Paniikki: mitä se on, ilmentymisen syyt ja piirteet. Paniikkikohtaukset: oireet ja hoito

Tutkijat ovat jo pitkään todenneet, että lähes puolet maailman väestöstä on paniikissa. Mitä se on, sinun täytyy tietää, jotta voisit estää sen. Se ei ole yhtä vaaratonta kuin ensimmäisellä silmäyksellä.Jos sinun on ymmärrettävä, miten hoidetaan esimerkiksi paniikkia, mitä tämä patologia on - sinun on ensin selvitettävä.

Niin, se on yksilön tai massa pelkoa( terrorin), joka esiintyy vaikutuksen alaisena nimenomaista tai kuvitteellinen uhkia. Esiintymiseen liittyy runsaasti somaattisia vajaatoimintoja kehon työssä ja sillä on oma oireensa. Useimmiten tämä tila tunnistetaan 20-40-vuotiailla ihmisillä.Useimmissa tapauksissa henkilö yrittää välttää hyökkäyksen aiheuttaneet paikat tai tekijät. Jos patologia kehittyy entisestään, sosiaalinen epätasapaino kasvaa.

Syitä Ahdistus, paniikki, kauhu syntyy:

• voimakkaita emotionaalisia iskuja tai korostaa johon hermosto voi selvitä.
• Ristiriidat ihmisten kanssa.
• Erittäin kirkas valo tai kova ääni.
• Hormonaalisten lääkkeiden käyttö.
instagram stories viewer
• Raskaus tai abortti.
• Alkoholijuomien vastaanotto.
• Suuri ihmisryhmän epävarmuustekijä.
• Todellinen tai kuvitteellinen vaara ihmisten terveydelle tai elämässä.
• Tarvitse tehdä päätöksiä tai toimia ilman tietoista suunnitelmaa lyhyessä ajassa.
• Mielisairaudet.
• psykologiset tekijät( vaikea lapsuus, jossa kaikki negatiiviset tunteet korvattiin alitajuntaan).

paniikissa voi tapahtua useita kertoja viikossa tai eivät näy lainkaan, jos ihmisen elimistö ei vaikuta. Useimmiten tällaisen hyökkäyksen jälkeen henkilö tuntee uneliaikan ja helpotuksen.

Paniikkikohtaus on ominaista se, että ihminen se harjoittaa vahvin korostavat kuitenkin, vakava uhka elämä ei ole.

Miten patologinen tila ilmenee?

Paniikkiin liittyy tällaisia ​​oireita:

1. Liian nopea pulssi.
2. Lisääntynyt hikoilu.
3. Hoidon hermostuneisuus, sisäinen vapina, vilunväristykset.
4. Hengitystiheyden tunne, ilman puute, tukehtuminen.
5. Sydänkipu.
6. Pahoinvointi.
7. Vatsan epämukavuus.
8. Huimaus, heikentynyt koordinaatio, pre-okklusiivinen tila.
9. Depersonalisaation tunne.
10. Pelko valvomattomien toimien tekemisestä.
11. Raajojen pistely tai tunnottomuus joissakin kehon osissa.
12. Kuoleman pelko.
13. Unettomuus.
14. Hämmennys.
15. Nopea virtsaaminen.
16. Kuulon ja näkökyvyn heikkeneminen. Comd kurkussa, nielemisvaikeuksia.
17. Kouristukset.
18. Sukupuolitoiminnan rikkominen.
19. Liikkeiden voimakkuus tai päinvastoin - liikkuvuuden lisääminen.

Näitä oireita esiintyy yleensä äkillisesti. Paniikkikohtaus voi kuitenkin olla seurausta mielenterveyshäiriöistä, joten se voi kehittyä ilman mitään syytä.

komponentit ja kehittymismekanismi paniikkikohtaus

Panic( tällaisessa tilassa on vaarallinen, se on jo tiedossa) - tämä on vakava sairaus, joka sisältää seuraavat osat:

1. Ahdistus( vahvasti esille pelon, epämukavuuden tunnetta rinnassa ja lihasjännitys).
2. Kasvitaudit( ilman puute, vilunväristykset, kohonnut verenpaine).
3. Muut merkit( huimaus, ymmällisyyden ymmärtäminen ympäristössä).

Paniikkikohtauksen kesto vaihtelee muutamasta minuutista tuntiin. Tämän jälkeen henkilö tuntee heikkoutta ja väsymystä koko loppupäivän ajan.

Jos tällaisia ​​hyökkäyksiä havaitaan liian usein, lääkäri voi diagnosoida potilaan mielenterveyshäiriön. Eli ihmiset tässä tapauksessa elävät jatkuvasti odottamassa uutta hyökkäystä.

Ahdistus, paniikki on epämiellyttävä tila, joka kehittyy vaiheittain. Ulkonäköjärjestelmän mekanismi on seuraava:

1. Ensinnäkin ihminen joutuu stressaavaan tilanteeseen, mikä edistää suuren määrän adrenaliinin vapautumista verenkiertoon.
2. Sitten verisuonten kapenee ja syke lisääntyy.
3. Hengitys lisääntyy nopeasti, mikä johtaa hiilidioksidipitoisuuden vähenemiseen veressä.

Samanaikaisesti, enemmän paniikkia kehittyy, kauhua, sitä voimakkaammat oireet, joten se osoittautuu kieroiksi. Tämä on tyypillistä patologisen tilan yksittäisille tapauksille.

Massiivinen paniikki kehittyy seuraavasti:

• Ensinnäkin on kannustin.
• Seuraavaksi yksittäiset ihmiset alkavat tuntea emotionaalisesti häntä ja levitä paniikkia väkijoukkoon.
• Emotionaalisesti tartunnan saaneet ihmiset alkavat ylläpitää patologista tilannetta.
• On huuto, lento, jossa ihmiset voivat kadota. Ja huutaminen voi vain vahvistaa paniikkitilaa.
• Tyyntymisen rauhoittaminen, apatia voiman menettämisen seurauksena.

Eli tämä tila voi olla erittäin vaarallista ihmisen elämässä.

paniikkikohtausten luokittelu

Paniikkikäyttäytyminen voidaan luokitella seuraavasti:

1. Ihmisen peittoalueella:

• Individual. Se on tyypillistä vain yhdelle henkilölle, esimerkiksi tentin läpäisevälle opiskelijalle tai naiselle, joka aikoo synnyttää vauvan.
• Bulk. Tässä tapauksessa monet ihmiset kokevat tämän patologisen tilan välittömästi. Aiheuttamaan sen erilaisia ​​luonnonkatastrofeja( tulta, tulvia) tai sosiaalisia tekijöitä.

2. Luonteeltaan:

• Behavioral. Toimenpiteet tässä tapauksessa ovat mielekkäitä, mutta sanovat tunteita. Eikä aina aina ole riittävä vastaus uhkaan. Tällaisen paniikkikohtauksen kehitys ja vaimennus tapahtuu asteittain. Se on ominaista, että se syntyy joissakin yhteiskuntaryhmissä tai väestön keskuudessa. Yleisössä se ei yleensä kehity.
• Affective. Se on tyypillistä ryhmälle, joka sai nopeasti kauhun ja pelon. Aluksi paniikki tunnetaan yksittäisissä ihmisissä, jotka voivat nopeasti sytyttää jotain. Sitten tämä tunnelma leviää koko väkijoukkoon. Tässä tapauksessa ryhmä panee merkille hysteerian, psykoosin. Tällaista paniikkia pidetään erittäin vaarallisena, koska väkijoukko ei käytännössä valvo toimintansa ja mielestä todellisuutta riittämättömästi.

3. Ilmenemismuodot:

• Paniikki-tunnelma. Tämä edellytys ei ole pelkästään yksilöille vaan myös koko yhteiskunnan osa-alueille. Ihmisten käyttäytymistä tässä tapauksessa on vaikea ennustaa, koska se kykenee muuttamaan satunnaisia ​​ärsykkeitä.
• Massilähetys. Tämä on äärimmäisen vaarallinen tilanne, jolle ihmisten lennon kuvitteellisesta tai todellisesta vaarasta on ominaista. Ja se on usein tajuton.
• Taloudellinen paniikki. Se tapahtuu pääasiassa rahoituskriisin aikana tapahtuvassa pankkipörssiin, hintojen nousuun sekä inflaatioon.

Riippumatta paniikkikohtauksista, tämän sairauden oireet ja hoito määräytyvät lääkärin toimesta. Riippumatta tästä ongelmasta et voi selviytyä.

Ominaisuudet patologian diagnostiikka

on muistettava, että kaikki pienet tekijä herkän henkilö voi johtua paniikkia, että tämä tauti on diagnosoitu eri tavoin, koska se voi olla osa toista ahdistuneisuushäiriö.Siten, määritelmä taudin tuotetaan sellaiset parametrit:

1. aikana hyökkäys potilas on ainakin 4 mainituista oireista aikaisemmin.
2. Tämän tilan kehittyminen on odottamatonta, eikä se voi aiheuttaa muita ihmisiä kiinnittämällä huomiota.
3. On vähintään 4 hyökkäystä kuukaudessa.

Jotta voisi diagnosoida luotettavasti, on välttämätöntä:

• Autonomisen ahdistuksen aiheuttamat paniikkikohtaukset tai hyökkäykset syntyivät vähintään kerran kuukaudessa. Tässä tapauksessa ei välttämättä ole olosuhteita, jotka eivät liity todelliseen tai objektiiviseen uhkaan.
• Patologinen tila ei rajoitu ennustettavissa oleviin tilanteisiin.
• Paniikkikohtausten välillä oli hiljaisia ​​aikoja, kun ahdistuneisuushäiriöitä ei havaittu tai niillä on vain vähäinen vaara.

Tärkeimmät hoitomenetelmät

Henkilö, jolla on heikko hermosto, erittäin herkkä ulkoisille psykologisille ärsykkeille voi paniikki. Mitä tässä tapauksessa on tärkeää tietää, patologian negatiivisten seurausten vähentämiseksi.

Useimmissa tapauksissa hoito suoritetaan avohoidossa. Vain erittäin vakavat patologiset muodot edellyttävät sairaalahoitoa. Luonnollisesti kunkin potilaan hoidon on oltava yksilöllistä ja monimutkaista.

Se sisältää:

• Potilaan emotionaalinen tuki.
• Fysioterapian menetelmät.
• Psykoterapia ja muut hoitomuodot.
• Lääkkeiden ottaminen.

Huumehoidon piirteet PA

Paniikki( mikä on se, se on jo selvää) vaatii lääkärien väliintuloa. Usein käytetään huumeiden käyttämiä huumeita, jotka apteekeissa tänään on melko paljon. Ne auttavat vähentämään hyökkäysten määrää, vaikka kullakin lääkkeellä on sivuvaikutuksia, mikä voi pahentaa potilaan tilaa.

Potilaan rauhoittamiseksi käytetään seuraavia lääkkeitä:

1. Valerian, äidinvärinen tai pioni.
2. "Valocordin"( tarjoaa rauhoittavan vaikutelman).
3. Vakavampia lääkkeitä: "Diazepam", "Temazepam"( vaikutus tulee 15-20 minuutissa).Näitä lääkkeitä käytetään lopettamaan hyökkäys.
4. Masennuslääkkeitä, rauhoittavia aineita, nootropiota, beetasalpaajia voidaan käyttää patologian hallintaan. Annostus sekä hoidon kesto tässä tapauksessa määritellään tarkasti lääkäri.

Psykoterapia patologian hoidossa

Tämä paniikkikohtausten torjuntatapa on tärkein ja sopivin tapa. On olemassa psykoterapeuttisia hoitomenetelmiä:

• Kognitiivista käyttäytymistä( eniten käytetty).Tässä asiantuntija pyrkii vähitellen muuttamaan henkilön asennetta ongelmaan. Selitys annetaan patologisen tilan kehityksen mekanismille. Eli terapeutin pitäisi opettaa potilasta olemaan huolestuneita ahdistuneista oireista, heti ei paniikkia.
• Hypnoosi. Tämän tekniikan etu on nopea tulos. Tässä yleensä käytetään ehdotusta. Kuitenkaan jokainen potilas ei saa hypnoosia.
• Perhepsykoterapia. Tällöin työ suoritetaan potilaan kaikkien sukulaisten, eikä vain hänen kanssaan.
• Psykoanalyysi. Tämän menetelmän haitta on sen kesto. Toisin sanoen hoito voidaan tehdä useamman kuin yhden vuoden ajan.
• Neuro-lingvistinen ohjelmointi. Tässä asiantuntija yrittää muuttaa henkilön näkemystä sellaisista olosuhteista, jotka aiheuttavat paniikkikohtauksen.
• Keho-suuntautunut psykoterapia. Painopisteenä on potilaan ruumiilliset tunteet. Positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi käytetään hengitysharjoituksia sekä rentoutumista ja lihasten jännitystekniikoita.

Muut hoidot

: lle Jos jostain syystä on liitetty useita kielteisiä tekijöitä, jotka aiheuttavat pelkoa henkilöön, he voivat paniikkia. Mikä tämä, luultavasti, joka toinen planeetan asukas tietää.

Tämän patologian torjumiseksi käytetään paitsi lääkkeitä myös fysioterapiaan liittyviä toimenpiteitä:

1. Uima-altaaseen.
2. Hieronta aromaattisilla öljyillä, jotka auttavat rentoutumaan.
3. Sairaanhoidon hoito.
4. Akupunktio.

Lisähoitoja ovat:

• Automaattinen koulutus. Ne auttavat palauttamaan autonomisen hermoston normaalit toiminnot, estävät negatiiviset tunteet. Tällöin käytetään erityisiä hengitystyön voimisteluja, lihasten jännitystä ja rentoutumista. Lisäksi tärkeä osa harjoittelua on sellaisten sanallisten lausekkeiden ääntäminen, joilla on tietty sekvenssi.
• Jooga.

ehkäisy

patologian paniikkikohtauksia eivät toistu, on välttämätöntä toteuttaa nämä suositukset:

• tulisi aktiivisesti käsitellä lisääntynyt ahdistuneisuus ja masennus. Tämä edellyttää paitsi lääkityksen huumeita, mutta myös psykologinen neuvonta( psykoterapeutin).
• Perinteisten ja ei-perinteisten menetelmien avulla on tarpeen kehittää stressitesti. Rentoutuminen, meditaatio, kasvoterapia, itsevalvontatoiminnot auttavat.
• On toivottavaa oppia elämään positiivisesti, jotta jokainen tilanne voidaan arvioida riittävästi. Ei ole epätoivoisia tilanteita.
• Ajoittain sinun on annettava ilmaa negatiivisille tunteille.
• On tärkeää ohjata terveellistä elämäntapaa: syödä oikein, käyttää, lepää kunnolla.
• Älä sido niitä virheitä, jotka on tehty aiemmin. Sinun on yritettävä nostaa itsetuntoa.

Tämä on kaikki aiheen tiedot. Tutkimme paniikkikohtauksia, oireita ja hoitoa. On erittäin tärkeää huolehtia paitsi fyysisiä myös mielenterveyden, koska kaikki liittyy kaikkeen ihmiskehossa. Parasta ei ole sallia paniikkihäiriöitä.Ole tervetullut!