Problemet med cellulite er meget akut i dag. Der er en opfattelse af, at cellulitis udseende er forbundet med en stillesiddende livsstil, lav aktivitet og dårlig ernæring. Mange kalder cellulite en sygdom i det XXI århundrede, da det er en sygdom, betyder det, at det skal behandles. I dag tilbyder skønhedssaloner en række tjenester til fjernelse, men kun disse tjenester er dyre, så ikke alle kvinder har råd til dem. Nå, vi behandler cellulite derhjemme.
Det er værd at bemærke det for at overvinde appelsinskal, og så det kaldes cellulite, kan kun integreres. Det betyder at du skal overholde en bestemt kost, lave fysiske øvelser, massage og andre anti-cellulite procedurer. Men om alt i orden.
Cellulite Diet
En særlig kost hjælper med at fjerne cellulite derhjemme. Men igen vil jeg bemærke, at det kun vil være effektivt i perioden med intensiv brug af andre procedurer.
kost varer 7 dage. På dette tidspunkt er det nødvendigt at udelukke fra kost sukker, mel produkter, alkohol og koffein.
På den første, tredje, femte og syvende dag må kun rå frugt og grøntsager, tørrede frugter og nødder have lov til at spise. For eksempel kan du lave en salat og klæde det med olivenolie. Sådanne frugter som druer og bananer bruger i det mindste.
Den anden, fjerde og sjette dag kan du spise ikke kun rågrønsager, og stuvet, samt grød på vandet: havregryn, boghvede, ris. Men uden tilsætning af frugt. Du kan også lave en lys grøntsagssuppe. Hvis du virkelig vil spise meget, kan du drikke et glas kefir og spise et par fyldte tørrede frugter.
Under dietten er det ønskeligt at tage et multivitamin. Hvis du tror at du ikke kan opretholde en sådan kost, så nægter du simpelthen at spise sukker og fedt.
Fysisk aktivitet
Cellulitbehandling hjemme er umulig uden fysisk aktivitet og motion. Som nævnt ovenfor fremkommer cellulite på grund af en stillesiddende livsstil. Tag dig selv for vane at gå hver dag, mens din tur skal vare mindst 1 time. Ved motion skal du være forsigtig, hvis du lider af åreknuder. I princippet er det nok at flytte mere, så behandlingen af cellulite derhjemme vil bære frugt.
Anti-cellulitemassage
Skud og uregelmæssigheder på huden, der almindeligvis kaldes cellulite, fremkommer som følge af akkumulering af subkutant fedt og ujævn fordeling af væsken. Anti-cellulite massage vil hjælpe med at slippe af med disse problemer. Selvfølgelig ville det være bedre, hvis en professionel massør gjorde det, men hjemme kan du også gøre det. Behandling af cellulite derhjemme ved hjælp af massage er effektiv, fordi effekten er endda på de dybeste lag af huden, plus blodcirkulationen af problemområder forbedres.
For at gøre anti-cellulitemassage skal du have en træmassage børste og en speciel anti-cellulite creme. Hele proceduren udføres i to faser. Først masserer du alle problemområder med en træbørste( altid på en tør krop, i retning af bevægelse af lymfe, dvs. fra neden opad).Gnid med et lille pres, men overdriv det ikke - der kan være blå mærker. Det er bedre, hvis du giver hvert websted fem minutter hver. Med en massage kan smerte mærkes, det er nødvendigt at lide.
Det næste skridt er at tage et brusebad og anvende problemområderne af anti-cellulite creme massage bevægelser, indtil det er helt absorberet.
Indpakning
Mod cellulite er hjemmeindpakning effektiv. For at gøre dette skal du tage et brusebad, hvor det er nødvendigt at gå gennem problemzoner med en stiv vaskeklud eller en skrubbe med store, selektive partikler. Derefter påføres en speciel creme på kroppen for wraps mod cellulite, den er pakket ind i en film og efterladt i 30 minutter. Hvis du føler ubehagelige fornemmelser, skal proceduren stoppes.