Die Bedeutung von Schlaf im Leben eines Menschen ist unbestreitbar groß, so dass es sinnlos ist, über solch eine Tatsache zu sprechen. Viele interessieren sich für andere Parameter - die Qualität des Schlafes, seine Dauer und Produktivität, sowie Träume. Nur wenige Menschen am Morgen erinnern sich im Allgemeinen daran, was sie geträumt haben, aber es gibt eine solche Kategorie von Menschen, die an die prophetische Aussagekraft solcher Visionen glauben und versuchen, die meisten Informationen aus solchen "Filmen" herauszuholen.
Wie verursacht man einen bewussten Schlaf? Lassen Sie uns versuchen, die Antworten gemeinsam herauszufinden. Es wird geglaubt, dass diejenigen Menschen, die produktiv und ausreichend ausruhen, in der Lage sind, etwas Wichtiges bewusst zu machen, das eine Person in dieser bestimmten Zeit interessiert. Zum Beispiel, um einen Hinweis aus dem Unterbewusstsein zu bekommen - wie man in dieser oder jener Situation handelt.Über das Erlernen von Klarträumen, schrieb bereits eine Vielzahl von wissenschaftlichen Publikationen, wie das Studium solcher Phänomene der Welt der Wissenschaft schon lange interessiert ist. Wir werden nur die wichtigsten Punkte hervorheben, die helfen werden, das gewünschte Ziel zu erreichen.
So, wie man einen bewussten Schlaf verursacht. Psychologen raten Ihnen, alles aufzuzeichnen, was Sie gesehen haben, das heißt, ein Tagebuch zu führen. Was gibt es? Erstens trainiert es perfekt die Erinnerung, so dass Sie den Traum am Morgen nicht vergessen können. Und zweitens - Sie können die Vorfälle analysieren, dh die Anzahl der Wiederholungen und die Häufigkeit des Auftretens derselben Situationen in der Welt der Träume bestimmen.
Jetzt zum grundlegendsten - wie man einen bewussten Schlaf verursacht. Bevor du in das Königreich Morpheus gehst, musst du einen Aktionsplan durchdenken. Zum Beispiel, wollen Sie eine Freundin treffen, die sehr weit weg lebt, mit ihr durch die Stadt spazieren, in einem Café sitzen, reden. ...Schreiben Sie eine detaillierte Beschreibung dieser Situation und versuchen Sie, sie zehnmal am Tag in Gedanken zu verlieren. Broschüre mit Aufzeichnungen ist es besser zu tragen. Wenn Sie zur richtigen Zeit durch dasselbe Gehirn scrollen, werden Sie sich an diesen Moment erinnern und sich in einem Traum in hellen Farben reproduzieren.
Wie kann man an einem bestimmten Tag bewusst schlafen? Der Algorithmus ist am besten, nicht zu verletzen und sich auf irgendeine Erwartung vorzubereiten. Aber am Tag der Vision ist es notwendig, eine Wiederholung des Mantras hinzuzufügen - "Heute werde ich einen bewussten Traum sehen, er wird kommen."Nun, oder deine eigene Version mit ähnlicher Bedeutung. An diesem Tag brauchen Sie nicht müde zu sein, sonst wird das Bewusstsein sich einfach weigern, für Sie zu arbeiten. Um fünf Uhr morgens einen Wecker holen und ins Bett gehen. Wenn man anruft, muss man aufstehen, in die Küche gehen und eine Tasse Kaffee trinken, um sich aufzuheitern und das Bewusstsein zu wecken. Es ist wichtig, dass das Getränk eine leichte Schlaflosigkeit verursacht, in der Sie darüber nachdenken können, was wichtig ist. Nach etwa einer halben Stunde versuchen Sie erneut zu schlafen. Die Aktivität der Gehirnaktivität führt den Körper zu einem Zustand der Fröhlichkeit, nicht so sehr, dass er eine vollwertige Aktivität durchführen kann, aber dies ist genug, um denselben bewussten Schlaf zu sehen. Manche Leute bekommen es das erste Mal, aber wenn Ihnen das nicht passiert ist - verzweifeln Sie nicht, versuchen Sie es erneut, und alles wird sicher sein!
Vergessen Sie nicht, ein Tagebuch zu führen! Selbst bewusste Träume können als unnötige Information vergessen werden. Die Einhaltung dieser Technik ermöglicht es, bis zu zwanzig kontrollierte Träume pro Monat aufzurufen.
Wir hoffen, dass wir die Frage vollständig beantwortet haben - wie man einen bewussten Traum sieht und erfolgreich ist! Hab schöne Träume!