Votre bébé vous rend toujours heureux. C'est lui qui est le sens principal de la vie. Mais une jeune mère arrive souvent qu'elle est très fatiguée de s'occuper du bébé.Le mal de tous les jours est particulièrement pénible pour le sommeil de jour, de soir et de nuit. Quand le bébé est encore très jeune, l'endormir n'est pas difficile. Mais quand il grandit et prend du poids, il est déjà difficile pour une femme de le bercer physiquement. Et elle commence à réfléchir à la manière d'apprendre à un enfant à s'endormir tout seul. Dans cette entreprise, la méthode de Dr. Estivil peut l'aider. Dans cet article, nous allons essayer d'en parler.
Le médecin espagnol Estivil est arrivé à la conclusion qu'un enfant de moins de 5 ans doit avoir une nuit de sommeil normalisée, il doit apprendre à s'endormir sans l'aide de ses parents. Ensuite, à l'avenir, il n'aura pas d'insomnie et d'autres problèmes. Si un enfant ne peut pas aller au lit jusqu'à cinq ans sans l'aide de sa mère, une personne souffrira de problèmes de sommeil à l'âge adulte. Comme le dit la méthode d'Estivil, un enfant de six mois peut déjà dormir dans sa chambre, dans l'obscurité, et ne pas se réveiller toute la nuit. Vous avez juste besoin de lui apprendre ça. Et n'essayez pas de chercher une excuse: les coliques intestinales, les dents, la maladie, juste apprendre à apprendre au bébé un sommeil sain.
Donc, la première chose que vous devriez faire est d'abandonner le mal des transports. Maintenant, vous n'aurez pas aidé l'enfant à s'endormir. Vous devez être calme, confiant dans vos capacités. Près de vous devrait être un jouet d'un bébé, un mannequin et un berceau dans lequel l'enfant dort. En faisant la même chose tous les jours, votre petit s'habituera progressivement au rituel du soir pour aller au lit. La méthode d'Estivil implique le placement des enfants en hiver à 20h00-20h30 et en été à 20h30-21h00.C'est à ce moment qu'il est le plus facile de s'endormir.
Méthode Estiville qui aide un enfant à s'endormir:
- Mettez le bébé dans le berceau. Comportez-vous comme d'habitude, naturellement. Couvrez-le avec une couverture. Sentant le mal, votre bébé, très probablement, se lève immédiatement ou commence à pleurer, voyant que ma mère veut quitter la pièce. N'essayez pas immédiatement de le poser à nouveau. Asseyez-vous à côté du lit, dites à l'enfant d'une voix douce: «Maman veut t'apprendre à dormir, regarde, tu as un ours à tes côtés, tu n'es pas seul.
- Après cela, remettez le gosse, lui souhaite bonne nuit et quitte la pièce. Préparez-vous à ce que l'enfant fasse tout son possible pour vous récupérer. Il va faire des hystériques, pleurer bruyamment, se tenir au berceau, nerveux. Nous vous conseillons d'avoir de la patience et du courage, car la lutte ne fait que commencer. En aucun cas, n'abandonnez pas et ne prenez pas le bébé dans vos bras pour basculer. Il comprendra qu'il peut atteindre ses objectifs, et la méthode d'Estivil ne fonctionnera pas.
- Après avoir quitté la pièce, revenez toutes les 3-5 minutes. Mais pas dans le but de réconforter ou d'aider à s'endormir, mais de montrer que ma mère est proche et n'est pas allée nulle part. Quand vous revenez, dites que vous avez besoin de dormir et que vous souhaitez une bonne nuit. Peu à peu, le temps peut être augmenté à 5-10 minutes ou plus.
- Soyez fort, survivez les premiers jours les plus troublés. Cela vaut la peine de souffrir une fois, mais alors votre enfant pourra apprendre à s'endormir tout seul! Habituellement, les bébés pleurent pendant environ une heure ou deux, après quoi ils s'endorment.
Beaucoup ne reconnaissent pas la méthode d'Estivil, les critiques à ce sujet laissent mauvais, croient que cela peut gâcher la psyché de l'enfant. Mais d'autres mamans notent que cela aide beaucoup à se débarrasser du mal des transports. En même temps, l'enfant reste psychologiquement sain. Pour adopter la méthode Estivil ou pas, chaque mère décide pour elle-même.