Unter Stottern versteht man eine Sprachstörung, bei der eine Person, die an einer gegebenen Krankheit leidet, Worte mit Stolpern ausspricht, üblicherweise beim ersten Geräusch. Lassen Sie uns darüber reden, wie Sie sich selbst stottern können. Dieses Thema ist sehr relevant, weil Stotterer( besonders Erwachsene) oft nur schüchtern sind, um einen Arzt aufzusuchen.
Wie man Stottern los wird: Die traditionelle Methode von
Die traditionelle Methode zur Behandlung von Stottern ist die Verwendung einer Reihe von speziellen Atemübungen. Denken Sie daran, dass einige berühmte Sänger frei und natürlich singen, während ihre übliche Rede von Stottern, Stolpern oder Kartfahren begleitet wird.
Nehmen wir als Beispiel ein paar Übungen, die Teil der "Strelnikova Atemgymnastik" sind und dass jeder Stotterer ohne Probleme zu Hause auftreten kann. Wenn Sie diese und andere Atemübungen aus dem Komplex ausführen, lernen Sie, wie Sie das Stottern loswerden können, ohne Hilfe eines Arztes zu suchen.
1. "Pumpe".Stehen Sie aufrecht, senken Sie Ihre Hände. Leicht nach vorne beugen, um den Rücken zu runden. Hände und Kopf sollten gesenkt werden und den Nacken entspannen. Am Ende des Hanges schnell und geräuschvoll einatmen, als ob Sie am Boden herumschnüffeln. Leicht anheben, aber nicht vollständig begradigen. In diesem Moment atme mit der Nase oder dem Mund aus. Wieder ein Vorbeugen, Inhalieren usw. Die Übung ist einfach und belastet die Lendengegend nicht. Für einen Ansatz, wiederholen Sie die Übung 8 mal, ruhen Sie dann für 5 Sekunden und machen Sie einen anderen Ansatz. Die Norm der Übung "Pump" ist 12 solcher Ansätze. Die Belastung für diese Figur sollte jedoch schrittweise erhöht werden.
2. "Den Kopf drehen."Stehen Sie aufrecht und stellen Sie Ihre Füße über die Breite Ihrer Schultern. Legen Sie Ihre Hände auf die Seiten. Kopf nach links drehen, schnell und geräuschvoll einatmen. Dann drehe deinen Kopf nach rechts und atme noch einmal durch. Ausatmen sollte in der Pause sein, wenn du deinen Kopf von links nach rechts drehst. Gleichzeitig sollte es keinen Halt in der Mitte geben. Während dieser Übung sollte der Hals nicht angespannt sein, und der Rumpf und die Hände sollten unbeweglich bleiben. Der Ansatz besteht aus 8 Atemzügen, und die Norm, die Sie schließlich aufstellen sollten, ist 32 solcher Ansätze.
Wie man Stottern los wird: unkonventionelle Methoden
Alternative Medizin schlägt vor, Akupressur zu verwenden, um dem Leidenden zu helfen, mit seinem Problem zu stottern. Ich möchte nur anmerken, dass diese Massage ein komplizierter und zeitaufwendiger Prozess ist, also passen Sie sich sofort der Tatsache an, dass Sie mehrere Kurse durchlaufen müssen, von denen jeder 15 Prozeduren umfasst. Dann ist eine zweiwöchige Pause notwendig.
Zuerst müssen Sie den notwendigen Punkt finden. Die Suche wird im wahrsten Sinne des Wortes "durch die Tyky-Methode" gemacht. Finden Sie Bilder von aktiven Punkten im Internet oder in der speziellen Literatur zur Akupunktur. Drücken Sie Ihren Finger mit dem Finger über den beabsichtigten Ort. Wenn Sie Schmerzen und Schmerzen verspürten, dann haben Sie den richtigen Punkt gefunden. Als nächstes beginnen wir, den Punkt zu massieren, kreisförmige oder kreisförmige Quetschungen durch Auffüllen des Zeigefingers oder Daumens zu machen, allmählich die Druckkraft zu erhöhen und sie dann zu reduzieren. Die Massage jedes Punktes sollte 3 bis 5 Minuten dauern. Zu dieser Zeit sollten Sie völlig entspannt sein.
Es gibt eine andere unkonventionelle Methode, wie man das Stottern zu Hause loswerden kann, ist Hypnose. Wir empfehlen jedoch nicht, es selbst zu benutzen, da dies mangels des notwendigen Wissens, der Erfahrung und der Praxis gefährlich für die Gesundheit sein kann.
Wie man Stottern los wird: die moderne Methode von
Heute, im Zeitalter der Hochtechnologie, können speziell entwickelte Computerprogramme, insbesondere "Sprachkorrektor", Ihnen helfen, mit Stottern fertig zu werden. Das Wesen dieser Entwicklung besteht darin, dass sie Sprache und menschliche Hörzentren synchronisiert. Das Opfer des Stotterns nagovayvaet im Mikrofon und das Programm für einen Bruchteil einer Sekunde verzögert automatisch seine Rede. Also, der Stotterer, der seine eigene Stimme mit einer leichten Verzögerung hört, neigt dazu, sich an ihn anzupassen. Mit der Zeit wird seine Rede kontinuierlich und reibungslos. Somit ist es möglich, den Sprachdefekt um 75-80% zu reduzieren.