Aastast lapsepõlvest teadaolev kalaõli maitse ja lõhn, sest iga laps, ema või vanaema palus vähemalt ühe lusika juua. Selle ravimi spetsiifiline lõhn ja maitse oli lapsele tõeline karistus, kuid vanemad uskusid kindlasti selle kasulikkusesse lapse kasvu ja tervise eest. Kas see on tõesti nii? Milline kasu( või vastupidi, kahju) võib õli kala viia inimese tervisele? Milline vitamiin kalaõlis mõjutab lapse arengut positiivselt? Kui seda saab asendada, mitte magusat maitset tundma hakata?
Natuke ajalugu
Haiguste profülaktikaks ja raviks kasutasid kalaõli norralasi sajandit ja pool aastat tagasi. Apteeker Peter Meller oli esimene, kes rääkis oma eelistest. Norra rahvastikus peeti kalaõli toidulisandina, millel on kasulik mõju inimeste tervisele. Aja jooksul on teave kalaõli mõju kohta levinud kogu maailmas.
Viidates konkreetse maitse kvaliteediga tööriistu, paljud kasutasid tavalist vitamiine, kuid teadlased ja arstid on tõestanud, et inimesed Põhjamaades on palju vähem tõenäoline, et kannatavad haiguste nagu müokardiinfarkt või ateroskleroosi. See on tingitud asjaolust, et nad korrapäraselt söövad mereande, mis sisaldavad Omega-3 polüküllastamata rasvu. Tänapäeval kasutatakse kalaõli inimeste tervise parandamiseks.
Toote kvaliteet sõltub otseselt keskkonna seisundist. Kahjuks satuvad me tihti keskkonna saastamisele, mis kahjustab kalaõli kvaliteeti. Kasu toote ja kahju on pikka aega uuritud teadlased, ja need kõik on ühinenud seisukohal, et toote omadused mõjutavad tööstuse mürgid, mis on ladestatud maksa kala.
kalaõli. Tootmine
Kalade rasv on õrn läbipaistev kahvatukollase tooniga vedelik, millel on eriline maitse ja lõhn. Vastates küsimusele, milline vitamiin kalaõlis positiivselt mõjutab keha, võime öelda, et toode on multivitaminiseeritud, küllastunud hapetega, mineraalidega ja teiste kasulike ainetega. Kalaõli tootmiseks kasutatakse ainult tursavarju maksa. Selle toote valmistajad toodavad seda vedelate või kapslite kujul. Eraldi tähelepanu väärib kalaõli "kuldkala" närimistablettide kujul.
Vitamiinid ühe grammi toodet sisaldab rohkem kui 350 RÜ A-vitamiini Seoses suure kiirusega vitamiini( retinooli) aitab parandada näo ja keha nahka, hea korpusega limaskest. Kalaõli( eriti A rühma vitamiinid) omab positiivset mõju nägemisele, aitab paremini näha nägemist suvel, takistab värvipidamise arengut. A-vitamiini puudumisel kehas kaovad juuksed ja küüned oma välist kaunistust, nahk ja limaskud kuivavad. D-vitamiin, mis aitab mineraale, kaltsiumi ja fosforit paremini kehasse tungida, siseneb ka kalaõli. E-vitamiin hoolitseb juuste eest ja stabiliseerib vereringesüsteemi toimimist. Lisaks vitamiinidele sisaldab toode ka muid mikroelemente: kaltsiumi, broomi, rauda, joodi, mangaani, kloori.
Omega-3 rasvad
Polüküllastumata omega-3 happed sisaldavad prostaglandiinid. Viimased toetavad ja tugevdavad organismi immuunsust, võitlevad infektsioonidega, omavad põletikuvastast toimet ja aitavad keha imenduda rasva. Prostaglandiini kasutatakse ateroskleroosi vältimiseks, kuna need laiendavad veresooni ja takistavad tromboosi.
tulemusena positiivne mõju ravimi tootmiseks serotoniini, mis annab hea tuju, aitab võitluses agressiivsus, ärrituvus, depressioon ja stress. Toode aitab aktiivselt vähendada alkoholi tarbimise tagajärgi, mis avaldab kehale väga negatiivset mõju. Kalaõli on hea mälukaotuse ja dementsuse ennetamine.
üldised eelised Kalaõlis sisalduvad vitamiinid avaldavad inimese kehale head mõju. Toodet kasutatakse südamehaiguste vastase võitluse vältimiseks. Paljud meditsiinilised uuringud on kinnitanud, et oomega-3 hapetel on kasulik mõju inimese kasvu ja arengule. Nad aitavad kaasa ka aju käitumis- ja kognitiivsete funktsioonide toimimisele.
Eelkõige kalaõli võitleb ärevuse ja depressiooni tunde, vähendab vererõhku, võitleb stressi negatiivse mõjuga. Samuti kasutatakse ravimit psoriaasi ja naha kuivaks raviks. Võttes kalaõli, vähendate südamehaiguste, krooniliste haiguste, artriidi tekkimise võimalust. Sõltuvalt sellest, kas vitamiini kalaõlis rahuldab organismi toodet väldib paljude haiguste, parandada üldist tervist ja takistab põletikulisi protsesse kogu kehas. Lisaks kalaõli, mille hind võrreldes teiste ravimite on palju vähem aktiivselt aitab võidelda ülekaalulisuse, alandades triglütseriidide taset ja aktiveerides töö geene, mis vastutavad põletavad rasva. Näiteks 100 kapslit kvaliteetse rasva eest maksma umbes 900 rubla. Apteegis on võimalik osta kalaõli( 100 ml) 200 rubla eest.
terapeutilised omadused Kalaõli ei ole lihtsaim toidulisand, vaid ravim, mis peab vastama kasutusjuhenditele. Toodet soovitatakse kasutada täiendava preparaadina tromboflebiidiks, sageli gripi esinemiseks, külmaks ja HIA-le, rahitide raviks, ateroskleroosi raviks. Kaasa arvatud kalaõli oma igapäevases dieedis võib lõpuks vabaneda probleemidest kuivade juuste, küünte ja nahaga, nägemisprobleemidest. Samuti parandab meeleolu, vaimne seisund ja mälu kalaõli. Ravimi vitamiinid mõjutavad positiivselt luukoe ja hammaste kasvu, soodustavad põletuste ja haavade kiiret paranemist, tugevdavad ja tugevdavad immuunsust.
Kasutus kosmeetikas
Kalaõli on looduslik looduslik õli, mida kasutatakse aktiivselt kosmeetikatarbeks. Tasub pöörata tähelepanu sellele, milline kalaõli sisaldav vitamiin täidab põhifunktsiooni. Ja neil on selleks piisav, et vältida naha enneaegset vananemist, vastupanu kõvastumisele, kortsude tasandamiseks ja akne ja vanusepikkade puhastamiseks. Kalaõli kasutatakse nii kodus valmistatud maskides kui ka kauplustes. Maskide valmistamiseks kodus, kapslid toimivad. Naha märkimisväärseks parandamiseks pange nahale kalaõli üks kord päevas ja 15 minuti pärast pesta liigse rasva soojas vees.
Kalaõli ja salenemisvahendid
Kalaõli aitab organismil põletada rasva ja võidelda ülekaaluga. Kui naistel on rasv rohkem kui 25% ja mees üle 15%, siis on ravimi regulaarne kasutamine kuu jooksul märkimisväärne paranemine tervise ja kehakaalu languses. Kuid kõigepealt peate teadma rasva protsenti oma kehas. Erinevalt päevalilleõli, kalaõli sisaldab polüküllastumata rasvhappeid Omega-3, mida keha kasutab kütusena. Nendel ainetel on suur rasvapõletuspositsioon, kuna need sisaldavad linoleenhapet, dokosaheksaeenhapet ja eikosapentaeenhapet. Arstid kinnitavad, et need happed aitavad hävitada rasvade ladestumist, vähendades samal ajal ruumi nende ladustamiseks. Kalaõli, mille hind on igale kliendile vastuvõetav, on suurepärane abiline võitluses rasvumise vastu. Ta "katkestab" geenid, mis koguvad rasva ja aktiveerivad rasvapõletavate geenide tööd.
2007. aastal avaldasid ameeriklased uuringu tulemused selle kohta, kuidas kalaõli põhjustab rasvade lagunemist. Teadlased on kinnitanud, et ravim ise võib vähendada veresuhkrut ja triglütseriide. Lisaks aitab kalaõli järk-järgult vähendada kehamassi. Kõrge suhkru sisaldus veres tekitab insuliini, mis hoiab ära rasva kadu.
Laste kalaõli
Suur kasu on see, et laps arenevas ja kasvavas kehas kannab kalaõli, nii et vanemad püüavad seda lisada imikute toidule. Toote valimisel peaksite pöörama tähelepanu mõnele nüansile, mis aitab teil valida parima kalaõli lapsele. Ravimi kvaliteet sõltub kala kvaliteedist ja liigist.
Kõige tavalisem viis kalaõli ekstraheerimiseks on ekstraheerida tursavarre maksast. Kuid kahjuks, seoses keskkonna ja vee katastroofilise reostusega, ei ole maks sageli väga kõrge kvaliteediga, sest selles on suur hulk toksiine. Turskisisaldus sisaldab loomulikult vitamiine, kuid sellel on väga vähesed polüküllastamata happed.
Ookeanikaladest eraldatud rasv leitakse paremaks ja sobivamaks lastele. Kalaõli, mille kasu ja kahjustus sõltub otseselt selle kalaliigist, millest see valmistatakse, tuleks valida väga hoolikalt. Näiteks hakkavad haid sageli kandma ja see mõjutab negatiivselt liha ja rasva kvaliteeti.
vedelik kalaõli purgid, mille maitse on tuttav vanem põlvkond alates lapsepõlvest, ei ole tõesti lapsed, nii võttes muutub see tõeline väljakutse. Parem on anda lastele kalaõli kapslites, et neutraliseerida ravimi maitset. Lastele meeldib väga palju sellist vormi - kalaõli "Kuldkala", mida toodetakse närimistablettide kujul, mis on spetsiaalselt mõeldud lastele.
Pange tähele
Kuna kalaõli on ravim, tuleb pöörata erilist tähelepanu vastunäidustustele. Seega ei ole soovitatav seda võtta kilpnäärme häirete ajal südame ja sapikivitõve esinemise korral.Ärge võtke ravimit hüpervitaminoosiks, tundlikule kalaõli komponentidele või allergiatele.
Soovitused kasutamiseks
Varem oli kalaõli saadaval ainult vedeliku kujul. Nüüd küsimus, kuidas juua kalaõli, on lahendatud muul viisil. Müügil on preparaat viaalide või kapslite kujul. Päeval on vaja võtta umbes 5 kapslit 15 mg kummagi kohta. Kalaõli annab märkimisväärseid tulemusi, kui seda võetakse pidevalt.
Laste päevased normid on madalamad kui täiskasvanutel ja kuni ühe aasta jooksul kalaõli saavad imikud anda ainult arsti nõuannetele. Lubatud normi ületamine ähvardab mitmeid tüsistusi, nii et võtke seda ravimit rangelt vastavalt juhistele.
lisaks kapslid välispidiseks kasutamiseks, on olemas ka spetsiaalsed õlid ja vedelikud välispidiseks kasutamiseks, samuti kalaõli on hea haavade raviks ja põletusi. Kõige populaarsem selline ravim on "Livia" aerosool.
tuleb rõhutada veel kord, et kalaõli - see on suurepärane ja taskukohane viis suurendada üldist immuunsust, ennetamise erinevate haiguste, aktiveerimise laste arengule ja kasvule. Enne ravimi võtmist ärge unustage arsti nõuannet.