Racine de céleri pour la perte de poids
Céleri est une plante qui a longtemps été connue pour ses excellentes qualités et ses propriétés miraculeuses. En outre, il est également très parfumé et enrichit parfaitement le goût d'une variété de plats. La racine de céleri, dont l'utilisation est tout simplement inestimable, se distingue par la présence d'huiles essentielles et de nutriments non moins précieux. Les plats qui sont préparés avec son addition, se distinguent par un arôme spécial, à peine perceptible et inégalé.La racine de céleri pour la perte de poids a été utilisée pendant longtemps en raison de ses propriétés miraculeuses. Et tout d'abord, il est causé par son contenu calorique négatif.
Si vous voulez perdre les kilos excédentaires accumulés pendant l'hiver ou simplement maintenir le poids dont vous avez besoin, le céleri sera précieux pour vous: tiges, racines et légumes verts. Mais je voudrais me concentrer sur le céleri, comme une racine pour la perte de poids.
Quelle est la racine de céleri si utile pour la perte de poids? Pourquoi est-il choisi comme composant principal des plats diététiques? La racine de céleri, dont l'usage ne fait plus de doute, peut durer beaucoup plus longtemps que le reste de ses parties. En même temps, il ne perd pas ces qualités qui sont si importantes pour la nutrition diététique. En principe, c'est dans le porte-greffe qu'il y a le plus grand nombre d'éléments utiles, et pas seulement pour perdre du poids. La racine de céleri, dont l'usage est assez universel, est très précieuse dans la préparation de la nourriture ordinaire( salades, deuxième et premier plats).
La racine de céleri est utile comme adjuvant dans le traitement de nombreuses maladies. Il est recommandé d'ajouter à la nourriture pour les maladies de la vessie, l'estomac, les reins, le foie, les rhumatismes, le diabète, la fatigue physique et mentale, l'affaiblissement de la puissance et les névroses. La racine de céleri cru pour la perte de poids est particulièrement appréciable. En ajoutant à votre alimentation quotidienne 20 ml de jus de céleri( peut être combiné avec d'autres jus de légumes naturels), vous aidez ainsi le corps à réduire le poids corporel.
La racine de céleri favorise un nettoyage en profondeur du corps contre les toxines et les toxines en raison de son action laxative et diurétique. Avec son utilisation régulière, le métabolisme est normalisé, l'état des cheveux et de la peau s'améliore, et la jeunesse de l'organisme se prolonge. Et tout cela est dû à la riche composition minérale et vitaminique. La racine du céleri contient des sels de magnésium, de zinc, de fer, de calcium, de phosphore et de potassium. Et aussi la provitamine A, la riboflavine, la thiamine, les vitamines K, PP, E, l'huile essentielle, les acides nicotiniques et ascorbiques, les fibres. D'accord, un bon ensemble pour votre corps.
La racine de céleri, dont l'utilisation doit être régulière, vous permet de conserver une sensation de satiété pendant longtemps en raison de la grande quantité de fibres. Dans ce cas, il est très hypocalorique: dans 100 g de céleri ne contient que 21 kilocalories. La racine de céleri est utile pour les femmes et les hommes.
Comment utiliser la racine de céleri pour perdre du poids? La racine elle-même est savoureuse et utile comme plat d'accompagnement, une salade, un additif au plat principal et comme la base d'une soupe pour la perte de poids. En principe, il est possible d'extraire le jus de la racine. En ajoutant un peu de miel au jus et en le buvant avant de manger, vous mangerez non seulement moins, car il va partiellement étancher votre faim, mais aussi améliorer la digestion, augmenter l'immunité et normaliser le métabolisme. Une journée suffit pour boire 20 ml de jus fraîchement pressé avant de manger.
La racine de céleri pour la perte de poids est très utilisée dans la soupe diététique. Pour une semaine de régime, y compris la soupe maigre de céleri, de carottes, de choux et d'oignons, vous pouvez perdre 7-8 kg.
Le céleri est un excellent ajout aux légumes, aux céréales et à la viande. Il est particulièrement bon de manger avec des aliments lourds, car il favorise sa digestion rapide. Avec la racine de céleri, votre perte de poids ne sera pas un processus désagréable. L'essentiel est de suivre la mesure en tout et de ne pas aller à l'extrême.