ما الفيتامينات لاختيار: نصائح، الفروق الدقيقة، والنقاط الهامة

click fraud protection

كل واحد منا من وقت لآخر يواجه مشكلة اختيار الفيتامينات.ويرجع ذلك إلى العديد من العوامل: البيئة، والإجهاد، وتيرة سريعة جدا من الحياة، والعديد من المشاكل الأخرى.ولذلك، يحتاج جسمنا الدعم.بعد كل شيء، والحصول على جميع المواد اللازمة من المنتجات الغذائية ليست سهلة أو مستحيلة حتى، كما أن هناك عمليا أي منتجات ذات جودة حقيقية اليوم.

في كل الأحوال، يتطلب كل جسم مواد معينة، والتي في الوقت الراهن تفتقر إلى العمل الكامل.ومع ذلك، عند اختيار مثل هذه الإضافات، تم العثور على عدد كبير من الفروق الدقيقة المختلفة.هذا هو السبب في السؤال: "ما الفيتامينات لاختيار؟" هو الآن حادة تماما.

دعونا نبدأ مع حقيقة أن معظم الفيتامينات يتم هضمها في تركيبة مع الآخرين.على سبيل المثال، الكثير من الأدوية لديها مجمع كامل من الفيتامينات B في تكوينها، وهذه الأدوية لها تأثير جيد على الحالة العامة للجلد والشعر والمزاج، لهجة.كما أنها مفيدة جدا لتجديد احتياطيات الكالسيوم، كما أنها سوف تساعد العظام والأسنان والأظافر.هذه المكملات الغذائية مهمة لكل من الأطفال والبالغين.

كثير من الناس يعتقدون الفيتامينات التي تختار على أساس بلد الشركة المصنعة.هنا يجب أن لا تركز على السلع المستوردة، لأن ليس كل منهم ذات جودة عالية.على أي حال، قبل اتخاذ قرار بشأن الاختيار، فمن الضروري دراسة بعناية تكوين واتجاه عمل مجمع معين.على سبيل المثال، الفيتامينات للتعب المزمن وتشمل B1، B3، B6 وغيرها، لجسم الإناث، A، C، E، علامات التبويب متعددة يساعد على تحسين مناعة.

instagram stories viewer

ما هي الفيتامينات لاختيار إذا كنت تريد أن تجعل الجسم الجميل؟اليوم هناك الكثير من هذه الوسائل.مصنوعة منتجات ذات جودة عالية من المكونات الطبيعية، وبالتالي لا تسبب أي ضرر للجسم، ولكن فقط تفعيله لمزيد من النشاط البدني المكثف.هذه الأدوية مفيدة جدا للرياضيين.

ما هي الفيتامينات التي ينبغي للعمال الفكريين اختيارها؟فمن الأفضل استخدام المجمعات الفيتامينات.مثل: "سينتروم A-زن" للبالغين و "سينتروم تشيلدرن's / جونيور".على الرغم من أن هناك العديد من الخيارات لهذا الدواء.مع مساعدتهم، يمكنك تفعيل نشاط الدماغ، والتي في المستقبل سوف تؤثر على نجاح العمل.

ومع ذلك، لا ننسى أن بعض الناس يمنع منعا باتا الجمع بين بعض المواد في منتج واحد.في معظم الأحيان يتعلق اليود.في هذه الحالة، تحتاج إلى اختيار الفيتامينات دون اليود.الآن هناك الكثير من هذه الأدوية، ولكن عليك أن تبحث عن كثب في هذه الحالة، وأنه من الأفضل للحصول على مساعدة من طبيب أو صيدلي.أنها لن تجد سوى علاج جيد، لكنها سوف تدفع لك أيضا لشرب أفضل.يمكن أن تنشأ مثل هذه الأسئلة في الأشخاص الذين يعانون من مرض الغدة الدرقية.في معظم الأحيان في مثل هذه الحالات تقدم "سوبرادين" و "بيروكا".

عنصر مفيد جدا في العديد من الأدوية الجينسنغ.كثير من الناس يمكن تخمين خصائصها المفيدة، ولكن لا أعرف أسباب محددة لاستخدامه.هذا النبات الجميل هو عظيم للمسنين، وكذلك بالنسبة للجيل الأصغر سنا.الفيتامينات مع الجينسنغ تؤثر على جميع وظائف هامة من الجسم.إذا كنت تأخذ هذه الفيتامينات باستمرار( دورات)، ثم تحسن بشكل كبير الدورة الدموية، وظيفة المكونة للدم من الجسم، تطبيع ضغط الدم.أيضا، الجينسنغ له تأثير مفيد على حالة العضلات، يستعيد القوة، يخفف التعب.ومن المفيد أن تأخذ الفيتامينات مع الجينسنغ للأشخاص الذين لديهم مشاكل مع الجهاز الهضمي.مثال ممتاز للدواء مع الجينسنغ هو "Spektrum® 50 + مع الجينسنغ و دماي".

في كلمة واحدة، تناول الفيتامينات هو في غاية الأهمية لجسمنا.القيام بذلك بانتظام، لتكون دائما قوية وصحية.ولكن كيفية اختيار الفيتامينات والمكملات الغذائية، فمن الأفضل أن تسأل الطبيب، لأنه سوف تكون قادرة على تقديم المشورة بالضبط ما سوف تناسبك بشكل مثالي.