täytyy ostaa dieettituotteissani esiintyy yleensä vanhuksilla, kun vika ruoansulatuskanavan käynnistyy. Ja tämä ongelma on tuttu ihmisille, joilla on ollut tällaisia sairauksia kuten gastriitti, kolekystiitti, diabetes tai jokin muu, mutta on kielteinen vaikutus terveyteen, jos et pitävät sen ruokavaliota, eivät syö tiettyjä ruokia.
Monet eivät kuitenkaan tiedä, mitä on laihdutus- mistä ostaa niitä - nämä kysymykset eivät ole kaikille selvä.Tämä johtuu siitä, että useimmat kaupat elintarvikkeita ei ole merkitty sanalla "ruokavalio", ja itse asiassa jopa kesken liha on niitä joukossa maitotuotteet.
ruokavalion ja dieettivalmisteiden
Käsite "ruokavalio" sisältää joukon ruokaa, joka antaa henkilölle tarvittavat kivennäisaineita ja vitamiineja, ja kaloreita aiheuttamatta haittaa terveyden kannalta: aiheuttamatta komplikaatioita ruoansulatuskanavan.
Joidenkin potilaiden ravitsemusterapeutit laskea määrän kaloreita kulutetaan päivittäin, mutta toisille - aste hivenravinne sisältöä.Kaikki riippuu tietystä taudista.
Ja jos ajatellaan ruokavalion tuotteiden kannalta lääkäri, sopii useimmille ihmisille, että ne sisältävät:
- valkoista lihaa kanaa ilman nahkaa
- Vähärasvainen tai vähärasvainen raejuusto, maito, smetana
- Jyvät kuten kaura ja riisi, tattari
- Bran
- Siemenetauringonkukka
- tuotteiden makeutusaineita, mutta meidän on oltava varovaisia, koska jotkin niistä( sorbitolia, esimerkiksi) heikko
- vihannekset - melkein kaiken, mutta tarvitsee yksilöllistä neuvontaa lääkäriltä, jos olet epävarma niiden käyttökelpoisuus on dEn. Keitetyt vihannekset sulavat parhaiten ja vaaraton, koska lämpökäsitelty, menettää kuitenkin joitakin hyödyllisiä ominaisuuksia.
- Kalat. Eksotiikka on erittäin toivottavaa poistaa valikosta, lukuun ottamatta osterit, mustekala, ankerias. Mutta suositus olisi annettava joen kalalle, joka on vähemmän rasvainen. Makrilli ja monni ei ole kaikille.
Ravintosisältöjen toinen ominaisuus on tuoreus. Ostaa dieetti- munia - ne myydään pienissä pakkauksissa suuriin hypermarkettien ja pienempiä myymälöitä.Kuin heidän toverinsa. Entä majoneesia ja juustoa, joista he kirjoittavat, että ne ovat kevyitä( laiha).Tämä ei ole missään nimessä synonyymi "ruokavaliolle".
ja hallinnoi tapana tarkastella laadun ostettujen yrttejä( tilli, salaatti) - Shop versio tästä ei ole kovin sopiva. Selleri, retiisi, pippuri - sinulla on varaa satunnaisesti. Ja kuivatut hedelmät rusinat parempi - kevyt, jolla on suotuisia vaikutuksia vatsan ja suoliston, ja hän ei ole täsmälleen potolsteesh ei sairastu.