Raíz de apio para bajar de peso
El apio es una planta que ha sido conocida por sus excelentes cualidades y propiedades milagrosas. Además, también es muy fragante y enriquece perfectamente el sabor de una variedad de platos. La raíz del apio, cuyo uso es simplemente invaluable, se distingue por la presencia de aceites esenciales y nutrientes no menos valiosos. Los platos que se preparan con su adición se distinguen por un aroma especial, apenas perceptible e inigualable. La raíz del apio para perder peso se ha usado durante mucho tiempo debido a sus propiedades milagrosas. Y, en primer lugar, es causado por su contenido calórico negativo.
Si usted quiere perder el acumulado durante el invierno peso extra o simplemente mantener su peso deseado, que será una valiosa apio enteramente a Vos, y los tallos y raíces y hierbas. Pero me gustaría centrarme en el apio, como raíz para la pérdida de peso.
¿Cuál es la raíz de apio tan útil para perder peso?¿Por qué se elige como el componente principal de platos dietéticos? La raíz del apio, cuyo uso ya no está en duda, puede durar mucho más que el resto de sus partes. Al mismo tiempo, él no pierde esas cualidades que son tan importantes para la nutrición dietética. En principio, es en el portainjerto donde existe la mayor cantidad de elementos útiles, y no solo para perder peso. La raíz del apio, cuyo uso es bastante universal, es muy valiosa en la preparación de alimentos ordinarios( ensaladas, segundos y primeros platos).
La raíz de apio es útil como adyuvante en el tratamiento de muchas enfermedades. Se recomienda que se añade a la alimentación a enfermedades de la vejiga, estómago, riñón, hígado, reumatismo, diabetes, fatiga física y mental, debilitamiento de la potencia y la neurosis. Especialmente valioso es la raíz de apio sin procesar para perder peso. Agregando a su dieta diaria de 20 ml de jugo de apio( se puede combinar con otros jugos de vegetales naturales), de ese modo ayuda al cuerpo a reducir el peso corporal.
La raíz del apio promueve la limpieza profunda del cuerpo a partir de toxinas y toxinas debido a su acción laxante y diurética suave. Con su uso regular, el metabolismo se normaliza, la condición del cabello y la piel mejora, y la juventud del organismo se prolonga. Y todo esto se debe a la rica composición de minerales y vitaminas. La raíz del apio contiene sales de magnesio, zinc, hierro, calcio, fósforo y potasio. Y también provitamina A, riboflavina, tiamina, vitaminas K, PP, E, aceites esenciales, ácidos nicotínicos y ascórbicos, fibra. De acuerdo, un buen conjunto para tu cuerpo.
Raíz de apio, cuyo uso es necesario hacer un habitual, lo que permite un largo tiempo para mantener una sensación de saciedad debido a la gran cantidad de fibra. En este caso, es muy bajo en calorías: en 100 g de raíz de apio contiene solo 21 kilocalorías. La raíz de apio es útil tanto para mujeres como para hombres.
¿Cómo usar la raíz de apio para perder peso? La raíz en sí misma es sabrosa y útil como guarnición, ensalada, aditivo para el plato principal y como base de una sopa para perder peso. En principio, es posible exprimir el jugo de la raíz. Añadiendo el jugo de un poco de miel y beber antes de una comida, que no sólo va a comer menos, ya que está parcialmente saciar su hambre, sino también mejorar la digestión, aumentar la inmunidad y normalizar el metabolismo. Un día es suficiente para beber 20 ml de jugo recién exprimido antes de comer.
La raíz de apio para la pérdida de peso es ampliamente utilizada en la sopa dietética. Para una semana de dieta, incluida la sopa magra de apio, zanahorias, repollo y cebollas, puede perder 7-8 kg.
El apio es una gran adición a los vegetales, cereales y carne. Es especialmente bueno comer alimentos pesados, ya que promueve su digestión rápida. Con la raíz del apio, su pérdida de peso no será un proceso desagradable. Lo principal es seguir la medida en todo y no ir a los extremos.