Problém celulitidy je dnes velmi akutní.Existuje názor, že vzhled celulitidy je spojován se sedavým životním stylem, nízkou aktivitou a špatnou výživou. Mnoho lidí nazývá celulitidou nemoc ve století XXI, no, protože to je onemocnění, znamená to, že se musí léčit. Dnes kosmetické salony nabízejí řadu služeb pro jeho odstranění, ale pouze takové služby jsou drahé, takže si je nemůže dovolit každá žena. No, dobře, budeme doma ošetřovat celulitidu.
Je třeba poznamenat, že překonání pomerančové kůry, a tak se nazývá celulitida, lze integrovat pouze. To znamená, že musíte dodržovat určitou dietu, provádět fyzické cvičení, masáže a další postupy proti celulitidě.Ale o všechno v pořádku.
Celulitida Diet
Zvláštní dieta pomůže odstranit celulitidu doma. Znovu si však všimnu, že bude účinné pouze v období intenzivního používání dalších postupů.
Dieta trvá 7 dní.V této době je nutné vyloučit ze stravy cukr, moučné výrobky, alkohol a kofein.
První, třetí, pátý a sedmý den se smí jíst pouze surové ovoce a zelenina, sušené ovoce a ořechy. Můžete například udělat šalát a obléct ho olivovým olejem. Takové ovoce, jako hrozny a banány, používejte minimálně.
druhý, čtvrtý a šestý dny můžete jíst nejen syrovou zeleninu, stejně dušené, jakož i kaši na vodě: ovesné vločky, pohanka, rýže. Ale bez přidání ovoce. Můžete také vařit lehkou zeleninovou polévku. Pokud opravdu chcete hodně jíst, můžete vypít sklenici kefíru a jíst pár sušených plodů.
Během výživy je žádoucí užít multivitamin. Pokud si myslíte, že nemůžete udržet takovou dietu, pak jednoduše odmítněte jíst cukr a tuk.
Fyzická aktivita
Léčba celulitidy doma je nemožná bez fyzické aktivity a cvičení.Jak bylo uvedeno výše, celulitida se objevuje kvůli sedavému životnímu stylu. Vezměte si každý den zvyk chodit, zatímco vaše procházka by měla trvat nejméně 1 hodinu. Při cvičení buďte opatrní, pokud máte křečové žíly. V zásadě postačí více se pohybovat, aby ošetření celulitidy doma přineslo ovoce. Anticelulitidní masáž
hrboly a hrboly na kůži, která se nazývá celulitidy objevit v důsledku nahromadění podkožního tuku a nerovnoměrné rozložení kapaliny. Anticelulitidní masáž vám pomůže zbavit se těchto problémů.Samozřejmě by bylo lepší, kdyby to profesionální masér dělal, ale doma to také můžete udělat.ošetření celulitidy doma přes masáže účinně Vzhledem k tomu, že dopad je i nejhlubší vrstvy pokožky, zlepšuje krevní oběh, plus problémové oblasti.
Pro masáž proti celulitidě budete potřebovat dřevěný masážní kartáč a speciální anticelulitidový krém. Celý postup se provádí ve dvou fázích. Nejprve si masírovat všechny problémové oblasti dřevěným kartáčem( vyžadováno pro suché tělo, směr pohybu lymfy, tj bottom-up).Dělejte s mírným tlakem, ale nepřehánějte to - mohou se objevit modřiny. Je lepší, když dáte každému místu pět minut. Při masáži je možné cítit bolest, je třeba trpět.
Dalším krokem je, aby se duši a aplikovat na problémové oblasti, anticelulitidní masáž pohyby krém, dokud dokud se úplně vstřebává.
Obalování
Proti celulitidě je domácí obal účinný.K tomu, osprchovat, během níž se na problémové oblasti, by měl jít tvrdou houbou nebo peeling s velkými obrazivnymi částic. Pak se na tělo aplikuje speciální krém pro zábal proti celulitidě, je zabalen do filmu a ponechává se 30 minut. Pokud máte pocit nepříjemných pocitů, měl by se postup zastavit.