leijonanosan tietoa maailmasta saamme avulla näköhavainnon, joten ensimmäinen kysymys, kun yhtäkkiä näkökyky heikkenee, "Mitä minun pitäisi tehdä?"
On kaksi pääsyytä, jotka johtavat näön menetykseen: tauti tai tila elämäämme, että ei ainoastaan heikentää terveyttä silmien, mutta myös provosoida kehittämistä erilaisia vaivoja.
Miksi silmäni heikkenee?
Pääsääntöisesti olemme syyllisiä rikkomisesta näköhavainnon suorittamatta perusnormit suhteessa meidän perustiedot maailmasta tarjontaa. Silmää voidaan kutsua korkean tarkkuuden välineeksi, jota on käsiteltävä varovasti ja huolellisesti.
pääasiassa liittyvät ongelmat jatkuva käyttö tietokoneen, tabletin tai muita vempaimia, joita käytämme töissä, kotona, liikenteessä ja yleensä aina kun mahdollista. Selvitämme, miksi tietokoneen näkemys pahenee, mitä tehdä tällaisissa tapauksissa, miten auttaa silmäsi.
Ylijännitesuoja
Silmien ongelmien pääasiallinen syy on vakiojännite, joka johtaa kehon ylikuormitukseen. Pitkä työ tietokoneella ilman virkistys tällaisissa tapauksissa väärästä valaisu työpaikoilla, vaikka juuri lukemassa joukkoliikenteessä - kaikki tämä johtaa lisääntyneeseen silmien rasitusta. Tämän seurauksena näky heikkenee.
Mitä minun pitäisi tehdä tässä tilanteessa? Kardinaalisesti muuttaa tapasi ja antaa silmäsi lepäämään. Lepääksi on kehitetty erityinen silmien voimistelu, jonka ansiosta he voivat rentoutua.
Vaihda työpaikan valaistusta, kun muistat, että paitsi heikko valo on haitallista, mutta liian kirkas.Älä lue hämärässä valaistuksessa ja rajoita itseäsi tietokoneen käyttämisessä ainakin kotona.
Silmä limakalvon kuivaus
Toinen äärimmäisen yleinen silmäongelan syy on kuivat silmät. Se johtuu yleensä siitä, että harvoin vilkaisemme ja keskitymme yhden näytön pisteeseen.
Tietokonepelaajien tunnettu ongelma johtaa pääsääntöisesti siihen, että näkö heikkenee. Mitä tehdä, ehdottaa mainontaa televisiossa. Ensinnäkin on tarpeen tarjota lisää kosteutta silmät, on runsaasti keinoja tähän tänään. Toiseksi, puolen tunnin välein, levätä silmäsi, häiritsee toinen esine. Katso ulos ikkunasta tai laita kukka tietokoneen viereen ja katsele sitä säännöllisesti. Heikkeneminen lihakset linssin
Tämä on toinen ongelma, joka syntyy pitkä ääressä monitori, joka voi myös johtaa kehitystä likinäköisyys. Johtuen siitä, että silmä havaitsee tiedot yhteen ja samaan etäisyys kohteeseen, linssin lihakset eivät koe monipuolinen työtaakka ja tulee hidas, ja tämä johtaa niiden heikkenemiseen.
Tulos on melko odotettavissa: visio heikkenee. Mitä tehdä on epäselvä, koska monien töiden tekeminen nykyään liittyy tietokoneen käyttöön, eikä sitä voida erityisesti poiketa. Mutta silmien voimistelu voidaan järjestää lounasaikaan, ja kotona suosittelemme tekemään kylpyjä lievittämään väsymystä ja ärsytystä.
Kuitenkin ajatella, että kaikki on vastuussa tietokoneesta, jossa on tabletti ja televisio, se ei silti ole sen arvoinen. Epäilemättä nämä sivilisaation saavutukset aiheuttavat monia ongelmia silmissä ja johtavat usein vakaviin ongelmiin, jotka ovat eri tautien katalysaattori. Ympäristöön liittyvät muut tekijät, kuten ekologinen tilanne, kehon yleinen taakka ja siirrettävät taudit, eivät ole yhtä merkittäviä.
myrkytyksen
terveyden kehon riippuu, ja valtion silmissä, mutta usein emme itse provosoida heikkeneminen visio:
- ympäristöriskit, tupakointi ja alkoholismi ei ole huonompi kuin tietokoneita heikentää terveyttä silmän.
- Kiinnostus pikaruokaa, siruja ja muita elintarviketeollisuuden tuotteita, käsittämätön siitä, mitä on tehty, tuskin hyötyy kehosta.
- Biologisesti aktiivisten lisäaineiden ja lääkkeiden liiallinen käyttö ei tuota mitään hyvää.
- Jatkuva stressaava tilanne, henkinen ja fyysinen ylikuormitus eivät myöskään edistä koko kehon normaalia toimintaa ja siksi erityisesti silmää.
- Virus- ja tartuntataudit voivat myös vähentää näkökyvyn heikkenemistä.
Silmäkudosten ikääntyminen
Valitettavasti ajan, emme näyttää nuoremmalta, joten kaikki elimistön kudoksissa alttiita ikääntymisen, myös verkkokalvon. Sen sisältämä pigmentti alkaa heikentyä ja seurauksena näkymä heikkenee. Mitä tehdä 40 vuoden jälkeen, kun vanhan ikä lähestyy jo? Tietenkin pysäyttämisprosessi on mahdotonta, mutta silti on täysin mahdollista auttaa. Vaikka et ole havainnut mitään näköhäiriöitä, ja teillä on vielä lähes täydellinen, mutta se on järkevää auttaa heitä pysymään pysyä tässä tilassa. Anna "elävien" vitamiinien käyttötapa, joka on hyödyllinen silmiesi terveydelle.
Lisäksi tällaisten aineiden merkitys on jo pitkään osoitettu, ja kaikki tuotteet, jotka sisältävät mahdollisimman suuren määrän käyttökelpoisia komponentteja, ovat hyvin tunnettuja. Tämä on mustikka, joka voi kuluttaa sekä tuoreita että aihioita tai kuivata. Kirsikat, porkkanat, valkosipuli, persilja ja muut vihannekset nyt saatavilla tuoretta milloin tahansa vuoden, ja itse asiassa ne sisältävät suurimman määrän ravinteita, jotka paitsi paranee, vaan myös estää silmän ikääntyminen kudosta.
tauti, joka johtaa näön menetykseen
paitsi kehittynyttä teknologiaa ja läheisyys vanhuuden syyllinen laskua katsoo, että vaikka nyt se on luultavasti tärkein syy ongelmiin. On riittävästi sairauksia, minkä vuoksi näkemys heikkenee. Mitä tehdä, kun silmät yhtäkkiä pysähtyvät näkemään hyvin, eikä selkeän kuvan - verhon? Nyt se on vakava huolenaihe, koska tällainen muutos näköhavainnon osoittaa vakava sairaus, joka voi johtaa paitsi huomattavaan vähenemiseen katsottuna, mutta myös sen täydellinen menetys. Jos visio on voimakkaasti heikentynyt, mitä minun pitäisi tehdä?On välttämätöntä soittaa välittömästi lääkäriin viivyttämättä vierailua myöhemmin. Joissakin tilanteissa, kuten esimerkiksi verkkokalvon irtoamisessa tai polttamisessa, viivyttely voi johtaa sokeuteen.
Summarizing the
Jos visio alkoi heikentyä, mitä seuraavaksi on ymmärrettävää.Olisi jätettävä hänen elämänsä ovat tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa terveyteen silmien:
- Aloita tarkistaa oman ruokavalion ja pidättyä tai poistaa huonoja tapoja.
- Yritä rajoittaa tietokoneen, TV: n ja muiden gadgeteiden takaa-aikaa. Ota lääkkeitä ja ravintolisiä yksinomaan lääkärin ohjeiden mukaisesti ja älä ota itsehoitoa.
- Urheilua kehon yleiseen vahvistamiseen, unohtamatta voimistelua silmille.
- Terveellisen elämäntavan ylläpitämisen lisäksi sinun on otettava yhteyttä silmäklinikkoon, jotta estetään vakavampi sairaus.
Jos noudatat näitä yksinkertaisia sääntöjä, jotka ovat käyttökelpoisia koko organismille, silmäsi arvostavat tällaista hoitoa. He ovat selkeitä ja selkeitä pitkään, niin lähellä kuin kaukana.