Kouření je zvykem předzvěstů, že jedy žijí nejen pro ty, kteří kouří, ale také pro ty, kteří jsou blízko ku kuřákům.
Nejspíše není nutné uvádět škodu, kterou má kouření na lidské tělo, to je jistě známo mnoho lidí.Vědí, ale stále kouří.Proč?
Existuje nejen psychická závislost, ale fyziologické, například, je-li člověk kouří už patnáct let dospívání, nikotin je pro něj zásadní látkou pro „normální“ fungování těla. A když tělo neobdrží nikotin, člověk trpí nejen morálně, ale i fyzicky. Tito lidé potřebují postupně přestat kouřit, ale ne dramaticky, aby se vyhnuli hlubokému stresu.
Jaký je snadný způsob, jak přestat kouřit? Způsoby, jak přestat kouřit pro každého člověka, jsou individuální.
Ve starém městě nebo ve své babičce se můžete setkat v útrobách svého rodného města a požádat o šeptání.Nicméně, doufám, že takové rychlé a snadné uvolnění z touhy kouřit. Nikdo nemůže zaručit, že zítra nebude ztrácet svou peněženku, nejste zaokrouhlování psa, nemají dostat padáka z práce, a můj bratr nejedl poslední jablko. Samozřejmě, jak tyto tragédie mohou být bez cigarety! A opět budete kouřit.
V první řadě najdete snadný způsob, jak přestat kouřit, když je opravdu chcete. Jistě pochopíte, že se jedná o velkou škodu, ztrátu velké sumy peněz( ne příliš líní, spočítat počet listů ročně a vyskytují se v hrůze), a na konci, je to prostě není příjemné a jen říká, že nemáte vyniknout v davuAle ty jsi jako stádo( každý kouří a co, a kouřím).
Pokud se tedy rozhodnete zbavit špatných návyků, pak snadným způsobem, jak přestat kouřit, je naladit se na to, co můžete dělat a nevzdávat se. Je to už polovina bitvy.
Ti, kteří mají již rozloučil cigaret říci, že kniha je jednoduchý způsob, jak přestat kouřit, který byl psán Alan Carr, že jim pomohl. Autor sám už mnoho let kouřil jako parní lokomotiva, ale našel sílu vzdát se kouření.Mnoho poté, co si přečetli knihu, přestaly kouřit. Zkuste a vy!
Každým dnem snížíte počet kouřových cigaret a postupně sledujte dva - ráno a večer. Takže si mozku zvyknete na skutečnost, že teď kouříte jen dva a pak odmítnete.
Nezůstávejte blízko těm, kteří kouří.Budou vás provokovat.
Určete den, kdy přestanete kouřit úplně.Může to být den začátku nového života. A nečekejte na něj s hrůzou, ale naopak s radostí.
Vyhněte se místům, které spojujete s cigaretou: kuřácké prostory, kavárna, brána poblíž práce atd.
Dostat se do zvyku běhat ráno nebo večer na stadionu cítíte NAG, které povzbudí vaše touha přestat kouřit.
Pokud zjistíte, že jste těhotná a předtím kouřili, vyhazujte je! A nemusíte se přesvědčit, že musíte postupovat postupně, například po dobu tří týdnů.
Pokud jste normální a zodpovědná budoucí matka, pak snadný způsob, jak přestat kouřit, je otěhotnět. Nebudete nikdy dovolit, aby bezbranné stvoření, které vzniklo uvnitř vás, bylo nepříznivě ovlivněno během období, kdy byly pro něj stanoveny všechny orgány a systémy.
Pokud kouříte během těhotenství, stanete se obránce a ne nejdražší člověk pro své dítě, a nejhorší nepřítel, který se stará jen o své dělohy a zájmy, zanedbávání dítěte.
Nelze doufat, že od té doby, co se Masha nebo Vali narodí normálnímu dítěti, a kouřila, pak se vy a on se narodí tímto způsobem. Za prvé, kritéria normálnosti pro všechny jsou odlišné, pokud barva dítěte při narození nebyla fialová, neznamená to, že je zdravý a v budoucnosti nebude mít problémy.
Krásná máma, pečujte o své děti a nenechte slabosti během těhotenství.Prostě nemáte právo!