الصداع هو المتلازمة الأكثر شيوعا.فإنه يمكن تسمم شخص لفترة طويلة.هذه المادة سوف تعطي المشورة بشأن أي نوع من الإسعافات الأولية لتوفير أنفسهم وما أقراص "من الرأس" لاتخاذ.
الأسباب ومجموعة متنوعة من الصداع
قد تتطور بسبب:
- الإجهاد.يشعر الشخص بألم شديد، مائل، مؤلم.يحدث بشكل رئيسي مع التعب، وقتا طويلا في وضع غير مريح والزائد العقلي.
- الصداع النصفي.يتميز ألم خفقان قوي في الجبين أو المعابد.يرافقه أحيانا الغثيان، والتقيؤ، والدوخة.
- ارتفاع ضغط الدم.يحدث مع انخفاض ضغط الدم أو، على العكس من ذلك، ارتفاع ضغط الدم.
في أي حال، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي للمساعدة.منذ الصداع يمكن أن تثيره بعض الأمراض الخطيرة.
من لعلاج الصداع: الإسعافات الأولية
إذا كنت في المنزل، أولا فتح نافذة للسماح للهواء النقي لدخول الغرفة.النوم ثلاثين دقيقة.يمكنك أيضا جعل ضغط بارد، تمارين خاصة أو التدليك في المعابد وعضلات الرقبة للاسترخاء.إذا كان هذا لا يساعد، ثم لتخفيف الألم، واتخاذ المسكنات التي تحتوي على الباراسيتامول، حمض الصفصاف أو ايبوبروفين.ولكن لا تعاطي المخدرات.لا يزال من الممكن أن يوصي لقبول سباسماليتيكش.على سبيل المثال، فإن المخدرات "بابافيرين"، "بوسكوبان" أو "لا شبا" مع صداع تساعد.تذكر!تناول الدواء وفقا لتوجيهات.
لا توصي بأقراص "هيد-أون" أثناء الحمل.ولكن إذا كان الألم لا يطاق، فمن الممكن أن تأخذ الدواء سيترامون في جرعات الحد الأدنى.ولكن ليس بأي حال من الأحوال يعني أن تحتوي على الأسبرين، نوروفين أو أنالجين.إذا كنت تعاني من الصداع المتكرر والمطول، ثم استشارة الطبيب على الفور.وسوف يحدد سبب حدوثه، وإجراء سلسلة من الامتحانات وتعيين أقراص اللازمة "من الرأس".
العلاجات الشعبية
ليس فقط أقراص قادرة على القضاء على الصداع.يمكنك استخدام المستحضرات العشبية.صب في وعاء ملعقة كبيرة من اليانسون، والتوت من التوت البري والتوت، وأوراق الأم وزوجة الأب والزيزفون.صب كل شيء مع كوب من الماء المغلي.تصر خمس عشرة دقيقة.سلالة من خلال الجبن.شرب الساخنة.
الوقاية
إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من الصداع، يمكن للأطباء يوصي حفظ مذكرات خاصة.فإنه يسجل معلومات عن تناول الطعام، وممارسة الرياضة، والنوم والمنزل وحالات العمل.النساء مع الحيض يجب رصد صحتهم.بعد كل شيء، والتغيرات الهرمونية تؤثر على بداية الصداع.يجب أيضا إدخال البيانات عن بداية ونهاية الدورة الشهرية في اليوميات.لمنع الصداع، اتبع النظام.أكل ثلاث إلى خمس مرات في أجزاء صغيرة.رعاية نومك، تأكد من الحصول على قسط كاف من النوم.في الوقت نفسه، الاستلقاء والحصول على ما يصل.غالبا ما تذهب على الهواء النقي، والمشي، وممارسة الجمباز.تجنب المواقف العصيبة.احرص على عدم تعاطي الكحول والتدخين.هذا، أيضا، يمكن أن تثير بداية الصداع.مراقبة النظام، وأنك لن تحتاج إلى أي أقراص "من الرأس".
البقاء في صحة جيدة!