Kesä avaa ihmisten edessä suuri mahdollisuus täydentymään kehon kaikenlaisia marjoja, hedelmiä ja vihanneksia, kuten sen jäsenyyden valtavasti vitamiineja ja kivennäisaineita.
Provenance
vesimeloni - marja, joka on perheen gourds kurpitsa ja on paljon hyödyllistä tietoa. Tämän tuotteen alkuperää on edelleen keskusteltu, ja sitä kutsutaan eteläisen Afrikan, Intian, kotimaaksi. Antiikin ajoista lähtien ihmettelevät, mitä vitamiineja vesimeloniin on, myös kulttuuria kasvatettiin Kiinassa ja 12-luvulla.sitä alkoi viljellä Euroopassa. Maamme alueella marja kasvatetaan 1300-luvulta. On sitä mieltä, että maan pohjoisosissa hän putosi Tatarsin takia. Tähän mennessä melonin kasvi on kasvanut lähes 100 maassa. Kemiallinen koostumus
kulttuuri
hyödyllinen ja parantava vaikutus koko hedelmän, mukaan lukien kuori, siemenet ja itse massassa. Mitä vitamiineja vesimeloniin ja mitä se koostuu, ei kaikki tiedä.Tuotteen sisällä on noin 90% vettä.Suuri määrä kuituja ja liukoisia sokereita on mehukas massa - se on fruktoosia, sakkaroosia ja glukoosia. Sellaisia happoja kuin folaatti, nikotiini ja askorbiini ovat läsnä vesimelonin luissa. Myös, tuote on rauta, fosfori, kalium, magnesium, kalsium, proteiini, emäksinen pektiini, karotenoidit ja aminohapot - tyrosiini, sitrulliini, väliini, isoleusiini ja niin edelleen. Vesimelonin, kaloreiden, vitamiinien ja ravintoarvon kemiallinen koostumus - kaikki tämä osoittaa, että tämä on ihmisen keholle todellinen löydös ja ihmeellinen marja.
: n kaloriarvo Paljon on kirjoitettu tämän tuotteen vähäkalorisesta sisällöstä.Vesimelonin kaloripitoisuus on vain 30 kcal / 100 grammaa. Tämä teki hänestä erittäin suosittua erilaisissa puhdistus- ja rasvanpoltto -ruokavalioissa. Hedelmällä hyvin sammuttaa janoa ja nälkää, puhdistaa ruumiin laadullisesti ja kyllästyy hyödyllisillä aineilla ja vedellä.
Vesimelonin hyödylliset ominaisuudet ja ominaisuudet
Kasvi on monenlaisia ja muotoja: pyöreä, soikea ja pitkä.Kuori on yleensä vihreä, mutta se on myös vaaleanvihreä, jossa on täplät, raidat ja ilman niitä.Sisällä vesimeloni on vakioväri - punainen.
Kuitenkin joskus näet vaaleanpunainen, punertava ja jopa valkoinen. Yksi usein kuulee kysymyksen: "Mitä vitamiinit sisältyvät vesimeloni?" Toisin usko monien ravintoaineiden tämän ihmeen Berry tarpeeksi. Tämän B-vitamiineja, vitamiini B1, B2, B3, B6, B9, samoin kuin A, C ja P. Seuraavassa on esitetty yksityiskohtaisesti, mitä vitamiinit vesimeloni sisältää:
- B1 osallistuu työhön sydän- ja hermoston, edistää nivelsairauksien poistamista ja osallistuu aktiivisesti aineenvaihduntaan. Päivähinta - vähintään 2 mg. Yksi annos vesimeloni sisältää keskimäärin 0,04 mg tätä vitamiinia.
- B2 on myös vastuussa edellä olevista tehtävistä, mutta sillä on lisäksi tärkeä rooli maksan toiminnassa. Päivän normaaliarvo on myös noin 2 mg ja vesimeloniosuus koostuu 0,06 mg: sta tätä vitamiinia.
- Mitä vitamiineja vesimeloniin on? B6, joka vastaa aminohappojen assimilaatiomenetelmästä ja nikotiinihapon käsittelystä kehossa.
- B9 osallistuu verisolujen toimintaan ja säätelee verenkiertoa kokonaisuutena.
- A-vitamiini on vastuussa immuniteetin, näkökyvyn ja ihon sävyistä.100 gramman vesimelonin massa on noin 0,1 mg vitamiinia, jonka päivittäinen annos on 2 mg.
- PP-vitamiini, joka on hapettunut elimissä ja kudoksissa, vaikuttaa myös sydämen työhön. Sadan gramman vesimelonia sisältää noin 0,2 mg( päivittäinen vaatimus 30 mg).
- Ja lopuksi, C-vitamiini - välttämätön elementti, vaati kehoa varhaislapsuudesta. Hän on vastuussa hiusten, ihon, hampaiden ja kynsien kunnosta. Viipale vesimeloni yhteensä noin 7 mg päivittäinen vaatimus 100 mg.
Sovellus kansanlääketieteessä
Monet tämän kulttuurin ystävät tietävät, mitä vitamiineja vesimeloni sisältää ja kuinka niitä käytetään kansanlääketieteessä.Melonin sellukulttuuria käytetään kiertämään, anemiaan ja sydän- ja verisuonitauteihin. Sairauksien hoitoon maksan ja munuaisten puhdistus on valmis ilman mehukas tuotetta, joka muun muassa, on erinomainen diureetti. Koliksen hoidossa pienille lapsille annetaan erityinen jauhe vesimeloni kuorta. Sikiön sisältämä selluloosa edistää korkean kolesterolin veren erittymistä ja normalisointia. Koti hyvin erityyppisiä marjoja keitettyjä hilloja, hilloja, sokeroituja hedelmiä ja hilloa, mutta koska luut eivät öljyä.
Vasta
Valitettavasti tähän mennessä enemmän meloni viljelijät ovat täynnä kaikenlaisia vesimeloni nitraattien ja kemikaaleja, jotka edistävät nopeaa kypsymistä hedelmää.Kuinka hyödyllistä tämä marja on? Mitä vitamiineja tämän tyyppisessä vesimelonnissa on? Valitettavasti vastaus näihin kysymyksiin ei todennäköisesti riitä kenellekään. Useimmissa tapauksissa vahinko ylittää huomattavasti etua. On syytä pitää mielessä, että käyttämällä erityistä laitetta, joka mittaa määrä nitraattien vihanneksia ja hedelmiä, voit tarkistaa laadun vesimeloni ja sen soveltuvuus käyttöön( mikä on erityisen tärkeää lapsille).Siksi valitessaan vesimeloni ensinnäkin tulisi perustua järkeä, joka kertoo, mitä vitamiineja vesimeloni, ja miten ne vaikuttavat terveyteen, jos marja on esillä hyllyille heinäkuun alussa( ja jopa aikaisemmin).Oikea aika ostaa vesimeloni on elokuussa, syyskuussa.
Huolimatta siitä, että vesimeloni on erittäin hyödyllinen marja, siihen on vasta-aiheita. Varovaisuutta on käytettävä hedelmöille niille, joilla on ongelmia turvotuksen, virtsateiden ja eturauhasen kanssa. Myös diabetesta sairastavien tulisi olla varovaisia tästä tuotteesta.
Lopuksi on syytä huomata, että käyttö vesimeloni on erittäin suuri, se voi nauttia ilman pelkoa pilaa luku. Tämän mehukkaiden ja suurten marjojen kulutuksen tärkein sääntö ei ole väärinkäytöstä ja huolellisesti valinnasta.