يظهر الألم عندما لا تتوقع ذلك.حتى الشخص الأكثر ثقة في مثل هذه الحالات يمكن أن تصبح الخلط والخوف.سبب متلازمة الألم غالبا ما تكون عظمية.كيف يتم أوستيوتشوندروسيس من العمود الفقري العنقي تعامل في المنزل، وكيف فعالة سيكون العلاج؟مزيد من المعلومات.
ما هو مصادر طبية رسمية اعتلال
علاج آلام أسفل الظهر باعتباره الأمراض التنكسية التي تؤثر على القرص الفقري بمشاركة الفقرات والمفاصل المجاورة.انتهك مرونة المفصلية الفقرية - والقرص هو أرق.فمن الضروري أن نفهم كيف تحدث التغذية وعمليات التمثيل الغذائي في الأقراص الفقرية.ويتكون هذا العنصر الهيكلي من قبل الأنسجة الغضروفية، وليس هناك الأوعية الدموية هنا.السلطة هي منتشر مثل مضخة.عند التحرك على الضغط، يتم تحرير سائل التشحيم، ومن ثم يتم امتصاصه مرة أخرى.إذا كان هناك أوستيوتشوندروسيس من العمود الفقري العنقي، وينبغي تعيين ممارسة التمارين الرياضية والتدليك ومجموعة كاملة من تقنيات العلاج في أقرب وقت ممكن.
ما هي التغييرات التي تحدث في العمود الفقري و
الأعراض في المفصل المصاب العمليات التالية تحدث:
- القرص النواة اللبية يفقد الرطوبة لها الفسيولوجية.
- الغضروف يفقد شكله.
- يفقد مرونته.
- لون التغييرات.
- أنه يجف.
- يتحول إلى اللون الأصفر؛
- تفقد مقاومة الضرر.
نتيجة هذا هو انتهاك لمزامنة الحركة في الأجزاء المجاورة من العمود الفقري، التعدي على جذور الأعصاب.الأعراض الرئيسية للتغيرات التنكسية هي الألم، والحد من التنقل، وبعض أشكال تنمل( "الزحف،" وخز).
كل هذه التغييرات تسمح لنا أن نتحدث عن وجود أوستيوتشوندروسيس.كيفية علاج أوستيوتشوندروسيس العمود الفقري العنقي أو أي دولة أخرى، وسوف نتحدث أبعد من ذلك.
لماذا هناك
اعتلال أسباب المرض ويمكن أن تشمل أي شيء يخالف قوة محرك:
- الازدحام الناجم عن الأحمال الثابتة.
- الاحتفاظ لفترات طويلة من المواقف غير المواتية، وخاصة المستقرة.هناك مثال جيد: "إذا كنت تستطيع الوقوف - لا تجلس، إذا كنت تستطيع الاستلقاء - لا تقف".
- الآثار الصادمة على لوحات الإغلاق، والألياف من حلقة ليفية.
وتشمل الأسباب الشائعة التغذية غير المتوازنة، وعدم النشاط، والتنمية غير الكافية للعضلات العميقة التي تشكل مشد العضلات.استقرار العمود الفقري ويرجع ذلك إلى التفاعل المعقد من العظام والعضلات والهياكل العصبية الهيكل العظمي.عضلات البطن والظهر هي الخصوم، موازنة بعضها البعض.ولذلك، فإن "الحركة هي الحياة" لا تزال ذات صلة كما كان من أي وقت مضى.التمارين يمكن أن تؤثر بشكل فعال على اعتلال العمود الفقري العنقي.يستخدم لك في كل من العيادة والمنزل.منذ العمود الفقري يتكون من عدة إدارات، يمكن أن يحدث المرض في أي منها.غالبا ما تتعرض لأجزاء عنق الرحم والقطني.
كيف يتم الجمع بين اعتلال مظاهر العمود الفقري العنقي
هشاشة العظام توطين مختلفة إلى متلازمات:
- متلازمة ألم الرقبة( انتهاك حركة المفاصل في الكتف، وآلام ذات طبيعة مختلفة)؛
- tservikokranialgiya( ألم في مؤخرة الرأس، وعدم الراحة في منطقة الرقبة، قد يكون هناك ضجيج في الأذنين، والدوخة، الخفقان، والغثيان)؛
- سيرفيكوبراهيالغيا أو الكتف الكتف كتفي( ألم في الرقبة، وتتدفق في الكتف والذراع).
إذا كنت قلقا حول آلام الألم، وغالبا في الليل، مع خدر، والمرجح لتأكيد التشخيص - اعتلال في العمود الفقري العنقي والصدر.وتسمى متلازمة الألم المرتبطة انتهاكات هذا القسم ثوراكالجيا.
التدريب البدني العلاجي في المنزل
كيف يتم وصف عظمية من العمود الفقري العنقي مع المستحضرات الطبية في العديد من الكتب المرجعية.ولكن في معظم الحالات، وتأثير الدواء قصير الأجل.هنا لك يمكن أن تأتي إلى الإنقاذ.
1. نحصل على الجدار والراحة ضده مع الجزء الخلفي من الرأس.نحن نحاول الضغط على الجدار مع أقصى قوة لعدة ثوان.ثم نحن الاسترخاء.
2. نجلس إلى طاولة، نضع المرفقين على ذلك.نحن نكبر خيوطنا على أيدينا، في محاولة للضغط على النخيل لدينا، في حين تحاول إمالة رأسنا أو تحويلها إلى الجانب.
3. ضع رأسك على اليدين التي تقع على الجزء الخلفي من رأسك.بالتناوب، ثم اضغط عليها على الجزء الخلفي من عنقك، ثم الاسترخاء.نفذ العديد من التكرار مع عقد لمدة تصل إلى 10 ثانية.
4. اغتنم الرأس بيديك، واضغط عليه بالضغط بالتناوب على جهة أو أخرى.
خلال التفاقم، يتم تنفيذ التدريبات مع مدة لا تزيد عن 3-4 ثوان، ومع الإجهاد المعتدل.سوف تبطئ الطبقات في اعتلال منطقة عنق الرحم.التمارين في المنزل يمكن أن تبدأ بعد كنت مقتنعا بصحة أدائها في مؤسسة طبية.
تدليك دون مساعدة من
المهنية إذا تم تأكيد تشخيص "أوستيوتشوندروسيس العمود الفقري العنقي"، فإن التدليك تكون واحدة من طرق العلاج اللازمة.في هذه الحالة ليس فقط مفيدة، ولكن أيضا إجراء لا غنى عنه.في البداية، فمن الأفضل أن تمر دورة مهنية، ومن ثم أداء تقنيات المنزل بسيطة نفسك.وتشمل هذه الأساليب تقنية استرخاء العضلات بعد الولادة.وهناك سمة خاصة من هذه الطريقة هو تمتد السلبي للعضلات من موقف الزائد في تركيبة مع عناصر التدليك.تطبيق هذه التقنية ضرورية بعد تدفقت العضلات سباسمد( حمام، ضغط الساخنة، العجن، التمسيد).
أسلوب التدليك الذاتي يستخدم نفس التقنيات كما في المهنية واحد.هذا هو التمسيد، والعجن، وتحديد، والتنصت، والهز.يتم إجراء التدليك بأيدي دافئة ودافئة.استخدام زيت التدليك لتحسين الانزلاق.تسلسل التقنيات كما يلي:
- التمسيد.
- طحن؛
- العجن.
- الاهتزاز( الصفع، والهز).
التأثير اعتلال في العمود الفقري العنقي، ويبدأ التدليك وينتهي مع السكتات الدماغية.
بعض العلاج اليدوي
1. نجلس على كرسي مع ارتفاع الظهر.وتنتشر اليدين حول الرأس، ووضع الإبهام على عظام الخد( أكثر تحديدا، على الرؤوس تحت مآخذ العين).نحن رفع أعيننا صعودا، يستنشق والضغط على الجزء الخلفي من الرأس بأصابعك.نحن نحمل ما يصل إلى ربع دقيقة، ثم على الزفير ونحن نتكئ مرة أخرى في كرسي والاسترخاء عضلات الرقبة، إمالة رأسنا إلى أسفل.نكرر الاستقبال عدة مرات.ثم نحن التفاف أصابعنا حول الرقبة، أقرب إلى الجزء العلوي، إمالة قليلا الرأس إلى الأمام.نحن نضغط أصابعنا في قاعدة الجمجمة، إنتاج حركة دوران بطيئة.تدريجيا نحن خفض الأصابع أقل وأقل، تقترب من العضلات شبه المنحرفة.كيفية علاج أوستيوتشوندروسيس العمود الفقري العنقي مع مساعدة من العلاج اليدوي، ويمكن أن ينظر إليه في التلاعب التالية.
2. وضع أسفل على ظهره، وسحب كتفيه أسفل إلى أقصى حد ممكن.وضع يدك على الجانب المتضرر تحت الأرداف مع راحة يدك.وضع يدك تحت رأسك، والتفاف رأسك وإمالة رأسك في الاتجاه المعاكس للمشكلة.التنفس لمدة 15 ثانية، اضغط على رأسك على أصابعك.الزفير، والاسترخاء وسحب رأسك أكثر قليلا، وتمتد العضلات المؤلم.
مجموعة من التدابير في علاج التنكسية
مرض القرص لسوء الحظ، فإنه من المستحيل أن يهزم تماما اعتلال في العمود الفقري العنقي.العلاج في المنزل أو في منشأة طبية يجب أن يكون شاملا.وهذا يشمل استخدام:
المخدرات التخدير.
- مرخيات العضلات، وتسهيل إزالة تشنج العضلات.
- الاستعدادات مع العمل تشوندروبروتكتيف.
- إجراءات العلاج الطبيعي.
- تدليك.
- ممارسة العلاج.
- اتباع نظام غذائي متوازن.
بعد مراجعة الأدبيات الطبية، يمكننا استخلاص بعض الاستنتاجات، وكيفية علاج آلام أسفل الظهر في العمود الفقري العنقي، ولكن الاستغناء عن العلاج الموصوف مهنيا - جريمة ضد صحة الفرد.