vaja osta dieedi tooted esineb tavaliselt eakatel kui rike seedesüsteemi hakkab. Ja see probleem on tuttav, kes on esinenud selliste haiguste nagu gastriit, koletsüstiit, diabeet, või mõni muu, kuid on negatiivne mõju tervisele, kui te ei hoia oma toitumine, ei söö teatud liiki toitu.
Paljud aga ei tea, mida vajab Dieettoodetes kust neid osta - need küsimused ei ole selge kõigile. See on sellepärast, et enamik kauplustes toiduainete ei ole märgistatud sõnaga "dieet", ja tegelikult isegi seas liha hulgas on neid, piimatooted.
dieedi ja Dieettoodetes
Mõiste "toit" hõlmab kogum toidu, mis annab isikule vajalikud mineraalid ja vitamiinid, ja kaloreid, põhjustamata ebamugavusi seoses tervise: tekitamata tüsistuste seedesüsteemi.
Mõne patsiendi toitumisspetsialistid arvutada tarbitud kalorite hulk päevas, kuid teiste jaoks - aste mikroelement sisu. Kõik sõltub konkreetsest haigusest.
Ja kui mõelda toitumine tooteid seisukohast arst, sobib enamik inimesi, et nad kuuluvad:
- valge liha kana nahata
- Madala rasvasisaldusega või madala rasvasisaldusega kodujuust, piim, hapukoor
- teraviljad nagu kaera ja riisi, tatar
- Bran
- Seemnedpäevalill
- toodete suhkruasendajad, kuid me peaksime olema ettevaatlikud, sest mõned neist( sorbitool, näiteks) nõrk
- köögivili - peaaegu kõike, kuid vajavad individuaalset konsultatsiooni arstiga, kui te kahtlete oma kasulikkust on dMina. Keedetud köögiviljad sulavad parim ja vagurad nagu kuumtöödelda, kaotamata siiski mõned kasulikud omadused.
- kala. Eksotitsismis on väga soovitav eemaldada menüüst, va austrid, kaheksajalad, angerjas. Aga tuleks eelistada jõgede kala, mis on vähem rasva. Makrell ja säga pole kõigile mõeldud.
Teine toiduainete omadus on värskus. Osta dieet- munad - neid müüakse väikestes pakkides suur hüpermarketid ja väiksemad kauplused. Kui nende kaaslased. Aga majonees ja juust, mille kohta nad kirjutavad, et nad on väikesed( lahja).See pole mingil juhul sünonüüm "dieedil".
ja haldab harjumus vaadates kvaliteeti ostetud maitsetaimi( till, salat) - Shop versioon siit ei ole väga sobiv. Seller, redis, paprika - saate lubada endale aeg-ajalt. Ja kuivatatud puuviljad rosinad eelistada - valguse, mis on kasulik mõju mao ja soolte, ja ta ei ole täpselt potolsteesh ei saa haige.