Võimalik, et kõigil on selline olukord, kus on vaja kaotada ülekaalulisi osakesi, et anda keha spordile. Nüüd on paljud huvitatud sellest, kuidas keha puhastada. Meie aja jooksul mõeldakse enamus elanikkonnast ülekaaluprobleemi, sest see hakkab mõistma, et ilus pingutatud keha näib efektiivsem kui paks ja paks. Siledad tüdrukud ja poisid tunnevad end enesekindlana kui ülekaalulised. Nii et kuidas keha puhastada, küsite. Piisavalt on loobuda praetud toidust ja lühikese aja jooksul istuda kergetel toitudel. Nüüd vaatame, mida saab teie kehaga teha vaid mõne päeva pärast!
Kui teil ei pea iga kuu puhastama, peate aktiivselt elama asuda, unustama halbu harjumusi ja alustama sportimist. Sport sunnib teie lihaseid töötama ja põletama kaloreid ning koos nendega paljudes kohtades ladustatud rasvu. Enne selle dieedi omaduste selgitamist ütlen teile, et pärast seda peate minema tervislikule toitumisele nii, et dieedi tulemus jääb kehasse, mitte paari päeva jooksul kaduma. Ja nüüd jätkame!
Nüüd on palju erinevaid pikkade toitumisharjumusi, mis aitavad inimestel vabaneda ülekaalust ja saada tihedat spordiala. Aga kui peate paar päeva kaotama mõned kilo, siis loe edasi! See toitumine on mõeldud kaheks päevaks, kuid võite perioodi pikendada, sõltuvalt kaalust, mida peate vabanema. Ma nimetan seda dieeti troopilisteks mineraalideks, sest nende kahe päeva jooksul peate sööma juurvilju, puuvilju ja juua kogu mineraalvett.
Esimesel hommikul sööge greipfruudi või kaks apelsinid, hammustades mitu õuna-viilu ja viinamarju. Ja need, kes tavaliselt juua teed ja kohvi hommikul, peaksid neid jooke mineraalveega asendama. Hommikul söögikohas ma söön ainult greibi, sest ainult keha saab keha kiiresti ja tõhusalt puhastada. Hommiku- ja lõunasöögi vahel saate süüa viinamarjadest ja kiividest. Joogiks peaks olema mineraalvesi. Lõunasöök koosneb troopilisest salatist, sealhulgas greibidest, õunast ja mandariinist. Ja õhtusöögiks võite süüa banaani, aga ainult ühte. Nagu näete, on esimese päeva toitumine täis puuvilju, kuna neil on vähese kalorsusega sisu.
Teine päev on täis köögivilju, sest nad kiirendavad põlemisprotsessi. Ilma köögiviljadeta ei toitu dieet. Keha puhastamine toimub kogu päeva, kuid efekti suurendamiseks võite teha mõningaid kergeid füüsilisi harjutusi, näiteks sit-ups, push-ups, vajutage. Lihtsalt ära pingutage seda, võite teadvuse kaotamisest ootamatult ületada. Ja nüüd läheme teie toidu toidust teise dieedi päeval. Hommikul peate tegema paar grillitud tomati. Maitse jaoks võite maitsestada. Samuti püüdke juua porgandimahla, see annab teile terve päeva rõõmu. Suupiste ajal saate välja mõelda kurgi, selleri, paprikate salat. Maitsestamiseks võite kasutada sidrunimahla.Õhtusöögiks on vaja süüa paar köögiviljaid või pigem lillkapsast, tomatid, baklažaanid, seller ja täita soola ja musta pipraga. Ja nagu juua, kasutage oma "truu sõber" - mineraalvett.Õhtusöögiks valmistatakse kurgi ja tomati salat - see on teie dieedi täiuslik lõpp.
Nende kahe päeva jooksul organism puhastatakse kiiresti. Toitumise eesmärk on tagada, et võimalikult lühikese aja jooksul võite eemaldada ülekaalulise maksimaalse koguse, kuid lisaks on neil ka palju vitamiine ja mineraale. Loodan, et nüüd teate, kuidas keha puhastada ja ilusat joont saada. Juhtum on sinu oma!