Das Problem der Cellulite ist heute sehr akut. Es gibt eine Meinung, dass das Auftreten von Cellulite mit einer sitzenden Lebensweise, geringer Aktivität und schlechter Ernährung verbunden ist. Viele Menschen nennen Cellulite eine Krankheit des XXI Jahrhunderts, nun, da dies eine Krankheit ist, bedeutet es, dass es behandelt werden muss. Heute bieten Schönheitssalons eine Vielzahl von Dienstleistungen für ihre Entfernung, aber nur diese Dienste sind teuer, so dass nicht jede Frau sie sich leisten kann. Okay, wir behandeln Cellulite zu Hause.
Es ist erwähnenswert, dass die Orangenhaut, die so genannte Cellulite, nur integriert werden kann. Dies bedeutet, dass Sie sich an eine bestimmte Diät halten müssen, körperliche Übungen, Massagen und andere Anti-Cellulite-Verfahren durchführen müssen. Aber über alles in Ordnung.
Cellulite Diät
Eine spezielle Diät hilft Cellulite zu Hause zu entfernen. Aber wieder werde ich bemerken, dass es nur in der Periode des intensiven Gebrauches anderer Verfahren wirksam sein wird.
Diät dauert 7 Tage. Zu dieser Zeit ist es notwendig, Zucker, Mehlprodukte, Alkohol und Koffein von der Diät auszuschließen.
Am ersten, dritten, fünften und siebten Tag darf nur rohes Obst und Gemüse, getrocknete Früchte und Nüsse gegessen werden. Zum Beispiel können Sie einen Salat machen und es mit Olivenöl anziehen. Früchte wie Weintrauben und Bananen werden mindestens verwendet.
Der zweite, vierte und sechste Tag können Sie nicht nur rohes Gemüse essen und gedünstet, sowie Haferbrei auf dem Wasser: Haferflocken, Buchweizen, Reis. Aber ohne den Zusatz von Früchten. Sie können auch eine leichte Gemüsesuppe kochen. Wenn Sie wirklich sehr viel essen möchten, können Sie ein Glas Kefir trinken und ein paar gefüllte getrocknete Früchte essen.
Während der Diät ist es wünschenswert, ein Multivitamin zu nehmen. Wenn Sie denken, dass Sie eine solche Diät nicht aufrechterhalten können, dann weigern Sie sich einfach, Zucker und Fett zu essen.
Körperliche Aktivität
Cellulite-Behandlung zu Hause ist ohne körperliche Aktivität und Bewegung unmöglich. Wie oben erwähnt, erscheint Cellulite aufgrund einer sitzenden Lebensweise. Nehmen Sie sich die Angewohnheit, jeden Tag zu gehen, während Ihr Spaziergang mindestens 1 Stunde dauert. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie unter Krampfadern leiden. Im Prinzip reicht es, mehr zu bewegen, damit die Behandlung von Cellulite zu Hause Früchte trägt.
Anti-Cellulite-Massage
Die Beulen und Unregelmäßigkeiten auf der Haut, die allgemein Cellulite genannt werden, erscheinen aufgrund der Akkumulation von subkutanem Fett und ungleichmäßiger Verteilung der Flüssigkeit. Anti-Cellulite-Massage hilft, diese Probleme loszuwerden. Natürlich wäre es besser, wenn ein professioneller Masseur es tun würde, aber zu Hause können Sie es auch tun. Die Behandlung von Cellulite zu Hause mit Massage ist wirksam, weil der Effekt ist auch auf den tiefsten Schichten der Haut, plus die Durchblutung der Problemzonen verbessert.
Um eine Anti-Cellulite-Massage zu machen, benötigen Sie eine Holzmassagebürste und eine spezielle Anti-Cellulite-Creme. Der gesamte Vorgang wird in zwei Phasen durchgeführt. Zuerst massieren Sie alle Problemzonen mit einer Holzbürste( immer auf einem trockenen Körper, in Bewegungsrichtung der Lymphe, dh von unten nach oben).Reibe mit leichtem Druck, aber übertreibe es nicht - es kann zu blauen Flecken kommen. Es ist besser, wenn Sie jeder Site fünf Minuten geben. Mit einer Massage kann Schmerz gefühlt werden, es ist notwendig zu leiden.
Der nächste Schritt ist, zu duschen und auf die Problemzonen von Anti-Cellulite-Creme-Massage-Bewegungen anzuwenden, bis es vollständig absorbiert ist.
Wrapping
Gegen Cellulite ist die Heimverpackung wirksam. Um dies zu tun, müssen Sie duschen, währenddessen Sie durch Problemzonen mit einem steifen Waschlappen oder einem Peeling mit großen, selektiven Partikeln gehen müssen. Dann wird eine spezielle Creme auf den Körper aufgetragen, um die Haut vor Cellulite zu schützen. Sie wird in einen Film gewickelt und 30 Minuten lang belassen. Wenn Sie unangenehme Empfindungen fühlen, sollte der Eingriff gestoppt werden.