرسة للوخز بالإبر.دفع إصبعك بإصبعك على المكان المقصود.إذا شعرت آلام وبعض الألم، ثم وجدت النقطة الصحيحة.بعد ذلك، نبدأ في تدليك نقطة، مما يجعل قرصة دائرية أو دائرية من خلال حشو المؤشر أو الإبهام، وزيادة تدريجيا قوة الضغط، ومن ثم الحد منه.تدليك كل نقطة يجب أن تستمر من 3 إلى 5 دقائق.في هذا الوقت، يجب أن تكون مريحة تماما.
هناك طريقة غير تقليدية أخرى، وكيفية التخلص من التأتأة في المنزل هو التنويم المغناطيسي.ومع ذلك، فإننا نوصي بعدم استخدام ذلك بنفسك، لأنه، في غياب المعرفة اللازمة والخبرة والممارسة العملية، فإنه يمكن أن يكون خطرا على الصحة.
كيفية التخلص من التأتأة: طريقة
الحديثة اليوم، في عصر التكنولوجيا العالية، للتعامل مع التأتأة يمكن أن تساعدك على برنامج كمبيوتر مصمم خصيصا، ولا سيما «خطاب مصحح».جوهر هذا التطور هو أنه يزامن الكلام ومراكز السمع البشرية.الذين يعانون من التأتأة nagovaivaet في الميكروفون، وسيقوم البرنامج تلقائيا جزء من الثانية تأخير خطابه.لذلك، المتلعثم، سماع صوته مع تأخير طفيف، يميل إلى التكيف معه.مع مرور الوقت، خطابه يصبح مستمر وسلس.وهكذا، فمن الممكن للحد من عيب الكلام بنسبة 75-80٪.