Tento článek popisuje problém našeho kouření.Není pro někoho tajemstvím, že tento problém je velmi častý a velmi často vytváří problémy i pro lidi, kteří nepoužívají cigarety. Pravděpodobně každá osoba čelila nepříjemnému zápachu kouře od cizích nebo blízkých lidí.Stejný škodlivý dým dýchá drobným dětem.Často mají zdravotní problémy kvůli kouření svých rodičů.Nejen, že mají kuřáci vysokou pravděpodobnost porodu nezdravým dětem, ale také musí neustále dýchat škodlivý kouř a poškozovat své zdraví před pasivním kouřením. Pokud se podíváte na plíce kuřačky a zdravého člověka, srovnání nebude ve prospěch bývalého.
Co je kouření?
Kouření je v naší době obyčejnou závislostí na nikotinu. Předpokládá se, že kouření pochází z Evropy, odkud pochází.Ale tabák byl pěstován v Americe daleko před Evropou. Nejprve byl tabák používán jako okrasná a léčivá rostlina. Byl považován za lék na bolesti hlavy nebo stres. To samozřejmě byl chybný názor. Při prvním kouření bylo přísně zakázáno, navíc byli kuřáci pronásledováni a brutálně potrestáni za svůj zvyk. V různých zemích byl trest velmi odlišný.V některých zemích mohou být vystaveni tělesnému trestu za kouření, v některých případech trest byl krutý až do trestu smrti. Jedná se o jeden z nejčastějších špatných návyků, kterým je používání škodlivých tabákových výrobků, které negativně ovlivňují zdraví samotného kuřáka a lidí kolem něj. Plíce zdravé osoby a plíce kuřáka jsou velmi odlišné.Plíce člověka, který užíval nikotin po dlouhou dobu, lze snadno odlišit od zdravých a čistých.
Proč lidé kouří?
Závislost na tabáku se zpravidla objevuje na základě viny osoby. Existuje mýtus, že kouření upokojuje nervy a chvíli pomáhá ustoupit od problémů.Můžeme říci, že je to pravda. Utahování kouře může člověk odvrátit od svých problémů a na ně chvíli zapomenout. Ale toto je čistá sebe-hypnóza.Účinek, který vás uklidňuje během kouření, působí stejně jako záliba pro jiné zaměstnání.Předpokládejme, že od čištění bytu nebo přípravy večeře bude účinek stejný.Nebudete přemýšlet o svém problému, protože budete mít zaneprázdněnou záležitost. S jistotou můžete říct, že kouření samo o sobě nemá pozitivní vliv na upokojování nervů.Nejčastěji mají rádi cigarety během dospívání, od věku 14 let. Děti v tomto věku chtějí vyniknout, imitují starší, aby dokázaly ostatním, že jsou již dospělí.Pokud si myslíte, že střízlivě, nebude dělat staršího teenagera. Naopak dítě s cigaretou vypadá alespoň hloupě.Proto musí rodiče pečlivě sledovat své děti a správně nastavit příklad. Samozřejmě, ne každý začne kouřit v raném věku. Mnoho z nich dělá to již ve vyspělých letech, založené na mýtu o uklidnění nervů.Než začnete kouřit, každý člověk by měl přemýšlet o tom, zda stojí za to a co mu dá v příštím životě.Samozřejmě, každý má svou vlastní volbu a nikdo vám nebude zakázat kouřit, člověk se musí rozhodnout, zda se o své zdraví postará, nebo ne.
Závislost na použití cigaret
Lehký kuřák a zdravý člověk, rentgenový paprsek lze snadno rozlišit. Proto, než začnete kouřit, můžete si vzít obrázek o vašich plicích. Koneckonců po kouření nebudete mít takové čisté plíce. Každá osoba je jinak natažena do závislosti na nikotinu. Někteří lidé kouří dostatečně 2-3 krát a nebudou se moci vzdát cigaret a někteří mohou kouřit každý den po dobu jednoho týdne a závislost se nezobrazí.Nestojí za to riskovat a otestovat svou vůli.
Proč chce někdo kouřit?
Cigarety vytvářejí napodobení dopaminu v našem těle, dává nám pocit uspokojení a štěstí.Tělo užívá dopaminu jako povzbuzení k tomu, aby člověk přijal správná opatření.Během prvních fází kouření je cigareta vždy příjemná a dává nám potěšení, ale nakonec to projde a cigareta neuspokojuje způsob, jakým zvyklo. Když tělo chápe, že cigareta poskytuje člověku umělou radost, neboť není schopna zakázat kouření, snižuje působení receptorů.Tak odvádí potěšení z cigarety. Bohužel to často vede k tomu, že osoba zvyšuje dávku a začne kouřit ještě víc, čímž obnoví potěšení.V této situaci nám pomáhá instinkt sebepozorování.Vzhledem k tomu, že nikotin je silná toxická látka a ve velmi vysoké dávce může člověk umřít, organismus jej zakazuje. To může být vidět, když osoba, která kouří cigaretu, nepřijímá okamžitě po druhé.Nebude to potěšení a dokonce se to bude zdát nechutné.
Statistiky kuřáků
Kouření často vede k smrti. Tento špatný zvyk může vést k různým chorobám. Patří sem také rakovina. Může to být hrtan nebo rakovina plic. Tabákový kouř negativně ovlivňuje prakticky všechny orgány. Smrt z rakoviny roste v poměru k nárůstu počtu kuřáků.Pokud budete sledovat statistiky, v naší době, každých 6 sekund od kouření, jedna osoba umře. Stojí za to přemýšlet, než začnete. Koneckonců, nikdo nechce být jedním z těchto lidí.Vezměte situaci, kdy existují dva lidé, z nichž jeden kouří a druhý - ne, ale současně trpí pneumonií.Plíce kuřačky a zdravé osoby( v obou případech nejsou příliš, ale i tak budou mít zásadně jiný obrázek) nelze snadno rozpoznat. Ve skutečnosti se škodlivé látky usazují na plicní tkáni kuřáka a vypadají odpovídajícím způsobem. Jak je snadné uhodnout, plíce zdravého člověka a plíce kuřáka se liší svým výkonem. Zdravé orgány budou mít lepší výsledky v těle.
Jak kouření ovlivňuje zdraví?
Jak již bylo uvedeno více než jednou v článku, kouření je špatné pro zdraví.Může způsobit velké množství nemocí a vést k úmrtí.Plíce kuřačky a zdravé osoby jsou velkým rozdílem. Jednoduše řečeno, v zdravém stavu jsou čisté a zachovávají přirozenou strukturu. Mimo jiné se z tabáku objevují příznaky stárnutí.Kůže přestává být mladá, vypadají vrásky a zuby zbarví do žluté.Můžeme říci, že každá cigareta postupně kazí všechny části těla a vede k nešťastným následkům.
Lehčí kuřáci a zdraví lidé: graf
Fotografie ilustrují změny v respiračních orgánech. Pokud se podíváte na plíce zdravé osoby a plíce kuřáka - slova nebudou potřebná.Vyčerpané tabákovým kouřem se výrazně liší barvou a zdá se být prostě děsivé, mohou se nazývat hnilobnou hmotou. Je těžké přímo odpovědět na otázku: "Jak vypadají plíce kuřačky a zdravá osoba?" Je snadnější zjistit se osobně prohlížením fotografií.To vám nejpřesněji ukáže, jak vážně kouření ovlivňuje jejich zdraví a vzhled obecně.V článku můžete vidět plíce kuřáka a zdravé osoby, fotografie níže.
Měla bych přestat kouřit a jak to dělat správně?
Když jste viděli plíce kuřačky a zdravého člověka, jejichž fotky jsou od sebe navzájem velmi odlišné, můžete se rozhodnout vzít cigarety. Máte následující otázku: "Jak přestat kouřit?" Existuje mnoho různých možností a technik, jak se vzdát cigaret. Ale který z nich se dá použít - může být vyřešen pouze samotným kuřákem, který se rozhodl zbavit se závislostí na nikotinu. Pokud máte pocit, že můžete odmítnout cigarety najednou, můžete kouřit vaši poslední cigaretu a zapomenout na tento zvyk. Samozřejmě budou chvíle, kdy bude velmi obtížné se zdržet hlasování, protože často ti, kteří se pokoušejí přestat, mohou upadnout do obtížných okamžiků života. Důležité je, že si musíte pamatovat, že cigareta vás nezachrání před problémy. Komunikujte s rodinou, přáteli nebo příbuznými a pomohou vám mnohem lépe než cigarety. Pokud přestanete kouřit, dodržujte své slovo a věříte v sebe, určitě uspějete. Lidé, kteří cítí silnou závislost, na začátku bude správnější přejít na lehčí cigarety a snížit jejich denní množství, postupně odstraňovat cigarety ze svého života, zcela opouštět. Poté se mnozí cítí mnohem lépe, zlepšují spánek, zvyšují chuť k jídlu. Při rozhodování o takovém kroku se staráte především o sebe. Představte si, jak vypadají zdánlivě snadné plíce zdravého člověka a plíce kuřačky. To hodně pomáhá.
Zotavení po ukončení léčby
Po ukončení kouření se váš život postupně zlepší.Budete očividně cítit úlevu. Možná budete stále znepokojeni touhou posedět kouřit, ale sami sebe, budete se postupně zotavovat. Vaše tělo vás o tom bude informovat. Samozřejmě, to bude trvat nějaký čas. Ale za šest měsíců si začnete uvědomovat, že váš hlas je méně hrubý a kouřový než předtím, uvidíte zlepšení spánku a chuti k jídlu. Vaše plíce budou postupně vymazány.Úplně je odstraníte po dlouhých letech kouření, nebude to možné, ale je nutné přestat kouřit, aby nedošlo ke zkažení zdraví a umožnění, aby byl váš organismus zapojen do sebeobnovení snadné.