Jede Frau in ihrem Leben ist bestrebt, Jugend und Schönheit zu bewahren. Um dies zu tun, verwendet sie eine Vielzahl von Möglichkeiten, einschließlich teurer Reisen in Schönheitssalons. Manchmal liefern diese Verfahren jedoch nicht das gewünschte Ergebnis und verschlechtern sogar nur den Zustand von Gesicht und Körper. Es lohnt sich jedoch, sich daran zu erinnern, dass Schönheit und Lebendigkeit von Frauen von der Gesundheit von Körper und Geist abhängen. Es ist viel effektiver, den Körper zu Hause zu verjüngen als in spezialisierten Salons. Wenn du schön und attraktiv sein willst, musst du ständig an dir arbeiten.
Verjüngung des Körpers zu Hause: Wir überprüfen die Art des Lebens
Also, vor allem ist es notwendig, Ihre tägliche Routine zu überdenken. In diesem Fall sind die Europäer ein wunderbares Beispiel, da sie viel Zeit der Gesundheit widmen. Verjüngung in ihnen ist nicht mit der Glätte und seidigen Haut verbunden, sondern mit Lebhaftigkeit, körperlicher Aktivität und einer wunderbaren Stimmung. In unserem Land bedeutet aktive Erholung eine laute und fröhliche Gesellschaft am Wochenende, wo Alkohol in der Regel wie ein Fluss fließt. Und mitten in der Woche nach einem harten Tag, wollen Sie sich einfach auf dem Sofa vor dem Fernseher hinlegen und Ihre Lieblings-TV-Shows anschauen, Fast Food zu essen.
Die Verbesserung des Körpers zu Hause bedeutet eine völlige Ablehnung der früheren Lebensweise. Wir müssen jeden gelebten Tag zu schätzen wissen, genießen Sie, was Sie tun, haben Sie keine Angst, sich hinreißen zu lassen und keine Zeit für Ihr Lieblingshobby zu verschwenden. Zum Beispiel können Sie mit dem Kauf eines Fitness-Club-Abonnements oder einem Abendlauf durch das Stadion, Yoga oder Tanz beginnen. Sie müssen auch Ihre Ernährung vollständig überprüfen. Zuerst müssen Sie jeden Tag mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser trinken. Zweitens sollte das Essen mit Vitaminen und nützlichen Mikroelementen gefüllt sein. Daher sollten Sie bei der Auswahl von Produkten bevorzugt frisches Gemüse und Obst, lebenden Fisch, junges Fleisch und Meeresfrüchte bevorzugen. Es ist notwendig, die Anzahl von Süßigkeiten und Backwaren vollständig zu beseitigen oder zumindest zu minimieren.
Körperverjüngung zu Hause: Volksrezepte
Es ist ratsam, sich der Kosmetikauswahl zu nähern, da manche Hersteller so unverantwortlich sind, dass die Komponenten der Creme oder Lotion zur Hautalterung beitragen können, das heißt, den gegenteiligen Effekt haben. Deshalb wird empfohlen, verschiedene Verjüngungsmethoden anzuwenden, die auf der Verwendung natürlicher Substanzen basieren. Mindestens einmal pro Woche sollten Sie ein entspannendes Bad mit dem Zusatz von Abkochung von Kleie und getrockneten Zitruskrusten arrangieren. Dieses Verfahren wirkt sich wohltuend auf Ihre Stimmung aus und verbessert auch deutlich den Hautzustand, indem es hochgezogen und elastischer gemacht wird. Derzeit gibt es viele Zusammensetzungen von Gesichts- und Körpermasken, basierend auf natürlichen Produkten. Eine der beliebtesten ist eine Mischung aus Eiweiß, Honig und Zitronensaft. So können Sie nicht nur das gewünschte Ergebnis erzielen, sondern auch Ihre Haut vor aggressiven Einflüssen schützen.
Verjüngung des Körpers zu Hause: Reinigung
Nach 30 Jahren sollten regelmäßige Reinigungskurse durchgeführt werden, zum Beispiel mit Aktivkohle, Mumien, Olivenöl. Alle diese Mittel helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und seine Verschlackung zu beseitigen.