معظم الناس في العالم على يقين من أن كلمة متطورة "نباتي" يتكون من "الخضروات" الإنجليزية، وهذا هو، "الخضار".ويعتقد أتباع الطعام النباتي أنفسهم أن اسم مجتمعهم أعطيت لللاتينية "الخضار"، الذي يترجم إلى "البهجة، والكامل للقوة".وربما يكون هذا الأخير أقرب إلى الحقيقة، لأن النباتية على الأرض كانت موجودة منذ آلاف السنين، قبل وقت طويل من استيلاء البريطانيين عليها.على قناعات الأيديولوجية، فإنه لا يزال إلزاميا للبوذيين والهندوس والجاينيين.
ولكن، في الواقع، على حد سواء ترجمة صحيحة، لأنه، من جهة، النباتيين - أولئك الذين يأكلون الأطعمة النباتية فقط، أي الفواكه والخضروات، من ناحية أخرى، هؤلاء الناس هم دائما البهجة، والكامل من القوة والطاقة.ولكي نكون منصفين، ينبغي أن نضيف أن النباتيين لديهم البيض والفطر والجبنة المنزلية والقشدة الحامضة ومنتجات الألبان الأخرى بالإضافة إلى الأغذية النباتية على الطاولة.أولئك الذين لا يستخدمون هذا، ويسمى النباتي.ويستند مبدأ النباتي أكثر على مبادئ أخلاقية من أي شيء آخر، لأنها، بالإضافة إلى المواد الغذائية الحيوانية أزيلت من حياتهم جميع البنود ذات الأصل الحيواني، بما في ذلك الملابس الجلود والفراء، والأحذية الطبيعية سرير وفرشات ووسائد ريش.حتى المنتجات الطبية، اختبارها على الحيوانات، أنها لا تستخدم.
يعتقد النباتيون، بالإضافة إلى الاعتبارات الأيديولوجية، أن الغذاء النباتي مفيد من قبل المؤشرات الطبية.لذلك، قبل الإجابة على السؤال "كيف تصبح نباتي؟"، دعونا نفهم، وإذا كان ذلك ضروريا؟
العلماء البحوث الأخيرة يقول ببلاغة - نعم، فمن الضروري.وفقا لاستطلاعات متعددة، التجارب والتحليل، وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم ومنتجات اللحوم، في كثير من الأحيان من السكتة الدماغية ovoscheedy علاج وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وغيرها من أمراض الأوعية الدموية بسبب دخول الجسم مع المواد الغذائية الحيوانية كمية كبيرة من الكولسترول.تم العثور على السرطان أيضا عدة مرات في كثير من الأحيان، لأن المعدة الشخص ليست قادرة على معالجة الأغذية الحيوانية بأسرع ما آكلة اللحوم.طالما أن قطعة من لحم الخنزير سيمر من فمنا إلى الشرج، وسوف تفرز العديد من السموم التي هي السبب المباشر للسرطان.الخضروات والفواكه لا تشارك في الإفراج عن السموم.
وقد أظهرت الدراسات نتائج صادمة، وكشف عن أن تناول أطباق اللحوم( بعد تناول الكحول والتدخين) هي واحدة من الأسباب الأولى لارتفاع معدل الوفيات في جميع البلدان المتقدمة في العالم.
وهذا هو، فوائد النباتي واضحة.حتى البروتين، لذلك ضروري لجسمنا، ويمكن الحصول على البقوليات بكميات كافية، وأنه ليس أسوأ من حيوان.
لذلك، فإنه تقرر.بدءا من الاثنين، نبدأ حياة جديدة، حياة طويلة وسعيدة.أين تبدأ؟كيف تصبح نباتي دون نضال مؤلم والتعذيب الذاتي؟
إذا تم اتخاذ القرار بوعي، وليس "لأن العمة سونيا يفعل ذلك" أو "لأنه من المألوف والغريب"، فإن الخطوة الرئيسية قد اتخذت بالفعل.
الآن نحن بحاجة إلى أن تقرر، وسوف نقوم بتغيير جذري القائمة لدينا في وقت واحد أو تدريجيا.طريقة سريعة مناسبة فقط للأشخاص الذين لديهم إرادة قوية، والأعصاب الصلب وإدانة لا يتزعزع في صحة الاختيار الذي قدم.ومع ذلك، فمن الضروري اللجوء إليها، والذين، كما يقولون، بريبيكلو، وهذا هو، هناك حاجة إلى المؤشرات الطبية.
كيف تصبح نباتي سريع؟من الصعب جدا.إذا تم استخدام الجسم لتكون مليئة النقانق، شرحات والقطع، ومن ثم تم نقله فجأة إلى الجزر والخيار مع البقدونس، فإنه قد يبدأ في التمرد.وهو يتجلى في الدوخة، والإغماء، وفقدان النوم، والشهية، والضعف العام.والنقطة الثانية هي أن الطعام النباتي يتم هضمها بسرعة، وهو ما يعني أن الشعور بالجوع سوف يزعجك في كثير من الأحيان.هنا يمكنك تقديم المشورة لك أن يكون الصبر والشجاعة ومحاولة لجعل القائمة الجديدة الخاصة بك متنوعة قدر الإمكان.انها دائما جيدة أن يكون البذور أو المكسرات في متناول اليد.أولا، أنها مفيدة.ثانيا، تشتيت الأفكار الخطيرة.
بالنسبة لمعظمنا، والطريقة تجنيب للانتقال إلى حياة جديدة هو أكثر ملاءمة.
كيف تصبح نباتي ببطء؟فمن الأفضل لإزالة طبق واحد اللحوم بعد آخر من النظام الغذائي الخاص بك.خصوصا أنها تتعلق لحوم البقر والضأن.فمن المستحسن أن تحل محلها سلطة جديدة أو طبق الخضروات جديدة من المطبخ بلد آخر.سواء بالمعلومات والمغذية.تصبح نباتي ببطء، يمكنك الذهاب بسهولة لزيارة، لأنه مرة واحدة ويسمح قطعة من كباب شيش.على أي حال، غدا الغذاء سوف يكون مجرد حق مرة أخرى.هذا الأسلوب هو جيد للجميع ولها ناقص واحد فقط - إذا كنت تعطي لنفسك باستمرار التساهل، فلن تصبح نباتي، فقط الكائن الحي الخاص بك ينبغي تسخيرها مع قيود من أجل لا شيء.