Ikke mange mennesker kan prale af godt syn. Visuel skarphed påvirket af følgende faktorer: rumbelysning, byrden på øjnene, magt, at antallet af timer tilbragt foran fjernsynet eller computeren. For at forbedre synet kan du gå til lægehuset og skrive briller. Korrigér visionen og hjælp kontaktlinser. Men briller og linser hjælper kun med at forbedre synet, når du bærer dem, de gendanner ikke skarphed. Og hvordan man kan forbedre visionen uden dem?
Den hurtigste måde at genskabe visionen på er med laserkorrektion. Normalt efter operationen bliver visionen genoprettet til 100%.Sådanne operationer er som regel vellykkede, og kun sjældent forekommer sommetider at falde. Og ved du hvordan man kan forbedre synet hjemme uden at ty til hjælp fra en læge? Der er flere måder at genoprette synet uden medicinsk intervention, som, hvis ikke gendanne vision helt, så i det mindste at forhindre dets yderligere forværring.
Her er nogle tips om, hvordan du forbedrer syn med forebyggende foranstaltninger. Først og fremmest skal vi ændre arbejdsvilkårene, det vil sige forbedre belysningen. Så har du brug for at holde sig strengt til ordningen for arbejde og hvile, for at undgå trætte øjne, give dem en pause, ser fra nær objekter til fjernt eller bare sidde i et par minutter med lukkede øjne, ikke at se på et tidspunkt, ændre fokus, ikke sidde i lang tid på at se tv, brugesolbriller i den lyse sol. Selvfølgelig er nogle forebyggende foranstaltninger ikke nok til at forbedre visionen. Vi har brug for komplekse foranstaltninger: korrekt ernæring, speciel gymnastik til øjnene.
folk visdom kalder maden hans mors sygdom, men meget ofte ernæring er ikke forsømt. Hvordan forbedres syn med korrekt ernæring? Ernæring virkelig påvirker visionen så meget?
For at kunne tilpasse deres vision, er det ønskeligt at begrænse brugen af flere produkter, der indeholder fedt og indgå i kosten af mere frugt og grønt. Særligt nyttigt er produkter, der indeholder vitamin A. Manglen på dette vitamin fører til "kylling blindhed", det vil sige forringelse af synet i mørket. Kilder til A-vitamin er: fiskeolie, torskelever, æggeblommer, smør. Selve organismen kan syntetisere A-vitamin fra caroten indeholdt i produkterne. Især en masse er indeholdt i gulerødder, hundrose, havtorn, spinat. Det hjælper genoprette synsskarphed Blåbær, som ud over vitaminer indeholder mere gavnligt for øjnene spor. Vitamin B-rige fødevarer er også nyttige.
Sådan forbedrer du syn med gymnastik til øjnene?Øvelser for øjnene er meget effektive, og udførelsen af kun tre enkle øvelser om dagen kan opnå gode resultater.1-tr øvelse: Du skal lukke øjnene, og så åbne dem bredt.Øvelsen gentages 6-8 gange med et interval på 30 sekunder.2. øvelse: Kig uden hovedet, se venstre, højre, op og ned. Gentag flere gange, øjnene kan åbnes eller lukkes. Den tredje øvelse: Rotationen af åbne eller lukkede øjne i en cirkel, først i en retning og derefter i den anden.
Ud over de traditionelle måder at genoprette og forbedre syn, er der stadig ingen traditionelle måder. Hvordan genskabe syn på andre måder? I forskellige kilder kan man finde tips om, hvordan man forbedrer syn med folkemusik, eller hvordan man genopretter syn ved hjælp af særlige teknikker, f.eks. Metoderne til Paul Bragg eller William Horatio Bates. Nu ved du hvordan du kan forbedre dit syn hjemme. Denne proces er langvarig og kræver lang tid. Det vigtigste er at være tålmodig og følge de udvalgte anbefalinger dagligt.