Leads: syyt, hoito, ennaltaehkäisy

Monet kohtaavat tällaisen epämiellyttävän ilmiön kuin kouristukset. On tilanteita, joissa käsi kestää.Jotkut ihmiset kokevat nämä tunteet harvoin, mutta joku on hyvin huolestunut. Tämän seurauksena henkilö ei tunne vain epämukavuutta, mutta kokee myös monia haittoja. Miksi se vähentää käsiä ja miten käsitellä sitä?Ensinnäkin on tarpeen määrittää kohtausten tärkein syy.

Kouristusten tärkeimmät syyt

Joten, miksi otat kädet pois? On lähes mahdotonta määrittää pääongelma itsenäisesti. Siksi on suositeltavaa hakea ammattimaista apua. Jos sinulla ei ole vakavia sairauksia, ongelma saattaa ilmetä, koska:

1. Liiallinen kuormitus. Usein kramppeja esiintyy voimakkaan harjoittelun tuloksena - uinti, venytys, hyppiminen, juokseminen. Tämän seurauksena henkilö on liikaa lihaksia.
2. Myrkytys. Jos otat kätesi ilman selvää syytä, kannattaa muistaa, mitä käytit päivää aiemmin. Usein kouristuksia ilmenee alkoholin tai vaikean ruoan myrkytyksen seurauksena. Samankaltainen ilmiö voi esiintyä sormissa useiden päivien ajan.
instagram stories viewer
3. Alihuuhdus. Jotkut ihmiset ovat sormet kädet kylmässä vedessä, ja myös vaikeissa pakkasissa.
4. Äkillinen pelon tunne.

Terveysongelmat

Miksi käteni putoavat? Syy voi olla piilotettu. Usein lihaskrampit ja kouristukset esiintyvät tiettyjen sairauksien ja häiriöiden yhteydessä.Jos ei ole näkyviä syitä kouristuksiin, ehkä ongelma on:

1. Kalsiumin päivittäisen ruokavalion haitta.
2. Heikko tai rikki verenkierto lihaksissa. Tällaisissa tilanteissa hyvin usein on kouruja ei ainoastaan ​​käsistä vaan myös jalkoista fyysisen rasituksen tai kylmän vaikutuksen seurauksena.

Joissakin tapauksissa vain kapean profiilin asiantuntija voi määrittää tärkeimmän ongelman. Jos et ole pystynyt tunnistamaan syytä itse, ota yhteyttä asiantuntijaan neuvoja varten. Sinun on ehkä otettava tiettyjä lääkkeitä.

Hoito kouristuksista

Joten se vähentää kättä.Mitä tehdä tällaisissa tilanteissa? Jos asiantuntijoilta ei ole apua, joudut hellästi hieromaan ahtaita paikkoja. On huomattava, että joissakin tapauksissa voi olla kouristus paitsi käsien, myös jalkojen ja sormien lihaksista. Hieronta - yksinkertainen menettely, jonka avulla voit parantaa kudosten verenkiertoa. Tämä poistaa spasmin. Jos kramppeja esiintyy säännöllisesti, asiantuntijat suosittelevat, että teet hieronta joka päivä.Älä odota toista kouristelua.

Menettelytapa sopii kaikki öljyt tai balsamit. Liikkeiden tulisi olla lyöntiä ja puristusta. Vaurioituneen alueen voimakasta painamista ei suositella.

Lämmin kylpyammeet ja yrttien kokoelmat

Jos pienennät käsiäsi yöllä, voit estää ennalta ehkäisevän, lämmin kylpyamme joka päivä ennen nukkumaanmenoa. Tässä tapauksessa on suositeltavaa lisätä rentouttavia aromaattisia öljyjä tai merisuolaa veteen. Tämän toimenpiteen avulla voit lievittää jännitystä, parantaa verenkiertoa ja estää uusien kouristusten syntymistä.Lisäksi lämpimän kylpyammeen ansiosta kaikki lihakset rentoutuvat.

Edellä mainittujen menetelmien lisäksi voit käyttää erilaisia ​​kasviperäisiä valmisteita. Phytotherapy on erinomainen tapa ehkäistä monien sairauksien kehittymistä.Jos kramppi pitää käsiä, kannattaa säännöllisesti juoda kamomillan kukkia. Tämä juoma mahdollistaa lihasten rentoutumisen. Lip tee on samat ominaisuudet. Jos raajojen kouristukset esiintyvät raskauden aikana, silloin ennen yhden tai toisen kasviperäisen lääkkeen käyttöä kannattaa kuulla asiantuntijoita. Itsehoito tällaisissa tapauksissa voi vahingoittaa sekä äitiä että lapsia.

Oikea ravitsemus ja lämpö

Joissakin tapauksissa käden kouristukset voivat johtua epätasapainosta ja epäsäännöllisestä ruokinnasta. Tämän seurauksena voi olla puute aineita, jotka ovat tarpeen koko organismin normaalille käytölle. Yleisin syy on hivenaineiden kuten kaliumin ja kalsiumin puuttuminen. Asiantuntijat suosittelevat päivittäiseen ruokavalioon tuoreita vihreitä, erilaisia ​​vihanneksia, raejuustoa ja maitoa. Nämä tuotteet korvaavat kalsiumin ja kaliumin puute kehossa.

Lisäksi on vältettävä hypotermiaa. Usein vähentää kättä kylmän altistumisen seurauksena. On syytä huomata, että säännöllinen hypotermi voi johtaa kohtauksiin. Tämä prosessi voi olla krooninen. Jos olet usein kouristukset raajan lihaksia, sinun pitäisi pukeutua lämpimästi ja välttää hypotermia.

Lopuksi

jos omistat onnistunut päästä eroon kramppeja käsissään, ota heti yhteys asiantuntijoiden neuvoa. On parasta vierailla reflexoterapistilla. Jos tällainen asiantuntija oman klinikan siellä, voit hakea apua neurologi.

syytä huomata, että lihaskrampit voi aiheutua altistumisesta tiettyyn kohtaan kehossa. Tällaisissa tilanteissa lisääntynyt veren virtaus, joka johtaa kramppeja raajoissa.kapea profiili asiantuntija nimittää tarpeelliset tarkastukset ja tarkasti määrittää syy tähän ilmiöön. Tiettyjen tautien läsnä ollessa ei ole suositeltavaa harjoittaa itsehoitoa ja ottaa itsenäisesti lääkkeitä.Tämä voi pahentaa tilanne vain. Ainoastaan ​​lääkäri voi diagnosoida sairauden ja määrätä täyden ja riittävän hoidon.