Tämä ongelma ei ole pelkästään tupakoitsija, vaan se on koko ympäristönsä ongelma. Haitat toimitetaan kaikille. Joten tällainen kysymys, miten lopettaa itsesi tupakointi, on niin vaikeaa? Harvoin kukaan ajattelee sitä, että kun hän polttaa savukkeen ja sammuu, hän lopettaa tupakoinnin. Ainoa savukkeiden tauon välinen aika on vähitellen lisääntynyt ja suljettava pois savukkeet kokonaan. Tässä tilanteessa ihmiset voivat ajatella, että hölynpöly on täydellinen. Luultavasti. Ainoastaan tällaisen ongelman ratkaisemiseksi on oltava jonkin verran tahdonvoimaa. Onko meillä kaikilla niin heikko tahdonvoima? Ei! Olemme kaikki vahvoja, asuessamme valtiossa, meillä on jo oltava rohkeutta ja tahdonvoimaa. Ja ongelman ratkaisemiseksi tupakoinnin lopettaminen on vieläkin helpompaa. Lopeta ja se on! Se ei toimi - älä epätoivo, yritä uudelleen hetken kuluttua. Kannattaa pitää taukoa muutaman päivän ajan, jotta kokeilisi eroa työnne kehon aikana tupakoinnin aikana ja kuuntelemaan kehoa ilman tupakointia. Uskokaa minua, voitte arvostaa eroa jo ensimmäisinä päivinä, kyllä on päiviä, tunteja. Kukaan ei voi pakottaa henkilön lopettamaan tupakoinnin. Hänen on itse päättää, onko hän tarvinnut vai ei. Mutta aloittelijoille hän voi tehdä vähän analyysia. Kysy itsellesi muutamia kysymyksiä ja vastaa niihin oikein, tärkeintä on olla rehellinen, voit laittaa sen paperiin ja piilottaa sen jonnekin.
- Pidätkö mielestäni tavasta, jolla katson savuketta suustani?
- Onko jokainen savustettu savuke tuo minulle iloa?
- Ja mitä tupakointi antaa minulle?
- Jokainen nippu ei ole kallista tänään. Joka päivä maksaa siitä niin paljon, mutta vuoden ajan? Loppujen lopuksi minulla on varaa ostaa hyödyllistä asiaa tällaisesta rahasta.
Todennäköisesti jokainen tupakoitsija kysyi itseltään tällaisia kysymyksiä, ei yksinkertaisesti ollut ymmärrettäviä vastauksia. Tai niin, kyllä, jotain hölynpölyä.Ehkä.Vaikka useimmat ihmiset juuri tällaisen analyysin jälkeen ja lopettaa tupakoinnin. Ja nyt he voivat antaa vastauksen kysymykseen siitä, miten tupakointi lopettaa tunnin sisällä.Kaikki positiivisten vastausten hyödyt ovat ilmeisiä, kaikki tupakoitsijat tietävät oikeat vastaukset ja jatkavat tupakointia. Se vain tuo heille iloa. Jotkut äärimmäiset toimenpiteet, kuten sukulaisten olosuhteet, eivät tässä tapauksessa tuo myönteisiä tuloksia. Ennemmin tai myöhemmin kaikki tulevat oikeaan lopputulokseen ja päättävät itsestään ilman ulkopuolista apua, miten lopettaa itsensä tupakointi.
Tällaisessa kysymyksessä ihmisten varat voivat auttaa lopettamaan tupakoinnin. On monia keinoja. Radikaali tai ei, kukaan ei voi sanoa luotettavasti. Jotkut korjaustoimenpiteet perustuvat siihen, mikä vaikuttaisi hermostoon, tukahduttaen tupakoinnin halun. Onko se hyvä?Tupakoinnin kieltäminen, osa hermosoluista tuhoutuu. Miksi? He ovat jo kuolla riittävästi.Älkää pakottako itse itseäsi eikä vaikuttamaan hänen tahtoaan muilla tavoilla. Kaikki vie aikaa ja kärsivällisyyttä.Jos tupakoitsija on jo ajatellut tupakoinnin lopettamista, tässä taistelussa on jo pieni voitto. Hän on oikealla tiellä.Ennemmin tai myöhemmin hän itse savustelee viimeisen savukkeensa ja sanoo "tarpeeksi".Älykkääviä ja kohtuullisia päätöksiä ei ole tehty voimakkaalla paineella tai millä tahansa keinolla. Elämme yhteiskunnassa, jossa suhtautuminen tupakoitsijoihin on yhä kielteisempi. Kaikki ymmärtävät tämän. On tarpeen etsiä paikka tupakoida eikä häiritä ketään. Yhä useammat ihmiset yhteiskunnassamme ovat epäystävällisiä tupakoitsijoille. Lopulta, ennemmin tai myöhemmin ihminen kyllästyy tähän asenteeseen, ja hän itse kieltää savukkeen. Ja kuukausi myöhemmin, kauhua, muistaa, että kuin painajainen oli aika, jolloin hän poltti.
Et saa pakottaa henkilöä mihinkään. Se ei anna hyvää tulosta. Tärkeintä on, että tupakoitsija pääsi ajatukseen, että sinun pitäisi lopettaa itsesi tupakointi. Auta häntä vain tässä.Yritetään kiinnittää huomiota siihen, miten hän häiritsee savukettaan, jossa kukaan ei tupakoi. Hän ymmärtää tämän, joten tulee aika, jolloin savukkeet loppuvat.