Fremragende vision er en af bestanddelene i en persons stærke helbred. Efter alt, fra hvordan vores øjne ser, afhænger hver af os livs potentiale. Derfor bør øjnernes sundhed være opmærksom, især hvis der allerede er fejl eller afvigelser. Har jeg brug for vitaminer til mine øjne?
I moderne tider Mange faktorer påvirker forringelse af medfødt sygdom, dårlig kost, stress og angst, forurenet økologiske miljø, men de mest almindelige diagnoser er stadig øjensygdomme forbundet med forlænget arbejde ved computeren.
Konstant overbelastning fører til spild af øjenergi, som kroppen skal producere. Fremskyndet arbejdshastighed i et stort volumen fører til tab af klarhed i billede, nærsynethed. For at genoprette vores sundhedspotentiale er der behov for vitaminer til øjnene betingelsesløst for at forbedre synet.
Sådan appliceres vitaminer i øjnene?
vitaminer for at genoprette vision, der i dag kan du købe på apoteket, kan have en positiv effekt på øjet, hvis de indeholder de krævede liste over emner, der i kroppen er ikke nok. Det vil sige, at stofferne, der sælges af deres individuelle sammensætning, ikke passer til alle i træk. Hver person har forringelse af forskellige grunde, og det er på dem, at du skal arbejde. Nogle behandler kortsynethed, anden natblindhed, tredje grå stær, og i hvert enkelt tilfælde er det nødvendigt med en individuel dosis af et bestemt vitamin.
Alle vitaminer for øjnene for at forbedre vision er taget i henhold til vejledningen, ikke stigende og ikke faldende den ordinerede dosis.
Vær forsigtig!
Overdosering af vitaminer er fyldt med udviklingen af hypervitaminose og en række alvorlige lidelser. Derfor køb vitaminer til øjnene, for at forbedre synet på anbefaling af lægen, lægge vægt på et bestemt præparat specificeret i recepten. Intet initiativ kan forbedre synet, hvis apotekernes hylder er fulde af et stort udvalg af vitaminer til øjnene. Du skal vide og forstå dette. Enumeration
vitaminer, som er afhængige af sundt syn
For fuldt ud genoprette vision i det menneskelige legeme bør gøre gruppens vitamin E, A, C, D, B, B1, B2, niacin og folinsyre, lutein, zink, selen, cyanocobalamin, Alfa-syre. Denne liste er indeholdt i visse fødevarer.
Mangel på retinol - vitamin A - er årsag til natteblindhed, konjunktivitis, byg, tab af synsstyrke i tusmørke og mørke. Det er meget rig på dette vitamin er fødevarer som gulerod, hyben, persille, tørret frugt, lever, fede fisk sorter, tomater, citrusfrugter.
Vitamin E til øjet er et nødvendigt element for nærsynthed, den vigtigste komponent i restaurering af retinale celler. Meget rig på vitamin E vegetabilsk, majs og hvedekimolie.
Vitamin D styrker øjenvævet, er nødvendigt for korrekt muskelkontraktion og er meget nyttig i udviklingen af nærsynethed. Hovedkilden til dette element er svampe - mushrooms.
Ascorbinsyre - C-vitamin er et element, der styrker blodkarrene, lindrer spændingen i øjenmusklerne. Perfekt hjælper med irritationer af øjenkugler og fjerner effektivt træthed ved høje belastninger. Meget ascorbinsyre findes i kål, peber, hundrosen, citrus, solbær.
Gruppe B-vitaminer er elementer, der sikrer, at øjnene fungerer korrekt. Mængden af vitamin B1 afhænger af det intraokulære tryk. Vitamin B2 beskytter nethinden fra virkningerne af ultraviolet stråling. Vitamin B3, kaldet nikotinsyre, er ansvarlig for fuldstændig blodcirkulation i øjet. Vitamin B6 er garant for et stabilt nervesystem og fraværet af træthed i øjet. Vitamin B12 er ansvarlig for genoprettelsen af øjnene.
Gruppe B-vitaminer tages med glaukom og grå stær. Kilden til disse vitaminer er brød af grovslibning.
Lutein beskytter øjnene mod ødelæggelsen af nethinden. Det er meget i spinat, kål og majs.
Folinsyre er ansvarlig for hornhindevævets elasticitet. Kilden til det er bananer, æbler og alle rødderne.
Zink og selen hjælp i assimilation af vitamin A. Disse komponenter kan findes i muslinger, østers, tang, peber, løg og hvidløg. Cyanocobalamin
styrker optiske nerver. Hans parti er indeholdt i æggeblomme, kød og mejeriprodukter.
Alpha-syre er et element, der er nødvendigt for mennesker med diabetes. Denne diagnose påvirker i høj grad synligheden. Dens mangel kan gøres ved at spise spinat og ris.
Hver persons fordøjelses- og stofskiftesystem er individuel, og mange vitaminer fra denne liste må ikke fordøjes ordentligt. For at supplere kroppen med et enkelt vitamin, skal du ofte bruge et bestemt produkt i store mængder. Derfor, for mere komfortabelt og ordentlig genopfyldning organisme vitaminer anvendes på øjet for at forbedre vision i form af dryp præparater eller tabletter indeholdende den ønskede koncentration af næringsstoffer.
Hvad er bedre at bruge - vitaminiserede dråber eller tabletter?
Til salg er der forskellige vitaminer til forbedring af synet. Anmeldelser fra mange patienter er mere accent på droppeprodukter. De vurderes med en positiv holdning til lægen. Hvorfor?
Modtagelse befæstede tabletter forbundet med et hit af vitaminer i fordøjelsessystemet først, og derefter koncentration af et bestemt element kommer til øjet gennem blodforsyningssystemet. Denne proces er så længe som modtagelse af naturlige produkter. Og dråberne har en lokal effekt og er direkte anvendelige på de syge dele af øjnene, hvilket fremskynder effekten af at genopfylde de manglende vitaminer øjeblikkeligt.
Dråber til øjne ordineres hyppigere af læger, når de diagnostiserer udviklingen af komplekse lidelser eller forebyggelse. Vitaminiserede præparater i tabletter i de indledende stadier af synshæmmelse.
Eye Vitaminized Drops
Hvad skal man købe dråber - vitaminer til øjnene - for at forbedre synet? Anmeldelser
positiv karakter af mange, der lindrer belastning af øjnene efter en dag brugt ved computeren, være opmærksom på sådan et lægemiddel som "riboflavin".Det falder der indeholder B-vitaminer
Hvis øjenirritation, katarakt, corneasygdomme tilskrives så mange befæstede lægemiddel dråber "Taufon".Det er en svovlholdig syre. Mange bemærkede den positive virkning af disse dråber på hurtig fjernelse af inflammation, eliminering af en tørhedsfølelse. Disse dråber bruges under det lange arbejde på computerskærmen, ofte kontormedarbejdere.
Den billigste og acceptabel for mange dråber "Vizin".Om dem tale positivt allergiske, kontorfolk og svejsere, der kæmper med rindende øjne, irritation, rødme, tørhed og hornhinde forbrændinger.
Tilskud og vision restaurering
Specialiserede biologisk aktive tilsætningsstoffer bruges også til at genoprette sund øjenhelse. Meget mange, der stoler på BADam, bruger vitaminer med en blåbær til øjne. De absorberes meget hurtigt af kroppen, så de skaber samme virkning som dråber.
Tilskud med blåbær indeholder zink, mange roser dens effektivitet ved at lindre træthed fra øjnene, samt at genoprette nethinden.
Børns vision og
vitaminer i moderne tider sløret syn forbundet med større voksen professionel anstrengende aktivitet. Men synet af mange børn stadig afhængige af genetiske faktorer, der i dag er ikke tilfredse Oftalmolog statistik for sunde børns øjne, til behandling af dem er også vitaminberigede præparater anvendes.
Under behandling af syn på småbørn og skolebørn foreskrives gymnastik og vitaminer til øjnene. For børn bør kun børns præparater anvendes. Alt for mange forældre har oplevet deres børn effektiviteten af sådanne befæstede midler til øjnene, som dråber "Lyutaflyunol» og «Pikivit omega», som anvendes med et kraftigt fald af synet og træthed i øjnene, homøopatiske vitaminer 'Dopelgerts pharma', hvilket vil genoprette den korrekte drift af øjenmusklerne.
Hvilke vitaminer er mest foretrukne for børns øjne?
Efterhånden som kroppen vokser, kræver barnet konstant tilgængelighed af næringsstoffer, som bidrager til fuld udvikling. De mest nødvendige vitaminer til øjnene( for at forbedre synet) for børn er A, E, C, B2.Særlig opmærksomhed skal rettes mod forældre til en tilstrækkelig mængde af A-vitaminmangel til forebyggelse er bedre at tage A-vitamin som en del af multivitamin komplekser "Oligovit", "peak", "Revit".
Behandling af syn hos børn bør være under nøje overvågning af en økolog. Det er han, der foreskriver doser af vitaminer, fordi overdreven koncentration af dem i kroppen kan forårsage bivirkninger og udviklingen af andre sygdomme.
par vigtige tips
Hvis maden ikke udgør hele listen over vigtige vitaminer for en sund vision, bør du ikke blive involveret i vitaminberigede præparater. Et tilstrækkeligt indhold af vitaminer i menneskekroppen påvirker ikke kun udviklingen af et godt syn, men også andre fysiologiske processer. Selvbehandling kan være skadelig. Dette skal altid huskes.
Selvdiagnose af øjensygdomme er absolut uhensigtsmæssig, og brugen af lægemidler til deres behandling uden at ordinere læger.
, bør tage hyppige pauser under arbejdet, som er forbundet med omhu, konstant spænding, særlige øvelser, træning nær og fjern vision, der fokuserer på forskellige emner til øjnene ikke bliver træt og irriteret over hans tørhed og rødme.