اليوم، عندما توجد مشاكل مع البصر في ما يقرب من ثلاثين في المئة من سكان العالم، ومسألة كيفية تحسين الرؤية مع قصر النظر يثير العديد.وبطبيعة الحال، هناك أساليب الكاردينال في شكل عمليات.أو الانحراف عن القاعدة يمكن تعويضها بمساعدة العدسات أو النظارات.ولكن إذا كنت تعرف كيفية تحسين البصر في المنزل، أليس من الأفضل لمحاولة الاستفادة من هذا؟ولعل النتيجة تبرر الوقت والجهد المبذول.لماذا، إدراكا أن التدريبات البدنية يمكن أن تحسن شخصية، والقدرة على التحمل، والرفاهية، والناس لا يريدون أن يتعلموا كيفية تحسين الرؤية مع قصر النظر، وذلك باستخدام أساليب مماثلة، ولكن للعيون.ربما، والسبب يكمن في حقيقة أن ينظر إلى هذا الجهاز من قبل الإنسان، كما بعض الجهاز معقدة للغاية التي لا يمكن ضبطها.
ومع ذلك، هذا ليس هو الحال.هناك عدد من التمارين التي لا يمكن أن تبقي فقط البصر الخاص بك، ولكن أيضا تحسينه.وإذا كان في نفس الوقت إجراء تعديلات معينة على السلوك الخاص بك، والنظام الغذائي والحد من الكحول، والنتائج التي تم الحصول عليها في النهاية يمكن حتى مفاجأة الشخص الذي هو مريض مع قصر النظر.ومع ذلك، عند دراسة إمكانيات كيفية تحسين الرؤية مع قصر النظر، ينبغي أن يكون مفهوما أن عملية جلب إلى العين هي بدلا من ذلك تستهلك العمالة وطويلة الأمد.عادة، يوصي الأطباء باستخدام تسعة تمارين بسيطة.بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تعلم كيفية تحسين الرؤية مع قصر النظر، وترد أدناه.
أولا - متكرر وامض لمدة دقيقة.ويوصى بممارسة التكرار عدة مرات مع انقطاعات صغيرة.ثانيا - حيلة قوية إلى خمس ثوان( 8 مرات)، بين العينين تبقى مفتوحة.والثالث هو تركيز نظرة على إصبع اليد الممدودة، تليها نهجها البطيء على وجهه( 6 مرات).رابعا - الضغط على ثلاثة أصابع على الجفن العلوي لمدة 1-2 ثانية( 3-4 مرات مع كل يد على العين المقابلة).يتم إجراء التمرين الخامس 8-10 مرات، وجوهرها هو نقل الجلد من الأقواس فحصية باستخدام العضلات.في الوقت نفسه، يمكنك المساعدة في أصابعك، والحفاظ على الجفون مغلقة.ويتم التمرين السادس 8-10 مرات.للقيام بذلك، يتم وضع ثلاثة أصابع بالتساوي من الزاوية الخارجية للعين إلى الزاوية الداخلية وجعل نفس الحركات كما في التمرين السابق.في السابعة، يتم نقل العيون ببطء من السقف إلى الأرض والعكس بالعكس.لا يمكن نقل الرأس، وعدد من التكرار هو 8-12 مرات.ويتم التمرين الثامن حتى ست مرات( أربعة على الأقل).في هذه الحالة، يتم إجراء حركات موحدة، غير متكررة مع عيون حول الدائرة أولا إلى واحد ثم إلى الجانب الآخر.يجب أن يتم العمل التاسع من عشرة إلى اثني عشر مرة.في هذه الحالة، يتم سحب اليد إلى الجانب الأيمن، يتم إحضارها إلى موقف شبه عازمة.ثم يبدأ إصبع تتحرك ببطء من اليمين إلى اليسار.في هذا الوقت، فمن الضروري مراقبة العينين مع عيون مركزة، وتحديد الرأس في مكان واحد.
في النهاية، يمكننا أن نقول أنه إذا بدأ الناس في التساؤل: "كيفية تحسين الرؤية؟"- توقف النظر عن النظر إلى أن يكون شيئا دائما وحتميا.الشيء الرئيسي هو أن تأخذ الخطوة الأولى، والتغلب على نفسك والبدء في تدريب منتظم عينيك.