لماذا يشوه الشخص؟
في كثير من الأحيان في الناس في منتصف العمر هناك مثل هذا المرض.ويعتقد البعض أنه لا يوجد شيء للخوف، والبعض الآخر يعتقد أن هذا مرض يجب محاربته.في هذه المقالة، ونحن سوف نفهم لماذا شخص الشخير في الحلم، وما إذا كان ما يدعو للقلق حول هذا الموضوع.أولا تحتاج إلى فهم ما هو هذا المرض.الشخير في الحلم هو الصوت الذي يحدث عندما تدفق الهواء من خلال الجهاز التنفسي بسبب اهتزاز الأنسجة البلعوم.
لماذا ينخرط شخص في حلم - أسباب
هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الشخص لديه الشخير، ولكن الأكثر شيوعا هي الضرر البلعوم الأنفي، العيوب الجسدية، الأعطال في الجهاز العصبي.يحدث الشخير في نوم عميق، عندما يتم تخفيف الأنسجة الرخوة في اللسان والحنك والحلق، والأنسجة الداخلية تبلد بينما خفض في الجهاز التنفسي.إذا كان لديك الشخير لفترة طويلة إلى حد ما، ثم وهذا يمكن أن يكون نذير من حالة خطيرة - توقف التنفس أثناء.إذا كنت تبدأ المرض، ثم توقف كامل من التنفس قد تحدث قريبا.مرض آخر خطير جدا، مما يؤدي إلى الشخير، هو المجاعة الأكسجين، أو نقص الأكسجين.ويرافق هذا المرض نقص النوم والتعب.على سبيل المثال، يمكن للشخص أن يأخذ ويغفو في النقل أو قيادة السيارة.
الشخير في حلم - المتطلبات الأساسية
1. زيادة وزن الجسم
الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة في كثير من الأحيان الشخير أكثر من ذلك بكثير في كثير من الأحيان.للشخير، فمن الضروري لانقاص وزنه بأي وسيلة.وضع نظام غذائي خاص، والاشتراك في صالة الألعاب الرياضية، والخروج للركض الصباح والمساء.أيضا، لا تأكل قبل الذهاب إلى النوم، كما المعدة الكاملة يسبب انحناء الحجاب الحاجز، والذي بدوره يتداخل مع التنفس الطبيعي.
2. المدخول المنتظم للمشروبات الكحولية
إن استقبال المشروبات الكحولية القوية يقلل بشكل كبير من نبرة عضلات الحلق، مما يساعد بدوره على الاسترخاء في الحنك والحنجرة.إذا كنت لا تزال ترغب في شرب الكحول قليلا، ثم تفعل ذلك 3-4 ساعات قبل النوم.
3. التدخين
التدخين هو سبب العديد من الأمراض، بما في ذلك الشخير.دخان السجائر يسبب تهيج الغشاء المخاطي للأنف والحنجرة، وبسبب هذا الشعب الهوائية الضيقة، وهناك وذمة مزمنة من البلعوم.هذا هو السبب في أن خطر وقف التنفس يزيد.ونحن نعتقد أن هذا السبب يكفي لوقف التدخين.
4. النوم في موقف خاطئ
محاولة للنوم الكذب على الجانب الخاص بك، والنوم على ظهره يثير الشخير.إذا كنت لا تزال لا يمكن أن تساعد على النوم على ظهرك، ثم إزالة وسادة.والحقيقة هي أنه يؤدي إلى انعطاف فقرات عنق الرحم ويقوي الشخير.
في النهاية أود أن أناقش السؤال: "كيف تكسب الشخير؟".أولا، تحتاج إلى مراجعة روتينك اليومي.تأكد من النوم جيدا، والذهاب في للرياضة، والمشي في الهواء النقي في كثير من الأحيان.في محاولة للقضاء تماما على تناول المشروبات الكحولية، الإقلاع عن التدخين.إذا مرت الشخير في شكل مزمن، ثم استشارة الطبيب.في الوقت الحاضر هناك عدد كبير من العيادات والمراكز الخاصة التي من شأنها أن تساعد على التغلب على مرضك.
نأمل أن تكون هذه المقالة قد أعطتك إجابة على السؤال: "لماذا يشوه الشخص في حلم؟".