Vauva tekee sinut aina onnelliseksi. Se on se, joka on elämän tärkein merkitys. Mutta nuori äiti usein sattuu, että hän on hyvin kyllästynyt huolehtimaan vauvasta. Erityisen uuvuttavaa on päivä-, ilta- ja yöunet. Kun vauva on vielä nuori, nukkuminen ei ole vaikeaa. Mutta kun hän kasvaa ja nostaa painoa, nainen on jo vaikea ryöstää fyysisesti. Ja hän alkaa ajatella kuinka opettaa lapsen nukahtaa itsestään. Tässä pyrkimyksessä Dr. Estivilin tapa auttaa häntä.Tässä artikkelissa yritämme puhua siitä.
Espanjalainen lääkäri Estivil totesi, että alle 5-vuotiaalla lapsella täytyy olla normalisoitu yöunen, hänen on opittava nukahtamaan ilman vanhempiensa apua. Tulevaisuudessa hänellä ei ole unettomuutta eikä muita ongelmia. Jos alle viisi vuotta lapsi ei pääse sänkyyn ilman äidin apua, silloin aikuiselämässä henkilö kärsii unihäiriöistä.Kuten Estivilin menetelmä kertoo, kuuden kuukauden lapsi voi jo nukkua huoneessaan pimeässä eikä herätä koko yön. Sinun tarvitsee vain opettaa hänelle sitä.Älä yritä etsiä tekosyytä: suolen koliikki, hampaat, sairaus, oppia vain opettamaan vauva terveelle unta.
Niinpä ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on luopua liikelahjasta. Nyt et auta lapsi nukahtaa. Sinun on oltava rauhallinen, luottava kykyisi. Lähellä sinun pitäisi olla vauvan lelu, nukke ja pinnasänky, jossa lapsi nukkuu. Tehdä sama asia joka päivä, sinun pikkuisi vähitellen tottuu illan rituaaliin nukkumaan. Estivilin menetelmä tarkoittaa lasten sijoittamista talvella klo 20.00-20.30 ja kesällä klo 20.30-21.00.Tällä hetkellä on helpointa nukahtaa.
Estiville-menetelmä, joka auttaa lapsia nukahtaa:
- Aseta vauva pinnasänkyyn. Käytä tavalliseen tapaan luonnollisesti. Peitä se peitteellä.Tunne väärin, vauva, todennäköisesti, heti nousta tai alkaa itkeä, kun äiti haluaa poistua huoneesta.Älä heti yritä laittaa sitä uudelleen. Istu sängyn vieressä, kerro lapselle lempeä ääni, että "äiti haluaa opettaa sinut nukkumaan, katso, sinulla on karhu vieressäsi, et ole yksin."
- Sen jälkeen laita lapsi takaisin, toivottaa hänelle hyvää yötä ja jättää huoneen. Ole valmis lapseen tekemään kaikkensa saadakseen sinut takaisin. Hän tekee hysteerisiä, itkeä äänekkäästi, seisoo pinnasängyllä, hermostunut. Suosittelemme kärsivällisyyttä ja rohkeutta, sillä taistelu on vasta alkanut.Älä missään tapauksessa anna periksi ja älä ota vauvaa käsiisi kallioon. Hän ymmärtää, että hän voi saavuttaa tavoitteensa, ja Estivilin menetelmä ei toimi.
- Kun poistut huoneesta, palaa takaisin 3-5 minuutin välein. Mutta ei lohduttamaan tai nukahtamaan, vaan osoittamaan, että äitini on lähellä eikä ole mennyt minnekään. Kun tulet takaisin, sanokaa, että sinun täytyy nukkua ja toivottaa hyvää yötä.Vähitellen aikaa voidaan nostaa 5-10 minuuttiin tai pidempään.
- Ole vahva, selviää vaikeimmista ensimmäisistä päivistä.On syytä kärsiä yksi kerta, mutta sitten lapsesi voi oppia nukahtamaan itsestään! Yleensä vauvat itki noin tunti tai kaksi, jonka jälkeen he nukkuvat.
Monet eivät tunnista Estivilin menetelmää, arvioita siitä jättää huonoja, uskovat, että tämä voi pilata lasten psyykkää.Mutta muut äidit huomaavat, että se auttaa paljon pääsemään eroon liikuntapsykoosista. Samalla lapsi pysyy psykologisesti terveenä.Estivil-menetelmän käyttöönotto tai ei, jokainen äiti päättää itsestään.