smag og aroma af fiskeolie er velkendte for os fra barndommen, fordi det enkelte barns mor eller bedstemor bedt om at drikke mindst en skefuld. Mærkelig lugt og smag af pengene var reelle straf for børnene, men forældrene fast troede på dets relevans for vækst og sundhed af barnet. Er det virkelig så?Hvilken fordel( eller tværtimod skade) kan fiskeolie medføre en persons sundhed? Hvilket vitamin i fiskeolie påvirker positivt barnets udvikling? Så det kan erstattes, for ikke at føle sukkerholdig smag?
små historier til forebyggelse og behandling af sygdomme i fiskeolie indtages nordmændene selv et halvt århundrede siden. Apotekeren Peter Meller var den første til at tale om hans fordele. I den norske befolkning blev fiskeolie betragtet som et fødevaretilsætningsstof, som har en gavnlig indvirkning på menneskers sundhed. Over tid har information om virkningerne af fiskeolie spredt over hele verden.
Med henvisning til den særlige smag af kvalitetsværktøj, mange brugte de almindelige vitaminer, men forskere og læger har bevist, at befolkningen i de nordiske lande er langt mindre tilbøjelige til at lide af sygdomme som myokardieinfarkt eller åreforkalkning. Dette skyldes, at de regelmæssigt spiser skaldyr, der indeholder flerumættede fedtstoffer af Omega-3.I dag bruges fiskeolie til at forbedre menneskers sundhed.
Kvaliteten af produktet afhænger direkte af miljøets tilstand. Desværre møder vi ofte forurening af miljøet, hvilket påvirker kvaliteten af fiskeolie negativt. Fordelene ved produktet, og skaden har længe været undersøgt af forskere, og alle af dem er forenet i den opfattelse, at produktegenskaberne påvirkes af industrielle giftstoffer, der er deponeret i leveren hos fiskene.
fiskeolie. Produktion
fed fisk er en olieagtig, klar væske var bleg gullig, som har en specifik smag og aroma. Som svar på et spørgsmål om, hvad slags vitamin i fiskeolie har en positiv effekt på kroppen, kan vi sige, at produktet polivitaminizirovan, mættede syrer, mineraler og andre gavnlige stoffer. Til produktion af fiskeolie anvendes kun lever af torskefisk. Til dato producerer producenterne af dette produkt i form af væske eller kapsler. Separat opmærksomhed fortjener fiskeolie "Guldfisk" i form af tyggetabletter.
Vitaminer et gram produkt indeholder mere end 350 IU vitamin A. På grund af denne høje vitamin A( retinol) bidrager til forbedring af ansigt og krop hud, godt for skallen af slimhinder. Fiskeolie( vitamin A, i særdeleshed) har gavnlige virkninger på synet, det hjælper til bedre syn i skumringen, forhindrer udviklingen af farveblindhed. På grund af mangel på vitamin A i kroppen mister hår og negle deres ydre appel, huden og slimhindevævene tørrer op. Vitamin D, som hjælper mineraler, calcium og fosfor til at trænge ind i kroppen bedre, kommer også ind i fiskeolien. E-vitamin bryr sig om håret og stabiliserer funktionen af kredsløbssystemet. Foruden vitaminer produkt indeholder også andre mineraler: calcium, brom, jern, jod, mangan, chlor.
Omega-3 Fats
flerumættede omega-3 syrer indeholder prostaglandiner. Seneste støtte og styrke immunsystemet, bekæmpe infektion, anti-inflammatorisk virkning og hjælper kroppen med at optage fedt. Prostaglandiner bruges til at forebygge aterosklerose, da de udvider blodkar og forhindrer trombose.
Som følge af den positive virkning af lægemidlet til at producere serotonin, som giver en god stemning, hjælper i kampen mod aggression, irritabilitet, depression og stress. Produkten hjælper aktivt med at minimere konsekvenserne af alkoholbrug, hvilket har en meget negativ effekt på kroppen. Fiskolie er en god forebyggelse af hukommelsestab og demens.
alt gavner
Vitaminer indeholdt i fiskeolie, er gode for tilstanden af den menneskelige krop. Produktet bruges til at forhindre bekæmpelse af hjertesygdomme. Talrige medicinske undersøgelser har bekræftet, at Omega-3 har en gavnlig effekt på vækst og menneskelig udvikling. De bidrager også til udførelsen af adfærdsmæssige og kognitive funktioner i hjernen.
I særdeleshed bekæmper fiskeolie følelser af angst og depression, sænker blodtrykket, kæmper med den negative virkning af stress. Også lægemidlet anvendes til behandling af psoriasis og tør hud. Ved at tage fiskeolie reducerer du muligheden for at udvikle hjertesygdomme, kroniske sygdomme, arthritis. Afhængigt af hvilket vitamin i fiskeolie opfylder kroppens behov, forhindrer produktet forekomsten af mange sygdomme, forbedrer kroppens generelle tilstand og forhindrer fremkomsten af inflammatoriske processer i hele kroppen. Hertil kommer, at fiskeolie, hvis pris er meget lavere sammenlignet med andre lægemidler, hjælper aktivt med at bekæmpe fedme, reducerer niveauet af triglycerider og aktiverer arbejdet med gener, der er ansvarlige for fedtforbrænding. For eksempel vil 100 kapsler af høj kvalitet fedt betale ca. 900 rubler. En dåse af fiskeolie( 100 ml) på apoteker kan købes til 200 rubler.
Terapeutiske egenskaber ved
Fiskolie er ikke det nemmeste tilsætningsstof til fødevarer, men et lægemiddel, der kræver overholdelse af brugsanvisningen. Produktet anbefales at bruges som et yderligere præparat til thrombophlebitis, hyppig forekomst af influenza, kulde og HIA, til behandling af rickets, atherosclerose. Inklusive fiskeolie i din daglige kost kan i sidste ende slippe af med problemer med tørt hår, negle og hud, fra synsproblemer. Forbedre stemning, mental tilstand og hukommelse vil også hjælpe med at fiske olie. Lægemidlet vitaminer påvirker positivt væksten af knoglevæv og tænder, fremmer hurtig helbredelse af forbrændinger og sår, forbedrer og styrker immuniteten.
Anvendelse i kosmetologi
Fiskolie er en naturlig olie af animalsk oprindelse, som aktivt anvendes til kosmetiske formål. Det er værd at være opmærksom på, hvad vitamin i fiskeolie udfører hovedfunktionen. Og de er nok i det for at forhindre for tidlig aldring af huden, for at modstå dens fornemmelse, for at glatte ud rynker og for at rydde det af acne og alder pletter. Fiskolie anvendes i både hjemmebaserede masker og i butiksprodukter. For at forberede masker derhjemme vil kapsler virke. For en betydelig forbedring af huden, anbringes en gang dagligt fiskeolie på huden og efter 15 minutter afvaskes overskydende fedt med varmt vand.
Fiskolie og slankende
Fiskolie hjælper kroppen med at forbrænde fedt og bekæmpe overskydende vægt. Hvis kvinder har mere end 25% fedt, og en mand mere end 15%, så med regelmæssig brug af stoffet inden for en måned vil der være mærkbar forbedring i sundhed og vægttab. Men først skal du vide procentdelen af fedt i din krop. I modsætning til solsikkeolie indeholder fiskeolie flerumættede fedtsyrer Omega-3, som bruges af kroppen som brændstof. Disse stoffer har et stort fedtforbrændingspotentiale, da de indeholder linolensyre, docosahexaensyre og eicosapentaensyre. Læger erklærer, at disse syrer hjælper med at ødelægge fedtindskud, samtidig med at pladsen til deres opbevaring reduceres. Fiskolie, hvis pris er acceptabel for hver kunde, er en fremragende assistent i kampen mod fedme. Han "afbryder" gener, der akkumulerer fedt, og aktiverer fedtforbrændingsgenes arbejde.
I 2007 offentliggjorde amerikanerne resultaterne af en undersøgelse af, hvordan fiskeolie fremkalder nedbrydning af fedtstoffer. Forskere har bekræftet, at stoffet selv er i stand til at sænke blodsukkeret og triglyceriderne. Desuden hjælper fiskeolie gradvist med at reducere kropsvægten. Med et højt sukkerindhold i blodet produceres insulin, hvilket forhindrer fedt tab.
Fiskolie til børn
En stor fordel er at have fiskeolie på babyens voksende krop, så forældre forsøger at inkludere det i babyens kost. Når du vælger et produkt, skal du være opmærksom på et par nuancer, der vil hjælpe dig med at vælge den bedste fiskeolie til et barn. Kvaliteten af lægemidlet afhænger af kvaliteten og typen af fisk.
Den mest almindelige måde at udvinde fiskeolie på er at udvinde den fra torskefiskens lever. Men desværre er leveren i forbindelse med den katastrofale forurening af miljø og vand ofte ikke særlig høj kvalitet på grund af akkumulering af et stort antal toksiner i den. Fedt fra torsk indeholder naturligvis vitaminer, men det har meget få flerumættede syrer.
Fedt udvundet af havfisk anses for at være bedre og mere egnet til børn. Fiskeolie, hvis fordel og skade, som er direkte afhængig af den type fisk, den er fremstillet af, skal vælges meget omhyggeligt. For eksempel fodrer hajer ofte på carrion, hvilket negativt påvirker kvaliteten af kød og fedt.
Flydende fiskeolie i krukker, hvis smag er kendt for den ældre generation siden barndommen, er ikke særlig populær hos børn, så modtagelsen bliver en reel test. Det er bedre at give børnene fiskeolie i kapsler for at neutralisere smagen af stoffet. Der er en formular, som børn kan lide meget - fiskeolie "Guldfisk", der produceres i form af tyggetabletter specielt til børn.
Bemærk venligst
Da fiskeolie er et lægemiddel, er det værd at være særlig opmærksom på kontraindikationer. Så det anbefales ikke at tage det i nærværelse af kolelithiasis og urolithiasis, med krænkelser af skjoldbruskkirtlen. Tag ikke lægemidlet til hypervitaminose, høj følsomhed over for bestanddelene eller allergierne til fiskeolie.
Anbefalinger til brug
Tidligere var torskeleverolie kun tilgængelig i form af væske. Nu er spørgsmålet om, hvordan man drikker fiskeolie, løst på andre måder. Til salg er der et præparat i form af hætteglas eller kapsler. På en dag er det nødvendigt at tage ca. 5 kapsler på hver 15 mg. Fisk olie giver mærkbare resultater, hvis det tages kontinuerligt.
Den daglige norm for børn er lavere end for voksne, og spædbørn op til et år med fiskeolie kan kun gives efter råd fra en læge. Overskridelse af den tilladte norm truer med en række komplikationer, så tag medicinen strengt i overensstemmelse med instruktionerne.
Ud over kapsler til ekstern brug er der også specielle olier og lotioner til ekstern brug, da fiskeolie har en god effekt på behandling af sår og forbrændinger. Det mest populære lægemiddel af denne art er "Livian" aerosolen.
Det skal endnu en gang understreges, at fiskeolie er et vidunderligt og overkommeligt middel til generel styrkelse af immunitet, forebyggelse af forskellige sygdomme, aktivering af udvikling og vækst af børn. Glem ikke lægens råd før du begynder at tage medicinen.