Tottumukset ovat olennainen osa ihmisen elämää, joten se on yksilö.Kuitenkin kaikkia niitä ei voi kutsua hyödyllisiksi, päinvastoin meillä kaikilla on tiettyjä tapoja, joista haluamme päästä eroon. Mutta valitettavasti olemme taipuvaisia lykkäämään näitä näennäisesti vähäpätöisiä asioita pitkässä laatikossa. Kuitenkin, jos ajattelee luopumatta huonoja tapoja merkittävästi yksinkertaistaa elämäämme ja on tullut ylpeyden, mutta koska tässä artikkelissa me tarkastelemme on ikuinen teema.
Ongelman todellisuus
Lapsuudesta vanhukseen ihminen hankkii päivittäin uusia taitoja, jotka ovat sittemmin tulleet hänen tottumukselleen. Joten esimerkiksi sammutetaan automaattisesti vesi, kaasu ja valo, sitomme solmun, menemme töihin, vaikka edes ymmärrämme teitä.Mutta keskellä kaikkea tätä vilinästä kotiin ryömiä ja ne tavat, jotka tuhlaavat aikaamme, asettaa meidät hankalaan tilanteeseen edessä muita ihmisiä, emme näytä parhaimmillaan lapsille, antaen siten huonoa esimerkkiä.Siksi kysymys "miten päästä eroon huonoista tottumuksista" on kaukana viimeisten ongelmien luetteloon. Kuitenkin usein ihmiset ajattelevat, että hylätä se ja ottaa askeleen kohti parempaa tulevaisuutta - on liian monimutkainen ja vaatisi valtavasti työtä, ja siksi kysymys on edelleen leijuu ilmassa. Mutta silti on olemassa yksinkertaisia tapoja päästä eroon huonoista tavoista ja aloittaa uusi elämä, ja sitten analysoimme jokaisen niistä yksityiskohtaisesti.
ensimmäinen askel
ensin yrittää muistaa, milloin ja miksi sallia sitä tai tätä huono tapa juurtua elämässäsi. Ehkä se ei ollut paras aika, ja sinua vainottiin katumuksella tai joitain ongelmia. Ennen kuin ajattelet, miten päästä eroon huonoista tavoista, muistuta itseäsi siitä, että he eivät ajaa onnellisia ihmisiä vaan vain heikkoja merkkejä ja tyytymättömiä asemaansa. Ehkä nyt te kertoa itse, että olet varsin tyytyväisiä itseään ja elämäänsä, mutta jos noudatat itse itsellesi, huomaat joitakin hetkiä ja tilanteita, usein "hilloa", "pestä", "sinä sytyttää savukkeen" tai viettää unettomuus. Ensimmäinen askel ymmärtää, miten päästä eroon huonoista tavoista on paljastaa maaperä, johon he ovat syntyneet. Nämä voivat olla työhön liittyviä ongelmia, riitoja elämän kumppanin kanssa, negatiivisia ajatuksia tulevaisuudesta ja niin edelleen. Siksi ennen kaikkea sinun on opittava ratkaisemaan ongelmasi ilman savukkeita, alkoholia, unettomuutta ja muita asioita.
Toinen vaihe
Pyydä pelastamaan kaiken mielikuvituksen päättää itse miten päästä eroon huonoista tavoista. Voit tehdä tämän ensin, ajattele kymmenkunta muuta työtä niinä hetkinä, kun haluat poimia savukkeen tai pureskella kynnet. Joten voit esimerkiksi tilata itsellesi lempikuvaasi, katsella hauskan elokuvan tai kuunnella suosittua musiikkia, se voi olla mikä tahansa. Toiseksi, kuvitella, kuinka ylpeä itsestäsi ja ylpeilee ystävistäsi ja tuttavistasi, että olet onnistunut voittamaan nämä baser-hahmot. Ja vielä parempi - kuvitella onnellinen hymy kasvosi, miten voit ylistää itseäsi joka kuukausi tai viikko ilman huonoja tapoja. Uusi mekko, lippuja jääkiekkoon, lepää ystävien kanssa - täytä elämäsi enemmän iloa.
Kolmas vaihe
Yhdistä tähän ja rakkaisiisi, kääntäkää huonoja tapoja hylkäämään kollektiiviseksi toiminnoksi! Anna vaimosi pilata sinut lempiruokasi tai miellyttävän iltansa yksin, lapset jakavat kiinnostuksensa ja vievät enemmän aikaa kotona. Kerro kaikille vakaasta aikomuksestasi ja soita samoille ystäville, sillä selviytyminen pelkästään tehtävistä on aina vaikeampaa. Ja samalla pidät silmällä toisiaan ja hallitsemalla. Suuri kannustin on, jos rangaistusta rikkomuksesta teet jotain materiaalia, jonka menettäminen tuntuu todella. Joten yksi kannustimista käsitellä "miten päästä eroon huonoista tavoista nopeasti" voi olla virallinen rehellinen keskustelu jotain merkittävää.Voit myös hyväksyä ystävällesi tietyn määrän rahaa sakkojen laskemiseksi. Joten sitä tarkennetaan tarkemmin omaan rikastutteluun, ja pidätte itsenne säästämisestä.
Neljäs vaihe
Suunnittele suurimmaksi osaksi huonoja tottumuksia, siirrä huomiota ja vietät aikaa miellyttävämpiin asioihin. Jos olet yksin, saada palvonnan, ja jopa paremmin - valloitus, voiko kumppani parisuhteessa tai luovaa valloituksen Olympus. Jos olet naimisissa, aloittakaa virkistäytyminen puolison kanssa tai tee korjauksia talossa. Jos sinulla on jo lapsia, harjoittaa koulutustaan, ja vielä parempi - opettaa heille jotain hyödyllistä ja hauskaa teille molemmille: ajaa polkupyörällä, puuhastelun laivojen pienoismalleja tai ilma, veistää savea, maali muotokuvia - mitään.
arvo
prosessia niin muutat mieltäsi kalleuksia, elämä on onnellisempaa, ja tarve käyttää huonoja tapoja katoaa itsestään. Ja usko minua, et itse huomaa kuinka voit hallita ilman niitä viikkoja, sitten kuukausia ja sitten unohda ne kokonaan. Ja tietenkin, se menettää kiireellisyys kysymys siitä, miten päästä eroon pahoista tavoista:. . Kynsien pureskelu, tupakointi, tukosongelmat jne ja kaikki johtuu voit olla onnellinen mies, ja kaikki ylimääräinen jää taakse. Muista kerran ja kaikilta huolimatta, että huonoja tapoja harjoittaa vain heikkoja ihmisiä, tyytymättömiä heidän elämäänsä ja siksi - poistu tästä luettelosta.
Erikoisaihe
Kuitenkin kuinka vaikeaa on hallita itseäsi, on vielä vaikeampaa seurata lapsesi. Varsin usein vanhemmat, että heidän lapsensa tahansa tapa, kuuluu totalitaarisen hallinnon ja rakentaa kaiken päästä eroon hänen kiellon, rangaistus ja rangaistus järjestelmä.Ja tämä on pohjimmiltaan väärin. Ensinnäkin, kuten aikuisten tapauksessa, sinun on ymmärrettävä ongelman alkuperää.Psykologit sanovat, että huonolla tapolla lapsi etsii tunteita, joita hän tarvitsee tällä hetkellä.Niinpä esimerkiksi, lasten purra kynsiään tai pureminen huulet kun huolissaan, hermostunut, koska epäonnistumiseen koulunkäynnissä tai suhteita ikäisensä ja hyvin usein ongelmien vuoksi perheessä.Loppujen lopuksi he yrittävät rauhoittaa itseään, keskittyä tärkeisiin, saada häiritä heidän kokemuksiaan. Tästä alkaen meidän pitäisi myös rakentaa kamppailulataus.
päätös
ongelmia kysymykseen "miten päästä eroon huonoja tapoja"( lapsille, on erityisen tärkeää) vastaus on hyvin yksinkertainen: tehdä niiden jälkeläisistä Hyvät vanhemmat! Keskustele heidän kanssaan sydämeen, käy usein kulttuurimaailmassa, vietät aikaa heidän kanssaan kotona, tule heidän uskollisiksi avustajiksi ja parhaiksi ystäviksi. Tietenkään tämä ei tarkoita sitä, että sinun on harjoitettava niitä ympäri vuorokauden, ei ollenkaan. Vain olla tarkkaavainen heille. Ja anna ulkonäkö huono tapa lapsen on sinulle enintään syytä huutaa hänelle, mutta syy vaivautua elämäänsä ja näyttää hänelle enemmän kiinnostusta. Ja mikä tärkeintä, älä unohda, että vanhemmat ovat kirkkain ja arvovaltaisin esimerkki lapsen silmissä.Ja koska ei skandalte perhe, oppia hallitsemaan tunteitaan vuoksi tulevaisuuden lapsensa, auttaa häntä selviytymään hänen henkilökohtaisia kokemuksia, kilpailumenestystä, nosti hänet terve ylpeys sinänsä, kehittää itsehillintää yhteen. Loppujen lopuksi, kuten kappale sanoo, "sää on tärkein talossa, ja kaikki muu on turhuutta".Siksi päätelmä: onnellisessa perheessä lapsi ei keskittyä ongelmiinsa ja oppii selviytymään heistä ilman huonoja tapoja.