unen merkitystä ihmisen elämässä on kiistaton on valtava, niin sanotusti tämän tosiasia on yksinkertaisesti merkityksetön. Monet ihmiset ovat kiinnostuneita muita vaihtoehtoja - unen laatua, kestoa ja tehokkuutta sekä unelmia. Harvat kun se oli aamulla kaiken muistaa, että ne oli unelma, mutta on olemassa ryhmä ihmisiä, jotka uskovat profeetallista visioita tietosisällön, ja yrittää oppia näistä "elokuvat" mahdollisimman paljon tietoa.
Kuinka aiheuttaa tietoisen unen? Yritetään selvittää vastaukset yhteen. Uskotaan, että ne ihmiset, jotka ovat lomalla ja tuottavan tarpeeksi on mahdollisuus täysin lepotilassa ymmärtää jotain tärkeää, että asianomainen henkilö on tietyllä hetkellä.Esimerkiksi saada aavistuksen tajuton - mitä tehdä missäkin tilanteessa. Opetella oppia Selkouni, olen kirjoittanut aika paljon tieteellisiä julkaisuja, kuten tutkimuksessa tällaisten ilmiöiden ovat kiinnostuneita tiedemaailmassa jo pitkään. Korostamme vain tärkeimmät kohdat, jotka auttavat saavuttamaan halutun.
Joten, miten aiheuttaa tietoinen unta. Psykologit neuvoo kirjoittamaan ylös kaiken, mitä haaveillut, että on pitää päiväkirjaa. Mitä se antaa? Ensinnäkin se on hyvin valmentanut muisti, jonka avulla voit unohtaa aamulla unelma. Ja toiseksi - voit viettää analyysi onnettomuuksien, eli määrittää toistojen määrä ja esiintymistiheyden saman tilanteita unien.
Nyt alkeellisinta - kuinka saada aikaan selkeä unelma. Ennen kuin menet valtakuntaan Morpheus, sinun täytyy harkita toimintasuunnitelma. Esimerkiksi haluat tavata ystävä, joka asuu kaukana, kävellä hänen kaupungissa, istua kahvilassa ja puhua. ...Kirjoita yksityiskohtainen kuvaus tilanteesta, ja noin kymmenen kertaa päivässä, yritä pelata se mielessä.Lehti, jossa on ennätyksiä, on parempi kuljettaa. Kun selaa, sama mieli oikeaan aikaan muistaa tällä hetkellä, ja sillä unessa kirkkain värein.
Kuinka aiheuttaa tietoisen nukkumisen tiettynä päivänä?Algoritmi on paras olla rikkomatta ja valmistautua odotuksiin. Mutta päivänä visio sinun täytyy lisätä laulamassa - "tänään näen selkouni, se tulee."No, tai oma versio, jolla on vastaava merkitys. Tänä päivänä, älä väsynyt, muuten mieli yksinkertaisesti suostu työskentelemään sinulle. Hanki hälytys viidelle aamulla ja mene sänkyyn. Kun soitat kannattaa ehdottomasti nousta, mennä keittiöön ja kupin kahvia piristää itseäsi ja herättää tietoisuutta. On tärkeää juoda aiheutti pienen unettomuus, jonka aikana voi miettiä, mikä on tärkeää.Noin puolen tunnin kuluttua yritä nukkua uudelleen.aivotoiminnan aiheuttaa kehon tilan iloisuus ei ole niin paljon, että hän pystyi elää tyydyttävää toimintaa, mutta se on tarpeeksi nähdä kaikkein selkouni. Joissakin kaikki kääntyy ensi yrittämällä, mutta jos näin ei tapahdu sinulle - älä lannistu, kokeile, ja kaikki on!
Älä unohda pitää päiväkirjaa! Jopa Selkouni saattavat unohtua tarpeettomana tietoa. Noudattaminen Tällä tekniikalla on mahdollista aiheuttaa jopa kaksikymmentä-ohjattu unet kuukaudessa.
Toivomme, että saamme täysin vastata kysymykseen - miten nähdä selkouni ja sait sen! Ovat miellyttäviä unelmia!