Din baby gør dig altid glad. Det er han, der er livets vigtigste betydning. Men en ung mor sker ofte, at hun er meget træt af at passe barnet. Særligt udmattende er den daglige motionssyge for dagtid, aften og nat søvn. Når barnet stadig er meget ung, er det ikke svært at sætte ham i søvn. Men når han vokser op og vælger sig, er det allerede svært for en kvinde fysisk at rocke ham. Og hun begynder at tænke på, hvordan man lærer et barn at falde i søvn. I denne bestræbelse kan metoden fra Dr. Estivil hjælpe hende. I denne artikel vil vi forsøge at tale om det.
Den spanske læge Estivil kom til den konklusion, at et barn under 5 år skal have en normaliseret nattesøvn, han skal lære at falde i søvn uden hjælp fra hans forældre. Så i fremtiden vil han ikke have søvnløshed og andre problemer. Hvis op til 5 år kan et barn ikke passe ind i sengen uden Mors hjælp, så vil en person i voksenlivet lide af søvnproblemer. Som Estivils metode siger, kan et barn på seks måneder allerede sove i sit værelse, i mørket og ikke vågne hele natten. Du skal bare lære ham det. Og prøv ikke at lede efter en undskyldning: tarmkolik, tænder, sygdom, bare lær at lære barnet en sund søvn.
Så det første du bør gøre er at opgive bevægelsessyge. Nu hjælper du ikke barnet i søvn. Du skal være rolig og sikker på dine evner. I nærheden af dig bør være et legetøj af en baby, en dummy og en krybbe, hvor barnet sover. Gør det samme hver dag, vil din lille gradvis vænne sig til aftenritualet at gå i seng. Metoden for Estivil indebærer placering af børn om vinteren kl 20: 00-20: 30 og om sommeren kl. 20:30 til 21:00.Det er på dette tidspunkt, at det er nemmest at falde i søvn.
Estiville metode, der hjælper et barn som i søvn:
- Sæt barnet i barneseng. Behandle som sædvanligt, naturligt. Dæk det med et tæppe. Når du opdager det forkerte, vil din baby sandsynligvis straks stå op eller begynde at græde, da min mor vil forlade rummet. Prøv ikke straks at lægge den igen. Sæt ved siden af sengen, fortæl barnet med en mild stemme, at "mor vil lære dig at sove, se, du har en bjørn ved siden af dig, du er ikke alene."
- Derefter sætter barnet tilbage, ønsker ham godnat og forlader rummet. Vær forberedt på, at barnet gør alt for at få dig tilbage. Han vil gøre hysteri, græde højt, stå ved krybbeen, nervøs. Vi råder dig til at have tålmodighed og mod, fordi kampen lige er begyndt. Giv aldrig op og tag ikke barnet i dine arme til at rocke. Han vil forstå, at han kan nå sine mål, og Estivils metode vil ikke fungere.
- Når du forlader rummet, skal du gå tilbage hvert 3-5 minut. Men ikke med det formål at trøste eller hjælpe med at falde i søvn, men for at vise, at min mor er nær og ikke er gået overalt. Når du kommer tilbage, skal du sige at du skal sove og ønske godnat. Gradvist kan tiden øges til 5-10 minutter eller mere.
- Vær stærk, overlev de mest bekymrede første dage. Det er værd at lide en gang, men så vil dit barn være i stand til at lære at falde i søvn på egen hånd! Normalt græder babyer i omkring en time eller to, hvorefter de falder i søvn.
Mange genkender ikke metoden til Estivil, anmeldelser om, at det er dårligt, mener at dette kan ødelægge barnets psyke. Men andre mødre bemærker, at det hjælper meget at slippe af med motionssygdom. Samtidig forbliver barnet psykologisk sundt. At vedtage Estivil-metoden eller ej, bestemmer hver mor for sig selv.