Butter on toit, mida paljud inimesed ei oska hinnata. Sellel on unikaalsed omadused. Enamik keeldub seda toidu kasutamisest ainult sellepärast, et meedia räägib palju selle kahju ja kõrge kalorisisaldusega. Sellest hoolimata ei ole ükski teadlane andnud usaldusväärseid andmeid selle kohta, miks sellistele kõrgetele nõuetele on kehtestatud või ja mis on tegelikkuses kahjulik. Sellega ei mäleta keegi, milline vitamiin võis on kasulik meie kehale.
Pikk tee võile meie lauale
Täna on arvamus, et vase hakati langetama muistsetes slaavi asulates. Tõde on see, et slaavlased toodavad oma tehnoloogiast ainult mitut sorti õli, ja toode oli neile juba ammu teada olnud. Paljud inimesed sõid õli enne slaavlaste ilmumist Venemaal.
Ancient indiaanlased pidasid sellist austust ja austust võid( ja ka muid piimatooteid), mida nad isegi ei söönud. Nende jaoks oli see kõrgemate olendite suu vääriline püha delikaatsus. Teda kasutati ohvritena oma armastatud jumalatele, et nad halastaksid ja aitaksid neid.Õlipojad tegid iseseisvalt ja käsitlevad seda protsessi väga vastutustundlikult.
Pärast mitu sajandit kukkus võid tänu palveränduritele ja reisijatele Euroopasse. Nii sai maailm uut toitu ja maitsvat toodet ja selle valmistamise tehnoloogiat. Pariislased, kes olid tuntud oma nõudliku maitse järgi, meeldisid võile. Kuid selleks, et muuta toote maitse veelgi maitsvat ja küllastunud, lisati sellele erinevad komponendid. Kuna õli oli sel ajal kallis ja haruldane rõõm, toidasid neid ainult kõrgema ühiskonna inimesed. Lisaks keegi ei tõlgi toode miski ja ei kasutanud seda täienduseks külg nõud, kuid teeninud see eraldi tassi.
Teadlaste sõnul ei osanud IX sajandil Venemaal toodetud või midagi üllatust. Sel ajal tegid isegi talupojad selle valmistamiseks võid, kasutades selleks koort, piima, hapukoore ja hapupiima. Tõenäoliselt oli see tingitud asjaolust, et peaaegu kõigil perekondadel oli lehm, kitk või muu piimakarja.
Ja ainult 19. sajandi võis leidis ta tunnustust maaomanike ja aadlike vahel. Tuntud toode oli tuntud nendel päevadel juustu tegija Vereshchagin, kes kasutas uut tehnoloogiat, et toota õli ja muudaks selle maitsvaks ja maitsvaks. Nii sai maailm tutvuda "Peterburi õliga", mis on tänapäeval tuntud kui "Vologda".Toode sisaldab keedetud piima kerget vürtsikast pähkli maitset ja aroomi ning rasvasisaldus ületab tunduvalt sarnaseid sorte.
Kes on võra kasutamise vastu
Paljud on huvitatud sellest, milline vitamiin või on olemas ja kes nii jõuliselt seguneb toidu tarbimise vastu. Isegi 20. sajandi alguses olid aromaatsed tooted füsioloogid, tagades kõigile, et see sisaldab suures koguses rasvu, mis aitavad kaasa koronaartõve, erinevate vaskulaarhaiguste tekkele. Alates sellest ajast hakkas kehakolesterooli kahjustavat õli vastu võitlemine ja sarnased tooted. Sellest ajast alates püüavad teadlased igal võimalusel oma arvamus avalikkuse arvamusest välja tõsta: millised vitamiinid on või, vähendavad nende kasu kahjuliku kolesterooli suure sisalduse tõttu nullini. Kuid selle tõestamiseks on vaja esitada fakte ja selliseid teadlasi pole siiani. Seetõttu on või endiselt lemmiktooteks, mis on tarbijate hulgas populaarne.
Või kasutamine
Räägime sellest, millised vitamiinid sisalduvad võid ja miks paljud, hoolimata keeldudest, ei ole loobunud selle kasutamisest. Asjaolu, et see sisaldab kolesterooli, on tõsi, kuid lisaks sellele on ka kehas kasulikke aineid. Seega sisaldab toode rasvhappeid, kasulikku valku, süsivesikuid, küllastades keha B, A, D, E, PP vitamiinidega. Ja selle olemasolu selles raua, kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, naatriumi, vaske, tsinki, mangaani ja fosforit suurendab ainult õli.
tootes sisalduvate vitamiinide eelised
Nagu näete, pole toode nii kahjulik ja sisaldab palju kasulikke aineid. Mis või-vitamiini annab rohkem eeliseid, on raske öelda. Sest igaüks neist on väärtuslik keha enda peale. Niisiis on oksüdeerumise ja vähendamise reaktsioonideks vajalik vitamiin A, valkude sünteesi reguleerimine, metaboolsete protsesside normaliseerimine, epiteelirakkude taastamine, kollageeni sünteesi stimulatsioon. Selle tagajärjel aeglustub vananemisprotsess ja moodustuvad uued rakud.
suurendamiseks kaitsvaid omadusi keha vajab vitamiini lisaks, see aitab vähendada kolesteroolitaset, see aitab võidelda vananemise ja vähkkasvajate, positiivne mõju töö reproduktiivse ja närvisüsteemis.
Luusüsteem ja hammaste seisund sõltuvad D-vitamiinist, mis aitab kaltsiumi imendumist. Vitamiinidevastased vähkkasvajavastased omadused. Tänu selle omadustele töötab meie närvisüsteem harmoonias, toodetakse mõnda hormooni. Samal ajal annab K-vitamiin valkude sünteesi ja vajaliku koagulatsiooni taseme.
Pantoteenhape on vajalik ka keha nõuetekohaseks toimimiseks. Tänu sellele normaliseeruvad ainevahetusprotsessid, välditakse nahahaiguste ja allergiate arengut. Positiivselt mõjutab nahk B5-vitamiini, muutes selle elastsemaks ja elastsemaks. Ajakirja B9 vitamiinrakkude abil ajakohastatakse, osaleb aktiivselt hematopoeesi protsessis, soodustab serotoniini ja adrenaliini tootmist.
Seega pole võimatu öelda, milline vitamiin võis on olulisem ja kasulikum, sest ilma vajaliku koguseta neist ei pruugi kehas tekkida rike. On vaja ainult meeles pidada, et tarbida seda toodet, rikkalikult vitamiine, eelistatavalt mõõdukas koguses.
Kuidas või mõjutab meie tervist
Kuna me oleme juba otsustanud, millised on vitamiinid või, räägime sellest, millist kasu see toob meie tervisele. Sellised vitamiinid nagu A, D, E, jood, letsitiin ja seleen kaitsevad meie keha südamehaigustest. Seetõttu on parem asendada margariini tarbimine õli abil. Linoleiinhape omab kaitsvaid vähivastaseid omadusi ja rasvhapped takistavad eri tüüpi kasvajate arengut. Arteriaalsete haiguste, katarrakti ja kaltsifitseeritud epifüüsi eest kaitstakse vitamiini K2 ja "vastupidavuse" faktorit. Tänu meie keha vitamiinidele A, D, K2, kaltsium ja fosfor on õigesti imendunud, mis aitab tugevdada hambaid ja luukudesid. Kasutage
või vajalikus koguses, et vältida saagi valmimine, sest see sisaldab vajalikke element nagu jood, samas kui kõige seeditav keha kuju. Lisaks aitab A-vitamiin kilpnäärme toimimist. Need vitamiinid on vajalikud keha nõuetekohaseks arenguks ja kasvuks, eriti lapsepõlves soovitatav õli.
olulist rolli võid seedesüsteemis, organismi kaitsmine seedetrakti infektsioonide, kuid kuna küllastunud rasvu, mis on selles sisalduvad meie kopsud on kaitstud astma. Seepärast on küsimus selle kohta, milliseid vitamiine võid sisaldada, võite sellele vastata: neil on palju, nad kõik on kasulikud ja vajalikud, et keha saaks korralikult toimida.
Calorie kreemjas või
Enamasti inimesed, kes istuvad toitumise ja vaadates nende kaalu ostes toote, pöörama tähelepanu või koostise, vitamiine, kaloreid, mis on mõnikord nii kardavad neid. Jah, 100 grammi võid sisaldab kõrge kalorikutaset, ligikaudu 748. Joonis on suur, kuid mitte igaüks ei saa korraga süüa õli pint. Tavaliselt määritakse see võileibul, tulemus on ainult 15-20 grammi. Kuid selline suupiste toob palju kasu, täites keha toitainetega.
Samuti võivad paljud võis hirmutada kolesterooli sisaldust. Tegelikult on see element meie organismist nii vajalik kui teised ained ja vitamiinid. Kolesterool sest see mängib olulist rolli tootmise D-vitamiini, tema abi keha toodab hormoone, rakkude jagunemist protsess toimub. Nii et see ei kahjusta keha, peate kasutama või mõõdukalt, eriti oluline jälgida kasutamist kolesterooli eakatele. Kuid lapsed ja teismelised võivad süüa võid, mitte arvestada kalorsusega, sest see aitab noororganismi õiget arengut ja kasvu. Säilitada kontrolli kasutamine kõrge kalorsusega toidu on soovitav pärast 40 aastat, takistades seeläbi kogunemine liigse kolesterooli sisaldust veres.
Nagu eristatakse võid või margariini leviku
Või töötlemisel saadud lehmapiima. See peaks koosnema ainult looduslikust koorest ja rasvasisaldusega vähemalt 82,5%.Toode sisaldab rasva erinevatel toidulisanditest, säilitusained, maitseained, happesuse regulaatorid, värvained, mida kasutatakse asendaja looduslikku alust - ei või, ja selle vaste, mis on margariin, leviku või võid asendada. Naturaalse õli aseained on palju odavamad ja sisaldavad taimseid rasvu, teisi kehale kahjulikke elemente.
Või - mitte ainult aromaatne ja maitsev toode, see sisaldab toitaineid ja vajalikud komponendid, nii et selle kasutamine väikeste portsjonitena toob keha ei ole ainult lõbu, vaid ka suur kasu.