Hvordan man fjerner fedt fra underlivet i hjemmet er noget, der bekymrer sig næsten hver voksen kvinde på tærsklen til sommersæsonen. Tross alt tager husstanden, kombineret med arbejde, ture, madrejser til butikken næsten hele tiden.
Umiddelbart bemærk at processen med at tabe sig ikke tåler ekstreme "tricks".Du skal tabe gradvist og i flere måneder, fordiDet er allerede etableret, at hurtigt lettet vægtangivelsen så hurtigt. Og faldet i en måned vil et dusin kilo næsten altid føre til svækkende hud- og sundhedsproblemer.
Derfor begynder det optimalt at begynde at tabe et sted i februar-marts og tabe hver måned omkring 3 kilo ved at fastsætte resultatet.
Et interessant træk ved den menneskelige krop er, at det endelig "giver" fedtopbygning i maven. Dette skyldes det faktum, at fedt beskytter de vigtige indre organer i peritoneum, mens det hos kvinder hjælper med at beskytte det reproduktive system. Derfor er fjernelse af fedt fra maven en ret vanskelig opgave.
For at begynde at reducere fedtfoldene har du brug for. .. med den rigtige søvn. Specialister fra staten Colorado fandt ud af, at børn, der ikke sover, bruger et gennemsnit på 200 kcal mere. Derfor er sovende omkring 7,5 timer den bedste mulighed for dem, der sover mindre.
Dernæst skal du stille ind på en rolig, positiv måde, som forhindrer "fastklemning" problemer. For at gøre dette kan du gøre yoga, som ud over en afbalanceret tilstand giver fleksibilitet og smarthed.
Ud over at begrænse kosten hjælper fjernelse af fedt fra maven sig til at "brændes" i løbet af naturlige naturlige processer, dvs.motion og aktiv bevægelse. For indbyggere i skyskrabere er den bedste mulighed at nægte liften, fordiklatre op ad trappen brænder et stort antal kalorier og strammer musklerne, herunder maven. Tilpas også gymnastik bodyflex, som tager omkring femten minutter om dagen. Og selvfølgelig er alle anbefalede øvelser til at svinge pressen.
Det samme, der ønsker at fjerne fedt fra maven, men ikke ønsker at dyrke sport, kan hjælpe specielle bælter, der skaber termiske, massageeffekter eller saunaeffekt under arbejdet. Der er begge modeller, der arbejder fra netværket og frittstående batterier, hvor du kan gøre husholdningsarbejde. Men deres anvendelse indebærer stadig mindst en lille begrænsning i ernæring.
I skønhedssaloner kan du bruge et infrarødt kamera med wraps, lymfedræningsapparater, der forbedrer stofskiftet og vibratoriske platforme, der skaber vibrationer, der bidrager til hurtig forbrænding af fedtceller.
Den mest kardinale metode er lipoxering - fjernelse af fedtaflejringer ved kirurgisk indgreb og vakuumudledning. Som regel bruges den i ekstreme tilfælde, fordioperationen er under generel anæstesi.
For at fjerne fedt fra maven ved hjælp af kosttilskud og tabletter er det kun muligt efter konsultation med en bona fide diætistlæge og når man køber stoffer i et autoriseret apotek. Ellers kan du forårsage alvorlig skade for dig selv.
Talende om, hvordan man fjerner fedt fra maven til en mand, kan det bemærkes, at der ikke findes nogen specielle teknikker her. Derfor skal du spise fornuftigt, ikke føre en stillesiddende, liggende livsstil, pas på vægt og udseende. Sidstnævnte er især sandt, fordiOm deres udseende er kvinder mere tilbøjelige til at pleje end mænd.