Selleri juurta laihtuminen

Selleri on kasvi, joka on pitkään tunnettu erinomaisista ominaisuuksistaan ​​ja ihmeellisistä ominaisuuksistaan. Lisäksi se on myös erittäin tuoksuva ja täydellisesti rikastuttaa erilaisten ruokien makua. Selleri root, joka on korvaamaton etuja, ominaista läsnäolo eteerisiä öljyjä ja yhtä arvokkaita ravintoaineita. Astiat, jotka valmistetaan sen lisäyksellä, erottaa erityinen, tuskin havaittava ja vertaansa vailla oleva aromi. Juurista selleriä laihtuminen on käytetty pitkään, koska sen ihmeelliset ominaisuudet. Ja ennen kaikkea se johtuu sen negatiivisesta kalorisisältöstä.

Jos haluat menettää kertyneen talvella ylimääräistä painoa tai vain ylläpitää haluttu paino, sinun on arvokas selleri kokonaan sinulle, ja varret ja juuret, ja yrttejä.Haluaisin kuitenkin keskittyä selleriin, koska se on painonpudotuksen perusta.

Mikä on niin hyödyllinen selleri root laihtuminen? Miksi se valitaan ruokavalion tärkeimpänä osana? Selleri juurta, jonka käyttö ei enää ole epäilystäkään, voi kestää kauemmin kuin muualla. Samalla hän ei menetä niitä ominaisuuksia, jotka ovat niin tärkeitä ruokavaliota varten. Periaatteessa se on rhizome, ja on eniten hyödyllisiä elementtejä, eikä vain laihtuminen. Selleri, jonka käyttö on riittävän yleinen, ja on arvokas ruoanlaittoon normaalia ruokaa( salaatti, toinen ja keitot).

Sellerijuuri on käyttökelpoinen adjuvantti monien sairauksien hoidossa. On suositeltavaa lisätä ruokaa virtsarakkosairauksiin, vatsa, munuaiset, maksa, reumatismi, diabetes, fyysinen ja henkinen väsymys, heikkeneminen teho ja neuroosit. Erityisen arvokas on raaka sellerijuuri laihtumiseen. Lisäämällä päivittäistä ruokavaliota 20 ml selleri mehu( voi olla yhdessä muiden luonnon kasvismehut), autat kehoasi vähentää kehon painoa.

Selleri root edistää syvä puhdistaa kehon myrkyt ja epäpuhtaudet, koska sen lievä laksatiivinen ja diureetti toimia. Sen säännöllinen käyttö normaalia aineenvaihduntaa, parantaa kuntoa hiusten ja ihon sekä laajennettu nuori organismi. Ja kaikki tämä johtuu runsaasta mineraali- ja vitamiinikoostumuksesta. Selleri juuret sisältävät magnesiumia, sinkkiä, rautaa, kalsiumia, fosforia ja kaliumsuoloja. Sekä provitamiini, riboflaviini, tiamiini, K-vitamiini, PP, E, eteerinen öljy, nikotiini- ja askorbiinihappoa, selluloosa. Hyväksy, hyvä koko keholle.

selleri root, jonka käyttö on välttämätöntä tehdä säännöllisesti, jolloin pitkään säilyttää kylläisyyden tunnetta, koska suuri määrä kuitua. Tässä tapauksessa hänellä on hyvin vähän kaloreita: 100 g: ssa sellerijuuria sisältää vain 21 kilokaloriaa. Selleri root on hyödyllinen sekä naisille että miehille.

Kuinka käyttää selleri juurta laihtuminen? Itsensä root maukasta ja on hyödyllinen kuin koristeeksi, salaatti, pääruoka lisäainetta ja tukikohtana keitto ruokavaliota. Periaatteessa on mahdollista puristaa mehu juuresta. Lisäämällä mehu hieman hunajaa ja juo sen ennen ateriaa, et vain syödä vähemmän, koska se on osittain sammuttavat nälkää, mutta myös parantaa ruoansulatusta, nostaa immuniteettia ja normalisoida aineenvaihduntaa. Päivää riittää juomaan 20 ml vastavalmistettua mehua ennen ruokailua.

Sellerijuurta laihtuminen on laajalti käytetty ruokavalion keittoon. Viikon ruokavalio koostuu vähärasvaista keitto selleri, porkkanat, kaali ja sipulit, voit menettää 7-8 kg.

Selleri on erinomainen lisä vihanneksille, viljoille ja lihalle. On erityisen hyvä syödä raskasta ruokaa, sillä se edistää sen nopeaa ruoansulatusta. Kun selleri juuret, laihtuminen ei ole epämiellyttävä prosessi. Tärkeintä kaikissa toimenpiteen noudattamiseksi eikä mennä äärimmäisyyksiin.