bleg creme farve, uinteressante kruseduller og fraværet af en behagelig aroma forårsager ikke særligt lyst til at spise ingefær til mad. Men af en eller anden grund bruger mange aktivt det til madlavning, brygning af te og usædvanlige energidrikke. Og alt takket være dens mirakuløse effekt på kroppen og gentagne gange dokumenteret effektivitet. Interesseret? Så lad os regne ud, hvordan vi bruger rod af ingefær, så det var både velsmagende og nyttigt.
Magic stav kaldet "ingefær"
Først skal vi snakke lidt om den magiske sammensætning af denne rod. Den ligge stoffer såsom jern, zink, silicium, phosphor, dissemineret syre( nikotinsyre, linolsyre, etc.), kalium og natrium, chrom og meget mere nødvendige for vores krop. Kort beskrivelse af effekten af dette produkt er simpelthen umuligt. Det er yderst nyttigt for mennesker, der har problemer med fordøjelsessystemet, nyrer. Ginger er kendt som en diuretisk, diaphoretic og cholagogue, naturlig tonic, vasodilaterende og heling( herunder mavesår).Generelt et mirakel, ikke en plante.
Derudover anbefales roden til ingefær til vægttab. Vidnesbyrdene fra dem, der har oplevet sin evne til at kæmpe ekstra pund, er imponerende. For det første hjælper det med at fjerne giftstoffer og andre skadelige stoffer, der forstyrrer rensningen af kroppen. For det andet aktiverer det de metaboliske processer, det vil sige, det hjælper maden til at fordøjes hurtigere og ikke afbrydes på unødvendige steder.
Ingefær i kampen for harmoni
Kom de varme dage er, og du har stadig ikke formået at tabe sig ved sommeren? Undersøg, hvordan du bruger rod af ingefær, og gå ind i en kamp med krøller på maven. Det er bedst at forberede energidrikke baseret på denne plante.
Drink-fedt brændere
Her er en meget velsmagende og sund opskrift: per liter kogende vand, tage 2 cm ingefær, kardemomme på en ske og pebermynte, citron 80 gram og den samme mængde appelsinjuice, honning efter smag. Alle ingredienser og shredded ingefær skal blandes og hældes med kogende vand, insistere en halv time. Drikken er klar. Det er meget velsmagende at drikke det kølet på varme sommerdage i stedet for skadelige pakkede juice og sodavand.
Tilsvarende kan du lave andre te med ingefær. For eksempel med blade af cowberry og honning, med grøn te og vinblade forlader. Det mest effektive fedtforbrændingsmiddel er ginger-hvidløgsdrik. Ved 4 centimeter af roden har du brug for 2 fed hvidløg. Begge komponenter hakes og hældes med kogende vand. En skarp lugt af hvidløg kan ikke være bange for, fordi ingefær det godt afbryder. Og den magiske effekt af denne drink på figuren er lidt værd at lide.
Gingerfedtforbrændingsalat
Med drikkevarer regnede vi ud, lad os nu se, hvordan man bruger rod af ingefær til mad? Du kan lave mad med en kost og endda en "fedtforbrænding" salat. Derudover har vi faktisk ginger, vi har brug for: gulerødder og kogte rødbeder, citron og appelsinskal, selleri pulver og lidt vegetabilsk olie. Alle slib og bland. En del af denne salat om eftermiddagen vil mætte dig og starte aktive metaboliske processer i kroppen.
Dette anlæg stimulerer de forskellige systemer i vores krop, så at vide, hvordan man bruger ingefær, prøv så ofte som muligt at medtage den i din kost i form af drinks, te og tillæg til salater.