الجميع يعرف أنه من الرجال - وهذا هو الجنس قوية.يجب على الرجال حماية الفتيات وحمايتهن.ومع ذلك، فهي مجرد ضعيفة من حيث الصحة مثل المرأة.في هذه المقالة أريد أن أعتبر الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم لدى الرجال، وعلامات هذا الشرط وطرق التخلص من هذه المشكلة.
الأعراض
ما هي المؤشرات التي يمكن أن تفهم أن الرجل لديه ارتفاع ضغط الدم؟
- احمرار.وذلك لأن الأوعية الدموية التي تقع بالقرب من الجلد توسيع لتنشيط تدفق الدم.في معظم الأحيان، مع ارتفاع الضغط، الوجه والرقبة مظلمة.
- الصداع، وطنين، والدوخة.سوف تتركز الأحاسيس المؤلمة في هذه الحالة في المنطقة القذالية والزمانية للرأس.طبيعة الألم هو النابض.
- قد تنخفض حدة البصر إلى حد ما.في كثير من الأحيان هناك الذباب أمام عينيك.
- الشخص قد يكون ضيق في التنفس والتعرق.
- في كثير من الأحيان لوحظ تدهور الذاكرة، والنشاط العقلي.رجل متعب بسرعة أكبر.
- يمكن للمريض أن يصبح قلقا، وتعكر المزاج.
هذه هي المؤشرات الرئيسية التي قد تشير إلى أن الرجل لديه ارتفاع ضغط الدم.
السبب 1. التغذية
ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم لدى الرجال؟الأسباب يمكن أن تكون متنوعة جدا.ومع ذلك، غالبا ما يؤدي ذلك إلى سوء التغذية.لتجنب المشاكل مع ضغط الدم يقفز، تحتاج إلى التخلي عن تناول الملح الزائد.بعد كل شيء، هو هذا الطعام الذي يزيد من الضغط على الأوعية الدموية.أيضا المخللات، المدخن المنتجات، الوجبات السريعة، المايونيز المختلفة، الصلصات، الكاتشب، الجبن والكافيار الأحمر هي ضارة جدا.كتدبير وقائي، سيكون لديك لوقف تناول مثل هذه المشروبات والشاي مع الليمون والمشروبات الفاكهة، والنبيذ الجاف المحصنة.
السبب 2. عادات ضارة من
ما يمكن أن يكون سبب ارتفاع ضغط الدم لدى الرجال بعد 30 عاما؟في هذه السن المبكرة، غالبا ما يكون لدى الأولاد عادات سيئة.في معظم الأحيان هذا هو التدخين وشرب المشروبات الكحولية.وليس من المستغرب أن تؤثر هذه الطريقة في الحياة على صحتهم، وخاصة في عمل نظام القلب والأوعية الدموية.على سبيل المثال، خلال مخلفات، عندما يكافح الجسم بنشاط مع المنتجات من انهيار الكحول، وليس فقط هو الدماغ الزائد، ولكن حالة من السفن تتدهور.دخان التبغ، الذي استنشاق كل من المدخنين النشطين والسلبيين، يؤثر أيضا سلبا على حالة الجهاز القلبي الوعائي للجسم رجل، وتدميره.ونتيجة لذلك، الضغط الشرياني في كثير من الأحيان يرتفع.إذا لم نكافح هذا، فإن القفزات من المؤشرات ستلاحظ مع انتظام تحسد عليه.
السبب 3. الوزن الزائد
متى يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم لدى الرجال؟الأسباب يمكن أن تخفي في الوزن الزائد.لهذا جاء العلماء.يقولون أنه إذا كان الخصر من الجنس أقوى هو أكثر من 120 سم( وهذا هو ما يسمى السمنة في منطقة البطن)، ثم الشخص في خطر.في معظم الأحيان هو هؤلاء الناس الذين يتم تشخيصهم مع ارتفاع ضغط الدم.
السبب 4.
المرض أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الرجال بعد سن 40 يمكن أن تكون مخفية في مجموعة متنوعة من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على الأجهزة والأنظمة الأخرى.في معظم الأحيان، فإنها تشمل أمراض الكلى - التهاب الحويضة والكلية، التهاب كبيبات الكلى، تحص بولي.في هذه الحالة، يوصف المريض لتحليل هرمون الألدوستيرون.هو المسؤول عن تطبيع ضغط الدم لدى الشخص.
السبب 5. الأدوية
أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب يمكن أن تترافق أيضا مع تناول بعض الأدوية.هذه الحالة في هذه الحالة هي أثر جانبي لعملهم.هذا يمكن أن يكون الأموال من نزلات البرد، نزلات البرد، في بعض الحالات - المهدئات.ومع ذلك، في معظم الأحيان هذا يؤدي إلى الأدوية الهرمونية.
أسباب أخرى ل
لماذا هناك أيضا ارتفاع ضغط الدم لدى الرجال؟قد تختلف الأسباب إلى حد ما عما هو موضح أعلاه.
- الإجهاد تحميل، والإجهاد العاطفي المستمر.
- يزيد من مستوى الأدرينالين في الدم.
- إهمال النشاط البدني.ويمكن أن يؤدي العمل المستقر أيضا إلى مشاكل مختلفة مع السفن.
- الفشل الهرموني.
- الصدمات أو العمليات الالتهابية في الجهاز العصبي المركزي.
بعد دراسة أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الرجال، ينبغي أن يقال إن هناك مجموعة خطر، تضم ممثلين عن الجنس الأقوى، الذين هم أكثر عرضة لهذه المشكلة من غيرهم.في هذه الحالة، غالبا ما يكون حول:
- عادات ضارة.إذا كان الشخص الذي يسيء الكحول أو يدخن كثيرا، لا يزال هناك لا يقفز في ضغط الدم، فمن المرجح جدا أن المشكلة سوف تنشأ قريبا.
- الوراثة.إذا كان رجل في الأسرة لديه أشخاص يعانون من مثل هذه المشاكل، فمن الممكن جدا أن له نفس الأمراض تتأثر أيضا.
- العمر.إذا كان الرجل هو بالفعل أكثر من 40، وارتفاع ضغط الدم يمكن أن تترافق فقط مع عمر المريض.بعد كل شيء، فإن السفن تنمو تدريجيا، مما يؤدي إلى الضغط يقفز.
- عوامل الإنتاج.وقد ثبت أن الرجال الذين يعملون في ظروف شديدة الضوضاء والاهتزازات يعانون من ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان.أيضا، هذه المشكلة غالبا ما تظهر في أولئك الذين يقودون نمط الحياة المستقرة.
طرق التطبيع
بعد أن فهمت ما هي أعراض يرافقه ارتفاع ضغط الدم لدى الرجال، وأسباب حدوثه، يجب على المرء أن يقول أيضا كيفية التعامل مع هذه المشكلة.
- المشي لمسافات طويلة.المشي يساعد القلب لتلقي الأوكسجين إضافية.لذلك، تحتاج إلى المشي 30 دقيقة على الأقل يوميا.فمن المستحسن تدريجيا زيادة وتيرة المشي.
- يساعد التنفس العميق أيضا على تنظيم ضغط الدم.
- تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.هذه هي الموز والطماطم وعصير البرتقال والبطاطس والزبيب وغيرها.أيضا، إذا كان ذلك ممكنا، والتخلي عن الملح الطعام.
- مساعد جيد - الشوكولاته السوداء، لأنه يحتوي على الفلافونويدات، المواد الفعالة التي تجعل الأوعية البشرية أكثر مرونة ومرنة.
- ومن الضروري أيضا لتنظيم تناول بعض المشروبات.القهوة هو أفضل للشرب دون الكافيين( فإنه يرفع ضغط الدم)، فمن المستحسن أن تستهلك الشاي العشبية، والعصائر.
- تحتاج إلى إعطاء الجسم راحة، راحة.خصوصا أنها تتعلق أولئك الذين يقودون نمط الحياة المستقرة.دوري، على الأقل كل نصف ساعة، تحتاج إلى الحصول على ما يصل، والقيام قليلا ممارسة، الاحماء.هذا يحسن تدفق الدم ويطبيع ضغط الدم.
الأدوية
بعد أن فحصت أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الرجال عند 60، في 40 و 30 وفي سن مبكرة جدا، أود أيضا أن أقول لكم عن الطرق التي يمكنك أن تساعد نفسك.لذلك، لتطبيع الضغط، والأدوية التالية يمكن استخدامها:
- أدرينوبلوكرز.أسماء الاستعدادات: "ميتوبرولول"، "نيبيفالول"، "كارفيديول".
- مضادات قناة الكالسيوم التي تنقي وتوسع الأوعية الدموية.هذه هي الأدوية مثل "فيراباميل"، "نيفيكارد".
- مثبطات العناصر الاصطناعية - إيس.هذه هي المخدرات مثل "فازينوبريل"، "هارتيل".
أحيانا يمكن للأطباء وصف مدرات البول جنبا إلى جنب مع هذه الأدوية( على سبيل المثال، فوروسميد).ومع ذلك، قبل تناول هذه الأدوية، يجب عليك دائما استشارة الطبيب.بعد كل شيء، فقط خبير يمكن أن تجعل التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.العلاج الذاتي يمكن أن يؤدي إلى آثار لا رجعة فيها.
المضاعفات المحتملة ل
وينبغي أن يقال أنه من الضروري لعلاج ارتفاع ضغط الدم مباشرة بعد ظهور الأعراض الأولى.وإلا، يمكن أن تحدث مضاعفات.على سبيل المثال، انتهاك لدورة الدموية العادية( بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم) غالبا ما يسبب العرج.هذا الوضع يؤثر أيضا على عمل الدماغ.ارتفاع ضغط الدم، الذي لا يعالج لفترة طويلة، محفوف بالنزف في شبكية العين( نتيجة - ضعف الرؤية).في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي هذا الشرط إلى الوفاة.