Tämän päivän julkaisu on omistettu viljakulttuurille - tattari. Maassamme sillä on erityinen rooli ruoanlaittoon. Tattari - yksi vanhimmista viljoista, sen ravinnossa ei ole huonompi kuin lihatuotteet. Miellyttävän maun ominaisuuksien lisäksi kulttuuri on erittäin hyödyllinen. Harkitse tärkeitä ja merkityksellisiä kysymyksiä: tattari vahvistaa tai heikentää, miten se vaikuttaa koko kehoon ja kuinka paljon kaloreita.
Mielenkiintoiset tiedot
Harvat ihmiset tietävät tattari-jauheen kotimaa. Luotettavista lähteistä on selvää, että ruohomaiset kasvit alkoivat viljellä 4000 vuotta sitten Euraasian vuoristoisella mantereella - Himalajalla. Siitä he keittivät keittoa, jauhot, josta leivottuja kakkuja. Venäjän alueella tuodaan vain 1700-luvulla. Viljakasvit olivat erittäin ravitsevia ja lisättivät voimaa, joten ne keitettiin pääasiassa sotilaille.
Iso komentaja Suvorov katsoi tattari sankarillisen aterian.2000-luvulla inokulaation tuotanto saavuttaa jättimäisen mittakaavan. Hän on vaatimaton olosuhteissa, hän itse tuhoaa kaikki haitalliset rikkaruohot hänen lähelläan. Siksi laitos ei tarvitse kemiallista lannoitetta. Tattari on ympäristöystävällinen raaka-aine, joka ei sisällä vaarallisia torjunta-aineita.
Tattari pyörii tai heikkenee? Ymmärrämme
Tämä kysymys on akuutti, kun henkilöllä on ongelmia ruoansulatusjärjestelmän kanssa. Lukuisten tutkimusten aikana havaittiin, että tattari, joka on keitetty veteen, stimuloi maha-suolikanavan toimintaa. Ei liian paksu viljapuuro, joka on välttämättä läsnä ruokavalion ruokavaliossa ja suolikanavan sairaudessa.
Mahtavaa tattari mahalle on yksinkertaisesti välttämätöntä.Se auttaa luomaan evakuointi- ja moottoritoimintaa. Poistaa ongelmat, jotka liittyvät ulosteetukseen( ummetus).Kasviskuitujen ja orgaanisten happojen käyttö on ehdollistettu. Jos haluat todella ravitsevaa ruokaa, jolla on korkea parantava teho, jyvät on paahdettava kuivassa paistinpannussa ennen ruoanlaittoa. Sitten kaadetaan veteen mittasuhteissa 1: 3 ja kypsennetään kannen alla, kunnes turvotus.
Tuote painon vakauttamiseksi
Yleensä tiedetään, että tattari on laksatiivinen vaikutus. Vahvistaa tai heikentää tätä arvokasta tuotetta? Kuten ymmärrät, croupilla on suotuisa vaikutus suoliston peristaltiikkaan ja luonnollisesti poistaa elimen kertyneistä toksiineista. Tästä syystä suositellaan ihmisille, joilla on krooninen ummetus, sekä niille, jotka haluavat laihtua.
100 grammassa tuotetta on 330 kcal. Mutta älä anna tämän kuvan pelotella sinua, koska viljakulttuuri koostuu monimutkaisista hiilihydraateista. Tämä merkitsee sitä, että pieni osa puuroa digestoidaan pitkään. Täyteyden tunne ei jätä noin neljä tuntia, etkä halua syödä välipalaa.
Tattari - ravitsemusterapeuttien suosikki tuote, neuvoo imemään sitä hapan maitojuomilla, vedellä ja hedelmillä.Sen avulla voit järjestää purkupäiviä.Yli viikko, tällainen ruokavalio voidaan polttaa 5-10 kg ilman vahinkoa keholle. Painon menettämisen lisäksi aineenvaihdunta, ruoansulatuskanavan toiminta, vakautuu, ihon laatu paranee.
Tattari puuro maitoa: hyödyllinen tai haitallinen?
Kukaan ei väitä, että maitopurkki on paljon tastier, pehmeämpi ja lihavampi. Kaikki eivät kuitenkaan terveydellisistä syistä saa tällaisia kohteliaisuuksia. Vasta-aiheinen ruokalaji ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan häiriöitä.Lääkärin mukaan kaksi yhteensopimatonta tuotetta, aiheuttavat ilmavaivoja, turvotusta, kipua.
Tattari puuro maidolla on huono vaikutus suoliston peristaltiikkaan. Lisäksi lonkero on rikastettu raudalla, ja tämä mikroelementti heikentää kalsiumin imeytymistä.On suositeltavaa käyttää kahta ainetta erikseen, jotta vältetään huonontuminen.
Ihanteellinen houkutus vauvoille
Pediatria suosittelee viljakasvustoa ensimmäiseksi täydentäväksi ruoaksi, koska koostumuksessa ei ole gluteenia. Toisin kuin muut croups, se on vähemmän allergiaa, ei aiheuta koliikkia, turvotusta ja ummetusta. Tattaripuuran käyttö vedessä on arvokas astia, joka on rikastettu vitamiini-mineraalikompleksilla. Kasvava organismi on tärkeää saada aminohappoja, proteiiniyhdisteitä ja mikroelementtejä.Tattari puuro, murskattu tehosekoitin, on helposti pilkottu, ei aiheuta painovoimaa ja edistää parempaa kehitystä.
Vaihtoehtoisen lääketieteen ravinteet
Jyvät ovat magnesiumin ja raudan lähde, joten ne on tarkoitettu anemian, alhaisen hemoglobiinin. Viljat ottavat johdon rutiinin ja B-vitamiinin sisällöstä. Homeopaattiset harjoittavat usein viljan apuvälineitä.Se on välttämätöntä diabetes mellituksessa, heikkoudessa, ateroskleroosissa, iskeemissa ja verenpaineessa. Loose puuro vaikuttaa positiivisesti haiman toimintaan.
Jauhemaisia siemeniä hoidetaan ihon vaurioilla, joita käytetään vauvan jauheena intertrigo, ärsytys. Seed kasvi on jo pitkään voitettu luonnon masennuslääke. Puuroa vedellä poistaa masennuksen, herättää mielialaa, palauttaa voimaa ja parantaa yleistä terveyttä.Tässä käy ilmi, kuinka monta salaa piilee suosittu tattari tuote. Vahvistaa tai heikentää luustoa, ja mitä hyötyä se tuo, nyt kaikki ymmärtävät.