Kui peate kiiresti kaalust alla võtma, läheb kõik toimingule. Vajadusel saate nälga paar päeva. Ainult siin on seda väärt, nii et see kaob ära? Lõppude lõpuks võite kaalust alla 5 kg kaaluda rangelt, kuid vähem ohtlikult kui tühja kõhuga dieedid. Loomulikult kaotada selline kogus massi päev või kaks lihtsalt ei tööta, vajate vähemalt 3 päeva, ja siis sellise aja jooksul on ainult inimestel, kellel on suurepärane ainevahetus, saab kaalust alla 5 kg.
Siiski räägin ikkagi toitumistest, mis aitavad kindlaksmääratud tulemusi saavutada vaid mõne päeva jooksul, kuid need ei tohiks olla eriti sõltuvad, kõik erakorralised dieedid ei ole inimese keha jaoks eriti kasulikud. Ma ütlen seda lihtsamalt, kaalust alla võtta ainult siis, kui see on väga vajalik.
Lose kaalu piimale
Alustan kõige lihtsamast, kaalust alla 5 kg 3-4 päeva jooksul, kui võite piima.Ära karda seda sõna, sest see on tavaline tee koos piimaga. Seda jooki saate valmistada kahel viisil.Ühe liitri keedetud piima kohta lisage 1-2 spl juustu( ja rohelist) tee. Anna mulle 30 minutit keetmiseks. Joo päevas joomiseks valmistatud jooki. Te saate ka teisiti teha: valmistada tassi teed ja lihtsalt lisada piima sellele. Ma ütlen kohe, et esimene variant on parem.
Nii et 5 lisariigist vabanemiseks peate 3-4 päeva ainult piima juua. Nägemine piinab teid harva, sest jook on täiuslikult niisutatud. Muide, piim aitab teil puhastada toksiine ja toksiine.
Kefiiri dieet
5 kg kaalustamisel võite aidata keefiräitu. See võtab 4-5 päeva. Kõik, mis teil on vaja, on iga päev juua 1-1,5 liitrit rasvavaba, rasvavaba rasvata keefiini. Joo on vajalik iga kahe tunni järel ja keefi enda kogus tuleb jagada võrdseks osaks. Kui on kohutav nälga piinata, sööge poole õunast( kuid mitte rohkem kui 1 õuna päevas).Keefirikastmega toit aitab teil mitte ainult kaotada liigseid kilo, vaid ka värskendada oma nägu.
Larissa Dolina dieet
See toitumine on teinud nii palju müra, et see tekitas suurt huvi selle looja - Larisa Dolina vastu.Ühel ajal võis tema abiga laulmine kaalust alla võtta, seejärel jagas toitu kõigile, kes tahavad olla täiuslik.
Toidu ühe nädala jooksul võite kaotada mitte ainult 5 kg, vaid kõik 7. Larissa oru toitumisest kinnipidamine võib olla kuni täieliku kaalu taastumiseni. Peamine asi, mida tuleb meeles pidada, on see reegel: nädalane toitumine peaks vahelduma tavalise toitumise nädalaga. See on vajalik tulemuse kinnitamiseks. Kuid see ei tähenda seda, et toitumisvabas nädalas võite suures koguses süüa. Sööge kõik oma lemmiktoidud, kuid väikestes kogustes. Niisiis võite nädalas kaalust alla võtta 5 kg, kui järgite järgmist menüüd:
1 päev: 5 keedetud kartulit ühtses ja 0, 5 liitrit keefirit.
2. päev: 200 g hapukoort ja 0,5 l kefiari.
3. päev: 200 g kodujuust ja 0,5 l kefiari.
4. päev: 0,5 kg keedetud keedetud keha( ilma naha ja soolata) ja 0,5 l kefiari.
5. päev: 1 kg õunu( sul võib olla 300 g ploome) ja 0,5 l kefiari.
6. päev: 1 liiter keefirist.
7. päev: 1 l mineraalvett.
On vajalik süüa 5 korda päevas, kuid viimane söögikord on rangelt kuni kella 18.00.
Tatar tuulerõivast
Kui peate kaaluma 5 kg lühikese aja jooksul, võite istutada tatarrajatisi.5-7 päeva jooksul võite 5 kg kaotada, kui sa sööd ühe taru ja mitte midagi muud.Õhtuti valage ühe tassi tatarist keeva veega. Päeva jooksul sööge tatar nii sageli kui võimalik. Selles vormis sellist toodet on äärmiselt raske, kuid mida ilu huvides ei saa teha. Jooge roheline tee ja puhas vesi: mida rohkem, seda parem. Märgin ka seda, et istu tataris on mõnikord isegi kasulik, sest see aitab puhastada kahjulike ainete ja toksiinide kogust.
Kiiresti kaalust alla võtta ei piirdu ainult ühe dieediga. Kas igapäevaseid füüsilisi harjutusi, isegi kui need pole kõige raskemad. Tee oma keha tööd, see kiirendab liigse rasva eemaldamist oma kehast. Noh, ole ettevaatlik sellele, et pärast sellist kiiret kehakaalu langust lähevad tagasi langenud kilogrammid, võib-olla ka kahekordse mahu korral.