Este artículo describirá el problema de nuestro tiempo: fumar. No es un secreto para nadie que este problema es muy común y muy a menudo crea problemas incluso para las personas que no usan cigarrillos. Probablemente, cada persona se enfrenta a un desagradable olor a humo de extraños o personas cercanas. El mismo humo dañino respira a los niños pequeños. A menudo tienen problemas de salud debido al hábito de fumar de sus padres. Los fumadores no solo tienen una alta probabilidad de dar a luz a niños no saludables, también tienen que respirar constantemente el humo dañino y dañar su salud por el tabaquismo pasivo. Si miras los pulmones de un fumador y una persona sana, la comparación no favorecerá a la primera.
¿Qué es fumar?
Fumar es una adicción común a la nicotina en nuestro tiempo. Se cree que fumar se origina en Europa, fue allí donde se originó.Pero el tabaco se cultivó en América mucho antes que en Europa. Al principio, el tabaco se usaba como planta decorativa y medicinal. Fue considerado un remedio para el dolor de cabeza o el estrés. Esto, por supuesto, fue una opinión errónea. Al principio, fumar estaba estrictamente prohibido, además, los fumadores eran perseguidos y brutalmente castigados por su hábito. En diferentes países, el castigo fue muy diferente. En algunos países, podrían ser sometidos a castigos corporales por fumar, y en otros el castigo era cruel, hasta la pena de muerte. Este es uno de los malos hábitos más comunes, que es el uso de productos de tabaco dañinos, que afecta negativamente la salud del fumador y los que lo rodean. Los pulmones de una persona sana y los pulmones de un fumador son muy diferentes. Los pulmones de una persona que ha estado usando nicotina durante mucho tiempo se pueden distinguir fácilmente de los sanos y limpios.
¿Por qué las personas comienzan a fumar?
La dependencia del tabaco, como regla, aparece por culpa de la persona. Existe el mito de que fumar calma los nervios y ayuda durante un tiempo a evitar los problemas. Podemos decir que esto es cierto. Apretando el humo, una persona puede distraer de sus problemas y olvidarse de ellos por un corto tiempo. Pero esto es pura autohipnosis. El efecto que lo alivia durante el tabaquismo actúa como un pasatiempo para cualquier otra ocupación. Supongamos que, desde la limpieza de su apartamento o la preparación de la cena, el efecto será el mismo. No pensarás en tu problema, ya que estarás ocupado con otro asunto. Puede decir con certeza que fumar no tiene un efecto positivo en calmar los nervios. A menudo son aficionados a los cigarrillos durante la adolescencia, desde la edad de 14 años. Los niños a esta edad quieren destacar, imitar a los ancianos, para demostrar a los demás que ya son adultos. Si piensas sobriamente, no hará que un adolescente sea mayor. Por el contrario, un niño con un cigarrillo se ve al menos estúpido. Por lo tanto, los padres deben controlar atentamente a sus hijos y dar un buen ejemplo. Por supuesto, no todos comienzan a fumar a una edad temprana. Muchos lo hacen ya en años más maduros, basados en el mito de calmar los nervios. Antes de comenzar a fumar, cada persona debe pensar si vale la pena hacerlo y lo que le dará en la próxima vida. Por supuesto, cada uno tiene su propia opción, y nadie le prohibirá fumar, una persona debe decidir si cuida su salud o no.
Dependencia del uso de cigarrillos
Fumador ligero y una persona sana, la radiografía se puede distinguir fácilmente. Por lo tanto, antes de comenzar a fumar, puede tomar una fotografía de sus pulmones para recordar. Después de todo, no tendrás esos pulmones limpios después de fumar. Cada persona se siente atraída por la adicción a la nicotina. Algunas personas fuman lo suficiente de 2 a 3 veces, y no podrán dejar el cigarrillo, y algunas pueden fumar todos los días durante una semana, y la dependencia no aparecerá.No vale la pena arriesgarse y poner a prueba tu fuerza de voluntad.
¿Por qué uno quiere fumar?
Los cigarrillos crean una imitación de la dopamina en nuestro cuerpo, nos da una sensación de satisfacción y felicidad. El cuerpo usa la dopamina como un estímulo para que una persona tome las acciones correctas. Durante las primeras etapas de fumar, el cigarrillo siempre es agradable y nos da placer, pero finalmente pasa, y el cigarrillo no satisface la manera en que solía hacerlo. Cuando el cuerpo comprende que un cigarrillo brinda placer artificial a una persona, ya que no puede prohibir fumar, reduce la acción de los receptores. Por lo tanto, le quita el placer al cigarrillo. Desafortunadamente, esto a menudo lleva al hecho de que una persona aumenta la dosis y comienza a fumar aún más, restaurando así el placer. En esta situación, nos ayuda el instinto de autopreservación. Dado que la nicotina es una sustancia tóxica fuerte y en una dosis muy alta una persona puede morir, el organismo le prohibe. Esto se puede ver cuando una persona, fumando un cigarrillo, no toma inmediatamente después del segundo. No traerá placer, e incluso parecerá repugnante.
Estadísticas de fumadores
Fumar a menudo conduce a la muerte. Este mal hábito puede conducir a diversas enfermedades. También incluyen cáncer. Puede ser una laringe o cáncer de pulmón. El humo del tabaco afecta negativamente a casi todos los órganos. La muerte por cáncer crece en proporción al aumento en el número de fumadores. Si sigue las estadísticas, en nuestro tiempo, cada 6 segundos después de fumar, una persona muere. Vale la pena pensar antes de comenzar. Después de todo, nadie quiere ser una de estas personas. Tome la situación en la que hay dos personas, una de ellas fuma, y la segunda, no, pero al mismo tiempo sufre, por ejemplo, de neumonía. Los pulmones de un fumador y una persona sana( en ambos casos no muy, pero aun así tendrán una imagen fundamentalmente diferente) no se pueden discernir fácilmente. Después de todo, las sustancias nocivas se asientan en el tejido pulmonar del fumador, y se ven correspondientemente. Como es fácil de adivinar, los pulmones de una persona sana y los pulmones de un fumador difieren en su capacidad para trabajar. Los órganos sanos funcionarán mejor en sus cuerpos.
¿Cómo afecta fumar a la salud?
Como ya se mencionó más de una vez en el artículo, fumar es malo para la salud. Puede causar una gran cantidad de enfermedades y conducir a la muerte. Los pulmones de un fumador y una persona sana son una gran diferencia. En pocas palabras, en saludable están limpios y conservan una estructura natural. Entre otras cosas, los primeros signos del envejecimiento aparecen en el tabaco. La piel deja de ser joven, aparecen arrugas y los dientes se vuelven amarillos. Podemos decir que cada cigarrillo arruina gradualmente todas las partes del cuerpo y conduce a consecuencias desagradables.
Fumadores leves y personas sanas: cuadro
Las fotos ilustran los cambios en los órganos respiratorios. Si echas un vistazo a los pulmones de una persona sana y los pulmones de un fumador, las palabras no serán necesarias. Agotados por el humo del tabaco difieren mucho en el color y parecen simplemente aterradoras, se les puede llamar masa podrida. Es difícil responder directamente a la pregunta: "¿Cómo lucen los pulmones de un fumador y una persona sana?" Es más fácil descubrirlo personalmente al mirar las fotos. Esto le mostrará con mayor precisión qué tan gravemente el tabaquismo afecta su salud y apariencia en general. En el artículo puedes ver los pulmones de un fumador y una persona sana, la foto a continuación.
¿Debo dejar de fumar y cómo hacerlo correctamente?
ver los pulmones del fumador y una persona sana, una foto de los cuales son muy diferentes entre sí, se puede optar por dejar el cigarrillo. Usted tiene la siguiente pregunta: "¿Cómo dejar de fumar?" Existen muchas opciones y técnicas diferentes para dejar de fumar. Pero cuál usar, solo puede ser resuelto por el propio fumador, que decidió deshacerse de la adicción a la nicotina. Si siente que puede rechazar cigarrillos de inmediato, puede fumar su último cigarrillo y olvidarse de este hábito. Por supuesto, habrá momentos en los que será muy difícil que se abstengan, como a menudo los que intentan dejar de fumar, puede romperse en los momentos difíciles de la vida. Es importante recordar que un cigarrillo no lo salvará de los problemas. Comuníquese con su familia, amigos o familiares, ellos pueden ayudarlo mucho mejor que los cigarrillos. Si deja de fumar, sigue su palabra y cree en usted mismo, definitivamente tendrá éxito. Las personas que sienten una fuerte dependencia, para el principio será más correcto cambiar a cigarrillos más livianos y reducir su cantidad diaria, eliminando gradualmente cigarrillos de sus vidas, abandonarlos por completo. Después de eso, muchos se sienten mucho mejor, el sueño mejora, el apetito aumenta. Decidiendo tal paso, usted se preocupa principalmente por usted mismo. Solo imagine lo que parecen los pulmones aparentemente fáciles de una persona sana y los pulmones de un fumador. Esto ayuda mucho.
Recuperación después de abandonar
Después de dejar de fumar, su vida mejorará gradualmente. Obviamente se sentirá aliviado. Quizás todavía te preocupe un deseo obsesivo de fumar, pero al limitarte, gradualmente te recuperarás. Tu cuerpo te informará al respecto. Por supuesto, esto tomará tiempo. Pero después de seis meses, usted comenzará a notar que su voz se ha vuelto menos grosero y lleno de humo de lo que era antes, usted notará una mejoría del sueño y el apetito. Sus pulmones se borrarán gradualmente. Completamente para limpiarlos después de largos años de fumar no será posible, pero es necesario dejar de fumar para no dañar aún más la salud y permitir que su organismo se comprometa fácilmente con la auto restauración.