هذه المشكلة ليست فقط المدخن نفسه، بل هو مشكلة بيئته بأكملها.يتم تسليم العيوب للجميع.لذلك هو مثل هذا السؤال، وكيفية التوقف عن التدخين نفسك، من الصعب جدا؟ونادرا ما يفكر أحد في حقيقة أنه عندما يدخن سيجارة ويطفئه، فإنه في الواقع يترك التدخين.وينبغي فقط زيادة الوقت بين فواصل السجائر تدريجيا، ومن ثم استبعاد السجائر تماما.في هذه الحالة، يمكن للناس أن يعتقدوا أن هراء كاملة.ربما.ولا يمكن للمرء أن يكون لديه قوة إرادة إلا من أجل التصدي لهذه المشكلة.هل لدينا جميعا قوة إرادة ضعيفة؟لا!نحن جميعا قويون ونعيش في دولتنا، يجب أن يكون لدينا بالفعل الشجاعة والقوة الإرادة.ولحل هذه المشكلة على الإقلاع عن التدخين هو أسهل.استقال فقط وهذا كل شيء!انها لا تعمل بها - لا اليأس، حاول مرة أخرى بعد حين.ومن الجدير أخذ قسط من الراحة لبضعة أيام، من أجل تجربة الفرق بين عمل جسمك أثناء التدخين والاستماع إلى الجسم دون التدخين.صدقوني، سوف تكون قادرة على تقدير الفرق بالفعل في الأيام الأولى، نعم هناك أيام وساعات.لا يمكن لأحد أن يجبر الشخص على التوقف عن التدخين.يجب أن يقرر لنفسه ما إذا كان يحتاج إليها أم لا.ولكن، بالنسبة للمبتدئين، وقال انه يمكن أن تفعل القليل من التحليل.اسأل نفسك بعض الأسئلة والإجابة عليها بشكل صحيح، والشيء الرئيسي هو أن نكون صادقين، يمكنك وضعه على قطعة من الورق وإخفائه في مكان ما.
- هل أنا حقا أحب الطريقة التي تبدو مع سيجارة في فمي؟
- هل كل السجائر المدخنة تجلب لي المتعة؟
- وماذا يعطيني التدخين؟
- كل حزمة ليست مكلفة اليوم.كل يوم أدفع ثمن ذلك كثيرا، ولكن لمدة عام؟بعد كل شيء، وأنا يمكن أن تحمل لشراء بعض الشيء مفيد لمثل هذه الأموال.
ربما كان كل مدخن يسأل نفسه مثل هذه الأسئلة، لم تكن هناك ببساطة إجابات واضحة.أو مثل ذلك، نعم، بعض هراء.ربما.على الرغم من أن معظم الناس فقط بعد هذا التحليل والإقلاع عن التدخين.والآن يمكن أن تعطي إجابة على السؤال عن كيفية الإقلاع عن التدخين في غضون ساعة.جميع فوائد الإجابات الإيجابية واضحة، وجميع المدخنين يعرفون الإجابات الصحيحة والاستمرار في التدخين.انها مجرد يجلب لهم المتعة.وفي بعض الحالات، لن تحقق بعض التدابير المتطرفة، مثل الظروف من الأقارب، نتائج إيجابية.عاجلا أو آجلا الجميع سوف يأتي إلى الاستنتاج الصحيح، وتقرر من تلقاء نفسه، من دون مساعدة خارجية، وكيفية الإقلاع عن التدخين نفسه.
في مثل هذا السؤال، يمكن أن أموال الناس تساعد على الإقلاع عن التدخين.هناك العديد من الوسائل.الراديكالية أم لا، لا أحد يستطيع أن يقول موثوق.وتستند بعض العلاجات على ما يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي، وقمع الرغبة في التدخين.هل هذا جيد؟ولكبح الرغبة في التدخين، يتم تدمير جزء من الخلايا العصبية.لماذا؟وهم يموتون بالفعل بكميات كافية.لا تجبر الشخص نفسه، ولا تؤثر على إرادته بطرق أخرى.كل شيء يستغرق وقتا طويلا والصبر.إذا كان المدخن يفكر بالفعل في كيفية الإقلاع عن التدخين، هناك بالفعل انتصار صغير في هذه المعركة.انه على الطريق الصحيح.عاجلا أو آجلا، هو نفسه سوف يدخن سيجارته الأخيرة ويقول "يكفي".لم تتخذ قرارات ذكية و معقولة أبدا تحت ضغط قوي أو تحت تأثير أي وسيلة.نحن نعيش في مجتمع حيث الموقف من المدخنين أصبح سلبيا على نحو متزايد.الجميع يفهم هذا.فمن الضروري للبحث عن مكان للتدخين وعدم الإزعاج أي شخص.المزيد والمزيد من الناس في مجتمعنا هي قاسية تجاه المدخنين.في النهاية، عاجلا أو آجلا يشعر الشخص بالملل مع هذا الموقف، وانه هو نفسه يرفض سيجارة.وبعد شهر، مع الرعب، سوف نتذكر أن الكابوس كان الوقت الذي يدخن فيه.
يجب عدم إجبار الشخص على أي شيء.انها لن تعطي نتيجة جيدة.الشيء الرئيسي هو أن المدخن في الرأس شكل فكرة أنه يجب التوقف عن التدخين نفسك.مجرد دعم له في هذا.في محاولة لدفع الانتباه إلى كيف يتدخل مع سيجارته حيث لا أحد يدخن.انه يفهم هذا، وبالتالي فإن الوقت سيأتي ومع الانتهاء من السجائر.