¿Cuál debería ser el esperma de un hombre sano? La pregunta es franca, pero vale la pena hablar de ello, para que los representantes del sexo más fuerte tengan suficiente información. Entonces, ¿qué debería ser esperma?componentes
y espacio de almacenamiento
Sperm sólo el 5% se compone de esperma, el resto de sus componentes - es sustancias nutritivas y útiles que ayudan a mantener la viabilidad de las células en el camino hacia el huevo. La maduración y el almacenamiento de los espermatozoides ocurren en los apéndices de los testículos( en promedio, alrededor de 200,000,000 de espermatozoides están contenidos en cada apéndice).Si la eyaculación no ocurre, entonces pueden almacenarse durante varias semanas en la cola del epidídimo.¿Cuál debería ser el esperma en apariencia? Su color real puede variar de blanco a blanco grisáceo. La consistencia del semen saludable es espesa y viscosa, con un olor característico de esperma. Para probarlo debe ser ligeramente dulce, ya que contiene fructosa.
Factores que afectan adversamente la calidad de los espermatozoides
Lo que debería ser el esperma, descubrimos, analicemos ahora los factores que lo afectan. La mala noticia para los hombres es que casi todo afecta a los espermatozoides: algo positivo, pero algo negativo.
1. Infecciones y enfermedades del sistema genitourinario y ETS.Me gustaría señalar que las enfermedades de transmisión sexual reducen la posibilidad de concepción en un 33%.Por lo tanto, se recomienda controlar regularmente tales dolencias, especialmente debido a que son prácticamente asintomáticas.
2. Hábitos dañinos, química. La presencia de malos hábitos, como la adicción al alcohol y las drogas, el tabaquismo tiene un efecto negativo en la cantidad y producción de espermatozoides. Esto, como consecuencia, puede conducir a la infertilidad.
3. Lesiones y sobrecalentamiento testicular. Cualquier daño a los testículos conduce a la producción de anticuerpos, que a su vez destruyen los espermatozoides.
4. Emisión de teléfonos móviles y computadoras portátiles. No se recomienda a los hombres llevar un dispositivo móvil en el bolsillo delantero de sus pantalones y poner la computadora portátil de rodillas.
5. Condiciones ambientales y condiciones de trabajo. El aire contaminado de la ciudad ralentiza la velocidad de movimiento de los espermatozoides. Para eliminar las toxinas del cuerpo, se recomienda usar leche.
6. El nivel de inteligencia. En el curso de la investigación en la Universidad de Nuevo México, fue posible descubrir que los espermatozoides de un hombre con alta inteligencia tienen tasas más altas.
7. Comida. La comida siempre debe ser balanceada y fortificada, y las comidas deben ser regulares.
¿Cómo mejorar la calidad del esperma?
Y ahora veamos qué puede ayudar a mejorar la calidad del esperma.
1. Frutas y verduras frescas.
2. Rechazo de alimentos grasos durante la concepción.
3. Vitaminas y minerales. El papel básico en la formación de esperma es la vitamina C. El día debe consumirse al menos 100 mg. La vitamina E, zinc, selenio también es útil.
4. Deshacerse del estrés.
5. Hacer deportes o hacer ejercicio.
Algunos datos sobre los espermatozoides
• Los espermatozoides maduran dentro de las 72 horas.
• Después de ingresar al cuerpo femenino, los espermatozoides están activos por 2 días más.
• "¿Cuánto esperma se libera a la vez?" - 2 a 4 ml.