Étant proche du ronflement, vous êtes fatigué non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement. La question "pourquoi les gens ronflent" reste souvent sans réponse. Mais non seulement celui qui ne peut pas s'endormir souffre de ronflement, mais aussi le ronflement lui-même. Pendant le ronflement, vos poumons ne reçoivent pas assez d'air, ce qui signifie que le sang apporte beaucoup moins d'oxygène au cerveau qu'avec une respiration normale. Le matin, le conjoint ronflement se réveille comme sa femme, ayant un mauvais sommeil, avec un mal de tête, ce qui peut conduire au syndrome de fatigue chronique. Le manque constant de sommeil conduit à une névrose.
Les deux conjoints, épuisés par un mauvais rêve, deviennent nerveux, se querellent plus souvent sur des bagatelles, même l'affaire vient au divorce. Au travail une personne vient sans se reposer pour la nuit, et le travail ne discute pas, tout tombe des mains. Certainement - le ronflement ne mène à rien de bon. Et parfois même un ronflement avec un résultat fatal: une personne suffoque simplement dans un rêve. Les Américains considèrent ronfler un symptôme de maladies graves. Leurs études ont déterminé que cela affecte même la puissance. Les hommes qui ronflent sont plus souvent traités avec un problème d'érection.
Alors, pourquoi les gens ronflent? Si une personne ronfle dans un rêve, alors il y a quelque chose qui ne va pas avec sa santé.Le ronflement peut causer un nasopharynx anormal, possiblement une voie aérienne étroite. Si une personne a des dépôts de graisse sur le cou, pendant le sommeil, ils interfèrent avec la respiration, et l'air passe avec un son. Dans l'état d'ébriété, tous les muscles sont détendus, y compris sur le larynx, et si une personne est allongée sur le dos, le passage d'air devient plus petit. Le résultat: presque tous les gens ivres ronfle.
Il est intéressant que le nombre d'hommes ronfleurs soit le double de celui des femmes. Plus la personne dans le teint est grande, plus il est susceptible de ronfler. De plus, le nombre de "ronflement" augmente avec l'âge. Mais il s'avère que les petits enfants ronflent aussi. Qu'est-ce qui les empêche de dormir, pourquoi ronflent-ils? Il est possible que votre enfant ait des polypes ou des végétations adénoïdes, communiquez avec un oto-rhino-laryngologiste et éliminez la cause. Chanter des gens ronfle beaucoup moins souvent, alors pratiquons la voix, et s'il n'y a pas d'oreille musicale, alors chantez tout seul.
Y at-il des moyens de se débarrasser du ronflement? Peut-être. Cela dépend de la raison pour laquelle les gens ronflent.
- D'abord, si vous avez des kilos en trop, essayez de vous en débarrasser. Coupez votre alimentation, bougez plus.
- Deuxièmement, il est préférable d'abandonner les boissons fortes.
- Troisièmement, surveillez la position du corps. Oreiller est préférable de prendre un petit et le mettre sous votre cou, de sorte que votre tête repose à plat, et pas à un angle par rapport au corps, ou essayer de s'habituer à dormir sur le côté droit.
- Quatrièmement, vous pouvez effectuer une chirurgie s'il existe des preuves médicales pour cela.
- Cinquièmement, le sommeil doit être fait au plus tard dix heures du soir, de sorte que le corps ne soit pas trop fatigué.
Il y a aussi "le conseil de grand-mère".Les gens qui ronflaient ne sont pas apparus aujourd'hui ou hier. Dans l'ancien temps, ils pensaient aux raisons pour lesquelles les gens ronflaient. Et les médecins folkloriques ont déterminé que, probablement, le mucus qui s'accumule dans le nasopharynx empêche la respiration. Par conséquent, les principales recommandations étaient: se laver le nez et boire du chou frais avant de se coucher, frotté avec du miel.