Mõnevõrra purustatud terad on delikaatsed, teiste jaoks meditsiin. Nende toodetega on palju retsepte. Sõltuvalt teravilja tüübist on selle ravivad omadused erinevad. Niisiis tugevdab nisu kogu organismi ja kaunid ravivad näiteks traume ja mõjutavad soodsalt inimese lihaseid.
Pisut ajalugu
Alates iidsetest Egiptust ja Tiibeti on inimesed teadlikud idandatud terade kasulikest omadustest. Vana-Roomas toetasid nisu, tugevdasid sõdurite tervist ja vajadusel paranenud haavad. Venemaal olid ka väga populaarsed roogasid teraviljapõõsast. Valmistatud olid kisselsid, salatid, puderid ja neid kasutati ka õlle tootmiseks. Loomulikult olid sellised tooted nagu herned, nisu, kaer, oder ja teised.
20. sajandi 30-ndatel viidi läbi eksperiment, milles tõestati, et loom võib ohutult eksisteerida, kasutades ainult niisutatud nisut terasid. Kuigi teine köögivilja toitumine ei jäänud subjektid ellu jääma.
Annie Wigmore, kes kirjutas üle 30 raamatu nisupiima kasulike omaduste kohta, on paljud teadlased seda probleemi uurinud. Igal aastal oli võimalik avastada uusi idandatud terade uusi omadusi, eriti kui kasulik nisu.
koguväärtus: idandatud terade peamised kasulikud omadused:
- Suurendab organismi immuunsust. Ka kaitsta nohu ja sarnaseid haigusi. Tänu kapslite tarbimisele taastab keha olulisi protsesse. See kehtib eriti vanas eas, kui inimese looduslik kaitse on nõrgenenud.
- Tänu teraviljale toimub ainevahetus palju kiiremini. Närvisüsteemi töö paraneb ka. Paljunevad terad aitavad võitluses selliste haiguste vastu nagu maohaavand, erinevad ekseed.
- Kas teil on hea kombinatsioon süsivesikutest ja valkudest piisavas koguses. Ka idandatud teradel on palju vajalikke vitamiine.
- Kas oma koostises on antioksüdante, mis soodustavad kehahooldust. Selles protsessis aitavad ka vitamiinid A, C ja E, mis on osa teraviljapõõsast.
- Soodustab sujuvalt inimese seksuaalelu ja kogu keha toimet.
- Röstitud nisuterained stimuleerivad vereringet ja normaliseerivad veres hemoglobiinisisaldust.
- Tänu magneesiumile võrsudes, väheneb rõhk, südamega seotud haiguste risk on vähenenud, kolesterool eritub kehast.
- Samuti kasutavad terad inimesi, kes soovivad oma kehakaalu vähendada.
- Samuti ilmneb idanenud teravilja positiivne mõju tervisliku ja täieliku une stabiliseerimisele.
- Vähi ennetamiseks on kasulik toidust regulaarselt lisada.
- Positiivne mõju juuste värvile ja paksusele, nägemise kvaliteet( pärast korrapärase tarbimise parandamist), hammaste tervis, liigutuste üldine koordineerimine.
Kõik need positiivsed omadused kehtivad kõikidele idandatud teradele, kuid neil on oma eripära.
Nisu
See toode on kõige populaarsem. Nisupähkli mahl müüakse enamikus riikides nii apteekides kui ka turgudel ja kauplustes. Kõige kuulsamad inimesed peavad alustama oma päeva osa sellest kasulikust tootest. Idandatud nisu omadused on ainulaadsed. Proovime välja mõelda, kui kasulik see on.
- Paranenud ainevahetus organismis.
- Pärast kasvu võtmist paraneb immuunsus.
- võitleb aktiivselt inimese kehas esinevate põletikuliste protsesside vastu.
- Positiivne mõju visuaalsele kvaliteedile. Röstitud nisu on kasulik ka ravimisel. Arvustused on ainult positiivsed.
- Nahad ja juuksed muutuvad tugevamaks ja omandavad loomuliku looduse.
- Pikaajaline kasutamine pikendab oodatavat eluiga.
- Kuna nisapõrsu on peaaegu võimatu üle kanda, mõjutab see positiivselt inimese kehakaalu.
- Aitab keha eemaldada mürgistest ja muudest kahjulikest ainetest.
- Porrutatud terade allaneelamine aitab lahendada erinevaid kasvajaid ja tsüsti.
See peaks väga hoolikalt alustama idandatud terade võtmist, kui teil esineb teatud probleeme soolehaigustega või keha ei sega toitu korralikult. Haavanditega patsientidel ei ole soovitatav sõtta kapsleid. Teravilja vastuvõtmise esimestel päevadel on mao gaasiline saastatus, väljaheide, neerude ja diureetilise süsteemi väljapääsud. Võib esineda ka pearinglust, iiveldust.Ära paanitse. Mõne päeva pärast on organismi seisund normaliseerunud ja tulevikus antakse ainult positiivseid signaale. Uskuge mind, leiad, et idaneb rohkem kui kasulik nisu.
Kaer
Väga populaarne on selle teravilja kapsas. Kaer on palju magneesiumi, tsinki. Samuti on selle koostises vitamiinid B, C ja E. Nagu ka muudest purustatud teraviljadest, mõjutab kaer soodsalt kogu inimkeha, parandades üldiselt kõigi süsteemide toiminguid. Selle teravilja eripära:
- aitab võidelda neeru- ja maksahaiguste vastu;
- on väga kasulik kilpnäärme nõuetekohaseks toimimiseks;
- , kes kasutab ägeda kaera, soovitab tuberkuloosi põdevaid inimesi;Sportlasi kasutab
- sageli mitmesuguste vigastuste paranemiseks täiendava kiirendajatena;
- ja raseeritud nisuidud soodustavad ainevahetust;
- taastab ja normaliseerib seedetrakti toimet;
- räsitud kaer stimuleerib vereloome inimkehas.
Tegelik küsimus, kuidas rümbatud kaerat kasutada? Kui kavatsete seda teraviljapõõnes korrapäraselt võtta, siis 10-15 tk.päeval piisab, et varsti tunda dramaatilisi muutusi oma tervises ja heaolus. Parima efekti saavutamiseks on soovitatav enne idandatud kaeride tarbimist mitte ette valmistada lihaveski või mahlapressi.
Tatar
Väga rikkis fosforis, magneesiumis, booris ja joodis.Üldiselt on mitmesuguste haiguste puhul rohkem kasulikke idandatud tatarraume.
- mõjustab ka hemoglobiini taset veres.
- Inimestel, kellel on hüpertensioon, soovitatakse regulaarselt võtta tatarkapsasid.
- See toode aitab oluliselt võidelda selliste haiguste vastu nagu veenilaiendid, suhkurtõbi, hemorroidid.
- Tatar annab positiivse mõju laevade tugevusele.
- Kasvatamine aitab kaasa südamelihase funktsioneerimisele.
- Kasutatakse verekaotuseks.
- Aktiivne võitlus maksa- ja neeruhaigusega.
Tärnisegatud teraviljade peamine eelis suurima ülejäänud teravilja puhul on rutiinne. See on see, kes vastutab kasuliku mõju eest inimese veresoontele ja nende vigastustega seotud haiguste vastu võitlemisele.
Muud idandatud terade liigid
Vähem levinud, kuid mitte vähem kasulikud on muud terad.
- pulsed. Diureetilistes omadustes on selliseid tooteid nagu kikerhernes, herned. Lisaks on kaunviljadel palju vähese rasvasisaldusega proteiine. Neid kasutatakse tihti erinevate toitumisharjumuste jaoks. Sojaõielad aitavad kaasa hea une, ja oad on suurepärane kaitsja gripi vastu. Lihtsalt ärge võtke punast sorti - see on mürgine.
- Oder. Umbrauatud odra terade kasutamine on keha vastupidavuse suurendamine ja happelise baasi tasakaalu stabiliseerimine.
- kõrvits. Selle toote bakterid on meestele väga kasulikud. Nad aitavad kaasa eduka võitlusele eesnäärmehaiguste vastu.
- Len. Edukalt võitleb artroosi vastu, südamehaigused ja aitab tugevdada aju laevu.
- rukk. Rukki kaitsvad terad on hea ennetav ateroskleroosi vastu. Samuti aitab toode eemaldada radionukliide inimkehast.
- Piimakarja. Mikroosakesed eemaldavad neerudest pärit kivid ja diureetilise süsteemi ning teevad ka suuremaid investeeringuid maksarakkude restaureerimiseks.
- ženšenni ja päevalilli. Kui ženšenni juure pole võimalik saada, siis võite kasutada idanenud päevalilleseemneid. Nende kahe toote omadused on peaaegu identsed - närvisüsteemi stabiliseerumine, nägemise paranemine, naha ideaalne seisund.
- Seedeli seemned. Neil on palju kaltsiumi, mis aitab tugevdada luude.
- Läätsed. Aidata võidelda lastehaiguste vastu. Tema kimalastel on palju kasulikke kaltsiumi ja valke.
- Purustatud amarant. Koorib keha ainetega, mis võitlevad vähiga.
idanemisprotsess
Väga oluline on tegur, kust tehti idandatud vilja. Kasu saab ainult siis, kui seda ei ole keemiliselt töödeldud. Tänu selle toote populaarsusele on nüüd võimalik osta valmistatud võrseid apteekides või turgudel. Samuti võite osta töödeldud terad mahlade, ekstraktide kujul. Kuid kahtlemata on kodus idanenud seemned kõige kasulikumad ja ohutumad. Rääkimata probleemi finantsaspektist.
Terade valiku tuleks hoolikalt läheneda. Nad peaksid välja nägema loomuliku ja sõna-sõnalt hingama elu. Parim on osta teravilja apteegis või tuttavatelt põllumajandustootjatelt, tagades, et neid ei ole veel keemiaga töödeldud.
Igal seemsel on oma vähene idanemise saladusi. Mõningaid on vaja kastmist sagedamini ja mõnda vastupidi ei tohiks puudutada. Kuid idanevuse üldpõhimõte on sarnane. Esmalt võta väike alustass. See on soovitav portselanist, savist või klaasist. Külviseemne pestakse kolmes etapis. Esiteks puhas vesi, seejärel paar minutit leotatakse kaaliumi permanganaati ja jälle ka dušši all.
Ettevalmistatud toitudes pannakse tera välja. Täitke veega paar sentimeetrit kõrgemal toote tasemest. Pinnatud seemned visatakse ära - nad ei idanema. Taldrik, mille seemned pannakse soojas kohas, temperatuuril umbes 20 kraadi ja jälgige, et päikese otsesed kiirused ei langeks.
2 tunni pärast tehke terade teist pesemist ja vahetage nõude vett. Teise paari tunni pärast korratakse meedet. Uuritud terad tühjendavad vett ja katavad need niiske marli või lapiga.
Esimeste kapslite ilmumisega paneme nõusid külmkapis. Mitu korda päevas teeme terade pesu ja niisutage marli.
Terad on idandatud veel mitmel viisil. See on kanga või klaasi kasutamine kihiga. Peamine asi on järgida ülaltoodud eeskirju, nii et kapsad kasvavad kiiresti ja neil on tervenemisomadused.
Nisu retseptid
Kuidas põles nisu süüa? Loomulikult on teil igal hommikul selle tera mõni gramne kapsas, kuid soovi korral võite kombineerida kasulikke ja valmistada maitsvaid roogasid.
Nisut, kes idandatakse meega. Lihtsaim retsept. Võtame kolm supilusikatäit idanenud nisu teradest ja lase neil läbi lihaveski. Seejärel lisage üks või kaks teelusikatäit meest. Põhjalikult segage ja nautige rõõmu. Parema imendumise eesmärgil ei ole soovitatav võtta teisi toitu 3 tundi. Enne idanenud nisu kasutamist soovitame juua vett.
Delicious salat. Tema jaoks peate võtma 2 supilusikatäit idandatud päevalilleseemneid ja nisu ning lihvima neid lihaveskis. Peeneks lõigake üks banaan ja kiiv. Küpseta 100 grammi juustu. Sega kõik koostisosad, lisage neile 2 supilusikatäit mett. Hassa salat mahl poole sidruniga. Top koos 3 supilusikatäit granaatõunaseemnetega. Enne, kui tarbite idandatud vilja, konsulteerige arstiga.
Siin on, kuidas süljata nisu süüa. Lihalõikuri kaudu viiakse terad koos pähklite ja kuivatatud puuviljadega. Alates saadud massist küpsised, mis ülal on puista seede või mooni seemned. Seejärel asetage võlv ahjus ja küpseta 15 minutit.
Kissel( lihtne retsept). Keerake nisu kapslid, valage neid veega ja keetke. Kui mass on pooleks tunniks seisnud, pinguta see läbi sõela. Viige valmis kissel külmikusse.
Nõud muudest idandatud teradest
Seal on palju roogasid, kus peamine koostisosa on idandatud tera. Retseptid võivad olla esmakursuste jaoks, külghapete ja isegi magustoitude jaoks.
Kissel kaerast. Me läbime köögiviljad lihajahu abil ja lahjendage külma veega. Lisage segu keeva veega ja keetke 2-3 minutit. Pange mõneks ajaks sisse. Jaotatud kaera terad. Lõigake poolrõngas 300 grammi tomati ja ühe sibulaga. Purustame ühe küüslauguküüli. Lõigake 30 grammi peterselli ja tilli, samuti 100 grammi lõksu kaera. Salateid täidame koos kolme topsu köögiviljaõli. Soola, pipar maitse järgi. Porgandiga salat ja tükeldatud tatar .Teeni riivis 2 õunu ja ühte porgandit, lisame neile 100 grammi meie kapsleid. Lahjendage maitsestatud kreeka pähklid, mandlid, mida me eelnevalt jahvatame. Teeme saadud salat taimeõliga.
Porridge. visati välja blender 10 grammi idandatud teravilja tatar, banaan üks veidi rosinaid. Me lihvime tooteid hästi. Kõik, põder on valmis.
-ga on idandatud läätsed ja mais. Võtke pool tassi nii teravilja, pipar, supilusikatäis merevetikad, eelnevalt leotatud, üks sibul, natuke tilli ja peterselli. Kõik koostisosad on maetud ja segatud. Valatakse salat greibimahlaga või sidrunimahlaga.
Seebitud sojauba seentega. 100 g võrseid tükeldatakse, valatakse keedetud vette. Seeri eelkeedetakse ja lõigatakse( 15 g kuivatatud).Visua koostisaineid seesamiseõli pannil, praadige ettevaatlikult. Lisame veidi seenekolvi. Lõpuks valatakse veidi seesamõli, mis on eelnevalt praetud paprikaga. Hernesupp. 1 tass seemikud teravilja vahustatud blenderisse koos seller, murulaugu ja maitseained ning kaks tassi vett.
Kasvanud terad
kosmeetikatoodetes. Kuidas muidu saab seemneid kasvatada? Keha kasvadest saab kasu mitte ainult nende sisestamisest, vaid ka välisest kasutamisest. On mitmeid maske, mis avaldavad teie nahale positiivset mõju.
Võite valmistada kreemi .Selleks täitke kaera, nisu või rukki kapslid klaasi valget veini ja laske sellel mõned päevad küpsetada. Infusioonfilter sõelutakse läbi ja lisatakse üks munakollane. Kuiva naha puhul on see väga kasulik kreem.
näo mask. segage ühe teelusikatäit idaneeritud nisu ja pärmi teradest. Lisage 2 supilusikatäit päevalilleõli ja ühte munakollast. Me paneme valmis maski näole ja kaelale ning oota, kuni see kuivab. Pärast seda pestakse kõik sooja veega ja töödeldakse seda jääkuubikuga. Lõpuks me massimeerime nägu rasvkoorega.
juuste mask. segage 3 spli idanenud nisu ja konjaki. Lisage neile 2 munakollast, supilusikatäis hapukoort ja teelusikatäis oliiviõli. Segage kõik koostisained põhjalikult eelnevalt pestud juustele. Me mähkime need rätikuga ja ootaime pool tundi. Seejärel pese mask hoolikalt välja. Tänu selle koore korrapärasele kasutamisele, saavad juuksed jõudu ja ilusat sära.
Traditsioonilised retseptid mõnest
haiguste rahvameditsiinis idandatud seemneid kasutatakse peaaegu kõiki haigusi. Mõtle mõned kõige levinumad.
külmavärinad, gripp. Võite valmistada kasulikku teed, mis vähendab temperatuuri. Selleks on vaja 2 supilusikatäit vaarika lehti ja ühte viljastatud nisutraani. Neile lisage pool sidruni ja paar lusikad mee. Kallake kõik poolliitrid keedetud vett ja lase see küpsetada umbes 15 minutit. Tavaliseks külmaks on kasulik ka pühkimise infusioon. Selle valmistamiseks kasutatakse 300 grammi viina, tükeldatud seemneid ja mõnda lillat lilli.
Haavast, kriimustustest, muudest nahakahjustustest. salv on valmistatud humaltest, kummeliõhtudest, nisumahist, niiskust ja tselluloosist. Kõik koostisosad peavad võtma ühe supilusikatäit ja valama ühe liitri keetmata vett, keetmata kuni 20 minutit. Hoidke nahakahjustusi salgiga ja seejärel pesta see veega, kus maitsetaimed on keedetud.
Gastriidist, maohaavandist .Teeme tervendava joogi seemnest tükeldatud teradest ja kahest klaasi mahlast kartulist. Võtke ravimit kolm korda päevas 2 supilusikatäit.lenne söömist.
Maksahaigustest, pankrease .Sega kohta rukki ja nõgade kapsleid supilusikatäis. Küpseta umbes pool tundi vees liitris. Seejärel keetke keetmine ära. Võtke pool tassi kolm korda päevas.
Kokkuvõte
Kas tavalised inimesed ja eksperdid on kasvõi kaera, tatar, herned või seemned, on ainult positiivsed. Tänu nende toodete vastuvõtmisele paljud inimesed vabastasid nende haigused. Teraviljasähkide kasutamine on vaieldamatu. Peamine on valida õige tera, mida vajate ja mitte kuritarvitada oma taotlust. Samuti hoolikalt jälgida teravilja kvaliteeti, tehnoloogia idanemist. Enne toote kasutamist pidage kindlasti nõu arstidega, et mitte kahjustada oma tervist. Kui vastunäidustusi ei ole, siis tänu igapäevasele dieedile, mis koosneb seemnestatud teradest, on teil võimalik vältida paljusid haigusi ja elada pikka ja tervena. Peamine on see, et see ei ole mõttetu.